Idag så hade vi åter besök från P09 och idag var det Elof och Sam som var på plats.
Dagens träning höll Hugo R i. Blandade övningar med start och stopp som avslutades med lite nackmassage. Bra jobbat Hugo!
Vi körde sedan vargleken. Det var taggade vargar som hungrigt jagade bollarna! Vi körde bara på halva planen för att öka intensiteten.
Vi körde sedan stafetten där vi ställer upp i ett led vid var sida om målet. En tränare slår upp bollen mot mitten. Och första spelare i varje led får jaga efter bollen och försöka vinna den och göra mål före den andra spelaren. En bra kampövning som lär spelarna att ta för sig och som även ger bra kondition.
Vi körde sedan inspelsövningen från hörnet. Spelare ett springer från ett led ner i hörnet och vänder in mot mål och ställer sig i slottet. Spelare två springer ner i hörnet och tar en boll och passar in den till spelare ett i slottet som gör skott på mål. Spelare två springer nu in i slottet och väntar på passning från spelare tre osv. En bra övning där det gäller att man kär sig att slå bra passningar och att man som passnings mottagare är på tå och snabbt kan flytta sig för att kunna ta ett snabbt avslut på mål. Vi fick bra flyt i övningen.
Vi avslutade med matchspel med tre mot tre. Men det sista vi gjorde var att köra sifferbandy vilket killarna uppskattar. Bra träning att få vara lite olika många på planen. Det blev ett riktigt högt tempo när vi körde sifferbandyn och killarna visade en grym vilja här.
Bra jobbat idag killar!
Vi tackar även våra gäster från P09, Sam och Elof för en bra träning. Kul att ni var hos oss!
//Bonny, Daniel och Petter.