Så var det då dags för semifinal i A-slutspelet och för motståndet stod Häljarps SK. Häljarp vann sitt gruppspel över bra motstånd som bl a FBC Ängelholm och Munka-Ljungby IBK, så vi visste att det skulle bli en tuff match. Men då vi spelade oavgjort i båda våra möten i serien, så hade vi en god chans. Extra skönt att få spela på hemmaplan dessutom.

Semifinalen drar igång och det är ett väl samspelt och rörligt lag vi möter. Dessvärre är det Häljarp som tar ledningen i en blixtrande spelvändning efter en situation då vi borde fått frislag på Häljarps planhalva. Häljarp kontrar och kommer två mot en, sidledspass och nollan spräcks med ett blixtrande skott i krysset, helt otagbart för Celine. Spelet går vidare med bra chanser på bägge hållen och vid 07.35 får vi spela i numerärt överläge då en Häljarpsspelare åker på en tvåa för otillåten trängning. Vi får på ett par bra skott med efterföljande kamp framför mål, men bollen vill ej gå in. I slutet av perioden pressar vi på riktigt bra runt Häljarps mål och målvakten tvingas till många bra räddningar.

I pausen är vi alla helt införstådda med att vi har en riktigt bra chans att vända denna matchen om vi bara fortsätter att kämpa.

Andra perioden startar och det är bra chanser åt bägge hållen men båda målvakterna håller tätt. Vid 11.40 är det dessvärre Häljarp som utökar sin ledning, även denna gången, efter en misstänkt frislagssituation. Häljarp vinner boll och avancerar längs vänsterkanten, slår en riktigt bra krosspassning till en lagkompis som slår in den vid stolpen. 2-0 och 11.40 på klockan. Vi försöker trycka på för att få in en boll och vid 13.12 får vi ännu en chans att spela PP. Vi gör vad vi kan för att få till en reducering, men när slutsignalen ljuder är det tyvärr Häljarp som står som segrare.

Slutsats:
Häljarp är ett bra lag, inget snack om den saken. Men vi har väldigt många heta chanser och Häljarps målvakt slår nog något slags rekord i benparader. Vi skulle lika gärna kunnat gått av planen som finalister, men det var inte vår dag idag. Vi är trots detta mycket stolta över hur laget har genomfört denna turnering och tycker att de ska var det också. Det svider att förlora, men om ett tag är det glömt och nya utmaningar hägrar i stället.

Otroligt stolta ledare/

Björn, Mikael, Niclas och Bonny

Efter föregående helgs cupseger var det så dags för Skånemästerskapen för flickor födda 2007. I år spelade Grupp B i Kirsebergs sporthall i Malmö.

ÅKIBS – Malmö FBC

Efter att ha förlorat båda matcherna i seriespelet med uddamålet samt fem raka segrar från förra helgen i ryggen kände vi att vi hade god chans till seger.
Första perioden drog igång och vid 2.24 öppnar vi målskyttet när Leah med en fin passning hittar Elin i mitten som skjuter en boll som smiter in mellan benen på målvakten. Vid 9.02 kvitterar Malmö med ett skott som Celine först räddar, men inte bättre än att en Malmö-spelare kan peta den över mållinjen. Strax innan paus får vi spela powerplay som resulterar i ett par skott, men inga mål.
Andra perioden hinner bli 2.44 innan Åstorp tar ledningen igen efter att Iga effektivt pressar bakom mål. Malmö felpassar till Filippa som direktskjuter snyggt i bortre burgaveln. Dessvärre kvitterar Malmö ännu en gång vid 3.22 i en frislagsvariant framför mål. Ett par minuter senare gör Nova mål när hon snyggt löper från bänken rakt in i höga slottet där bollen kommer rullande och hon bara behöver klippa till. 5.41 på klockan och 3-2 till ÅKIBS. Vid 8.48 utökar vi ledningen när Leona för fjärde matchen i rad slår in en retur, denna gång efter skott från Leah. Vid 9.08 reducerar Malmö med ett skott från höger, men vi lyckas sedan hålla tätt resten av matchen.

Vi spelar bra över lag och alla verkligen drar sitt strå till stacken med sitt slit. En skön seger och en bra start på mästerskapet.

ÅKIBS – Höganäs IBF

Nästa match var mot Höganäs IBF, ett lag som vi mötte och besegrade förra helgen, vilket ju talade till vår fördel.
Matchen hinner vara i 1.41, när det är dags för Leona att göra som hon brukar, slå in returer. Denna gång är det Mimmi som skjuter från backplats och Leona slår in returen i något slags samarbete med Elin. Vid 7.20 åker Elin på 2+10 för osportsligt uppträdande och vid 8.01 petar en Höganässpelare in kvitteringen vid höger stolpe.
Andra perioden drar igång och efter bara 34 sekunder tar Höganäs ledningen när de slår en passning från bakom mål till en lagkamrat till vänster som direktskjuter i krysset. Vi kämpar och sliter och när perioden närmar sig slutet coachar vi för att försöka få in något mål till. Detta ger resultat när Iga kliver upp till vänster och skjuter ett skott som letar sig in mellan benen på målvakten. Kvitterat och 12.38 på klockan. Med energin ett mål ger trampar vi på för ett till och med mindre än en minut kvar av matchen får Elsie bollen på mitten och skickar iväg en projektil som borrar sig in till höger i målet och vilt jubel uppstår.
Vi är det bättre laget här, med många fina chanser men det är nätt och jämt att vi får gå av banan med tre nya poäng i bagaget. Onödigt spännande…

Bjärred IBK – ÅKIBS

Efter lite lunch är det dags för match mot Bjärred och det vi sett av deras tidigare matcher så har vi en god chans till seger även här.
Matchen börjar och hinner vara i 7.54 innan vi spräcker nollan. Det är Alvina som krigar till sig bollen och levererar den upp till Iga på vänsterkanten som snyggt skjuter mål. Vid 11.21 är det vi som slarvar i ett uppspel och bollen går till en motståndare som spelar vidare till lagkompisen som enkelt slår in den i öppet mål. Vid 13.26 tar Bjärred över ledningen när de ännu en gång tar till vara på vårt misstag och gör 2-1.
I andra perioden gör vi vad vi kan för att göra mål, men dessvärre slutar matchen med förlust.
Alla gör vi misstag, både som ledare och spelare. Denna gång råkar de komma tätt och vi hamnar i ett underläge vi inte hinner hämta in. Men vi vinner som ett lag och vi förlorar som ett lag, så det är bara att peppa varandra och ta med allt det positiva in i nästa match i stället.

FC Helsingborg – ÅKIBS

Denna match var den som jag kände mest oro för. FCH hade vunnit alla sina tidigare, bl a med 7-0 mot Malmö FBC, så detta skulle bli svårt.

Första perioden tekas igång och vi spelar omgående mycket bättre än matchen innan. Vid 04.05 tar vi ledningen när Filippa får på ett bra skott och Alvina slår in returen på halvvolley. Det fortsätter vara bra chanser på båda hållen men Celine är som vanligt en klippa i målet och det blir inga fler mål i denna perioden.
Andra perioden spelas som den första och vid 10.00 gör Mimmi mål när hon snyggt skjuter från distans på pass från Filippa. Vi jobbar uppoffrande för att behålla ledningen och när tutan tutar så är det ÅKIBS som lämnar planen som segrare.
Det hände så mycket med skador, känslor och baklängesmål i matchen innan, så att studsa tillbaka så här och spela så fin innebandy är riktigt imponerande, mot riktigt tufft motstånd dessutom.

Slutsats:
Vi visste att motståndet i detta gruppspel sannolikt skulle vara tuffare än i FCH Påskcup så det var riktigt glädjande att vi då kunde höja oss ännu mer och fortsätta att spela med samma uppoffrande spel och intensitet i match efter match. Och med en Celine i högform längst bak så får vi ju ännu mer medvind. Spelmässigt tycker jag att vi var bättre än samtliga lag vi mötte och att förlusten vi åkte på inte riktigt återspeglade den matchbilden. Värt att nämna är även att vi var åtta målskyttar på tio gjorda mål denna dag, så alla är verkligen med och bidrar.
Vår andraplacering i gruppspelet gjorde därmed oss klara för A-slutspel i Arenan på hemmaplan på söndagen, vilket såklart är jättekul och något som tjejerna är väl värda!

Otroligt stolta ledare/

Björn, Mikael och Niclas

Hej.

Nu är det dags för Skånemästerskapen och denna gången spelar vi i Kirsebergs Sporthall.

Samling kl. 9.30.

Spelprogram:

15/4 10.30 ÅKIBS - Malmö FBC

15/4 12.00 ÅKIBS - Höganäs IBF

15/4 13.45 Bjärreds IBK - ÅKIBS

15/4 15.30 FC Helsingborg- ÅKIBS

Tabell

Spelprogram

Slutspel

A-slutspelet spelas i Arena Åstorp och B-slutspelet i Kirsebergs sporthall den 16/4.

Heldag i hallen, så ta gärna med egen mat och mellanmål.

Vi ses!

/Björn, Mikael och Niclas

Så var det då dags för årets upplaga av FCH Påskcup. I fjol tog vi hem hela klabbet och inget talade för att vi inte skulle kunna göra samma sak denna gång.

Efter den efterlängtade segern mot Båstad var det dags för match mot tabelltvåan IBK Lund.

Deras placering i tabellen ihop med att vi förlorade med 10-1 på hemmaplan senast gjorde oss väl införstådda med att det skulle bli en tuff uppgift att få några poäng med oss hem. Men Lunds knappa vinst mot Häljarp med 3-2 övertygade inte, så kanske var chansen större än vi trodde. Sjukdomar och annat gjorde att vi bara fick ihop 10 utespelare, så jobbigt skulle det nog bli.

Uppvärmningen kändes lite dämpad och inte lika energifylld som den brukade, kanske beroende på den tidiga samlingen och bilresan.

Efter ramsan blåste domaren igång matchen och Lund fick första chansen med ett skott i ribban. Men ganska snabbt tar vi tag i taktpinnen med ett lugnt och bra passningsspel och efter ca 5 minuter får vi frislag till höger en liten bit in på Lunds planhalva. Mimmi direktskjuter ett lågt skott som går i mål till höger om en skymd målvakt. Riktigt snyggt och 0-1 till oss! Vi fortsätter spela riktigt bra och vi är verkligen det bättre laget på planen med flera lite längre anfall. Vid 9.43 får dock seriens poängligaledare, Fanny, bollen till höger och avancerar in framför mål och skjuter 1-1 via stolpen. Vi låter oss inte nedslås av detta och vid 12.15 gör Leah 1-2 med sin patenterade rush längs sargen och skott högt till vänster. Den har man sett förr! Perioden slutar med ledning för oss.

I pausen är samtliga tjejer och ledare helt övertygade om att vi är det bättre laget på plan och om vi bara fortsätter så här så har vi goda chanser att vinna.

Tyvärr hinner period två bara vara i 12 sekunder innan Lund gör 2-2 i ett blixtsnappt klapp-klapp anfall där vi inte hinner med. Lund blir nu ännu hetare och har flera bra chanser som Celine snyggt räddar men vi är absolut inte ofarliga heller. Det görs dock inga fler mål denna perioden.

Vi pratar i pausen om att vi måste fortsätta spela som vi gör men att skärpa oss ännu mer vid frislagen och försöka förvalta dessa.

Tredje perioden drar igång och redan vid 01.12 krånglar Fanny sig förbi två spelare innan hon stöter bollen i mål via stolpen. Riktigt jobbigt med ännu ett så tidigt mål efter paus och nu började undertecknad undra om vi skulle orka vända detta eller om det skulle rinna iväg som det gjort tidigare under säsongen. Vi fortsätter kriga på och tar över tar över taktpinnen igen med många heta chanser. Vid 07.56 kommer så kvitteringen när Leah rushar upp längs högersargen i sedvanlig ordning. Den här gången vänder hon dock utåt i en piruett innan hon slår en hård passning på bladet på Filippa som tagit plats i slottet. Fille bara smackar dit den och vilt jubel uppstår! Tjejerna fylls med energi av kvitteringen och bara minuten senare slår Elsie bollen till Julia som snyggt trär en passning till Leah i mitten som direktskjuter stenhårt i bortre burgaveln. Otroligt snyggt mål även detta! 08.57 på klockan och vi har vänt matchen! Vi fortsätter att spela disciplinerat, vårdar bollen och vid 12.15 gör Leah även 3-5. Vi petar igång ett frislag i Lunds hörn, Leah tar ett par vändor fram och tillbaka bakom målet och slår sedan in bollen via köksvägen. Lund tar nu time-out och vi tar denna tiden till att försöka lugna ned oss något. Vi behöver nu inte göra fler mål och om vi bara behåller kylan så kommer vi att lämna Lund som segrare. Matchen drar igång igen och med mindre än två minuter kvar trycker tidigare nämnda Fanny Mimmi över sargen och åker på en tvåa. Vi ställer upp i PP och vid det här laget känns det som om Lund givit upp. De backar hem och vi spelar runt bollen i vårt PP utan någon direkt ambition att göra mål och så småningom tutar det i hallen och ÅKIBS står som segrare.

Att få trycka till Lund, som i höstas sårade oss så svårt, på deras hemmaplan var otroligt skönt för laget. Detta var nog inget IBK Lund väntat sig… Vi gjorde vår bästa match den här säsongen och alla i laget spelade på topp och samtliga mål var riktigt snygga. En storartad insats och en fantastisk match helt enkelt.

/Mycket stolta ledare

I veckan öppnades anmälan till Skånes spelarutveckling 13-16år som kommande säsong är för tjejer och killar födda 2007-2010. 

SKIBFs ambition är att alla spelare i Skåne som är födda 2007-2010 ska få information om att spelarutvecklingen finns och vad det är för något. Sedan är det upp till varje spelare att anmäla sig om man har intresse för det.

Denna säsong 2022/2023 deltog 530st spelare i SKIBFs spelarutveckling vilket motsvarade strax över 26% av licenserade spelare i de åldrarna. Det var den högsta andelen spelare SKIBF haft i spelarutvecklingen och de hoppas minst lika många vill delta kommande säsong 2023/2024 

På SKIBFs hemsida kan man läsa mer om spelarutveckling och vad det är för upplägg och innehåll på respektive ålder.

13 år (födda 2010)

https://innebandy.se/skane/spelare/spelarutveckling/spelarutveckling-13-ar

14år (födda 2009)

https://innebandy.se/skane/spelare/spelarutveckling/spelarutveckling-14-ar

15år (födda 2008)

https://innebandy.se/skane/spelare/spelarutveckling/spelarutveckling-15-ar

16år (födda 2007)

https://innebandy.se/skane/spelare/spelarutveckling/spelarutveckling-16-ar-och-skanelagen 

Här kan man anmäla sig till spelarutvecklingen med sista anmälningsdag 31 mars 2023

https://innebandy.se/skane/spelare/spelarutveckling/anmalan-till-spelarutveckling 

I söndags var det dags för hemmamatch mot Gantofta. Gantofta ligger i övre halvan i serien och i höstas åkte vi på en rejäl förlust, så vi visste att det skulle bli tufft.

Matchen blåses igång och vi får en kalasstart när Leah skjuter in returen efter Elins skott efter 2 minuter. Vid 6.37 åker Nova ut för slag och i sitt PP får en Gantoftaspelare på ett riktigt hårt skott längst upp i krysset. 1-1 efter 7.33 minuter.

Andra perioden är ett ställningskrig med bra chanser på bägge hållen men inget mål görs.

Tredje perioden börjar som den andra slutar men efter 5.08 tar Gantofta ledningen när en forward gör en snygg korslöpning och sätter bollen i mål. Vi fortsätter att kämpa för en kvittering men matchen slutar 1-2 till Gantofta. 

Ännu en uddamålsförlust i en match som lika gärna kunde slutat med vinst till oss. Men trenden håller i sig och vi fortsätter att spela bra mycket bättre än i höstas.

I fredags var det dags för det uppskjutna returmötet mot Munka. Matchen flyttades dessvärre till ett datum då även JAS spelade, så vi saknade några av de ordinarie tjejerna. Turligt fick vi hjälp av några spelsugna tjejer från F09/10.

Matchen drar igång och Munka får några bra chanser men Celine är med från start och gör några fina räddningar. Efter ca 10 minuter åker Wilma ut i 2 minuter. Munka är ganska passiva i sitt PP och fyrar inte av många skott utan försöker spela in bollen i mitten i stället utan resultat. 0-0 står sig perioden ut.

Vi är rätt nöjda med spelet och Munka är nog en smula förbryllade över att de inte fått hål på oss.

Andra perioden blåses igång och det dröjer dessvärre bara 23 sekunder innan vår gamla lagkamrat, Johanna, spräcker nollan när hon kliver upp på högerkanten. Vår back hinner inte riktigt med och skottet kommer från ganska snäv vinkel intill första stolpen. Vi fortsätter att kämapa på och det är goda chanser till mål på bägge hållen. I slutet av perioden åker Munkas kapten ut när hon trycker en av våra spelare över sargen. Vi gör inget mål i vårt PP, men när Munka är fulltaliga gör Munka-kaptenen samma sak igen och slår även i sargen i frustration och åker på en 2+2.

Perioden slutar 1-0 men vi ska få fortsätta vårt PP i period tre.

I perodpausen märker vi att Munka-spelarna är frustrerade och skäller på varandra, vilket såklart ger våra tjejer ännu mer energi.

Tredje perioden startar och vid 2.10 skjuter Leona mål på halvvolley när Nova tar bollen bakom mål och slår in den i slottet. Riktigt snyggt och matchen är utjämnad. Vi fortsätter att pressa högt och stör Munka och har även några målchanser själv. Med en dryg minut kvar får Munka fritt skottläge men Celine gör en riktigt vass räddning. Resultatet står sig matchen ut.

Jag tycker att vi gör en kanonmatch och med tanke på att de slog oss med 7-1 i Arenan i höstas så kan vi inte vara annat än nöjda med insatsen. Munka kände sig säkert snuvade på segern. En eloge till F09/10-tjejerna som står för en riktigt stabil insats denna kväll.

På fredagskvällen var det dags för match i Bjärehovshallen. Med två bra och målrika matcher i bagaget var känslan rätt bra inför kvällens möte. Uppvärmningen var ganska avslappnad och det var mycket glädje i gruppen. Inga nerver att tala om verkade det som.

Matchen drar igång och vi tar tag i taktpinnen direkt med hög press och ett högt tempo. Vi vaskar fram många målchanser och vi känns som det mest motiverade laget. Trots detta görs inga mål i perioden, men vi är ändå nöjda med hur vi spelar.

Andra perioden startar och Bjärred har samlat sig lite och börjar komma ifatt spelmässigt. Tyvärr får vi en tuff utvisning på NowaLee för slag, ett domslut som jag inte riktigt håller med om då jag står några meter därifrån och ser brytningen tydligt. Nåväl, vi ställer upp oss i boxen men ca en minut in i utvisningen tar Bjärred ledningen genom ett frislag från en position rakt utanför Celines mål. Skottet sitter i krysset och 1-0 efter 10.16 i andra perioden. Vi fortsätter kämpa på men det blir inga fler mål i perioden.

Tredje perioden blåses igång och vid 02.19 tappar vi boll på egen planhalva och Bjärred gör 2-0. Surt med tanke på vilken kämpainsats tjejerna gör, men det är sånt som händer. Vid 2.46 reducerar vi när Filippa driver upp bollen längst med högerkanten och släpper tillbaka till Elsie som snyggt skjuter mål. Vid 12.11 åker Alvina ut 2 minuter för slag och vi får än en gång spela i numerärt underläge. Vi tar timeout och sätter planen för hur vi ska spela när vi blir fulltaliga, men dessvärre skjuter Bjärred 3-1 i PP:t. Vi känner trots detta att vi vill satsa allt när vi blir fulltaliga, men då åker i stället Filippa ut för obstruktion i samband med tekningen. Med detta försvinner chansen att jobba in fler mål och matchen slutar 3-1.

En riktigt svidande förlust i en match som vi lika gärna kunde vunnit då vi håller jämna steg med Bjärred i spel 5 mot 5. Tyvärr får vi några tuffa domslut mot oss och då blir det ju svårare att vinna.
Jag vill trots denna förlust ösa beröm över tjejerna som står för en bra match där de har en hög arbetsmoral och kör slut på sig i varje byte. Alla gör sitt yttersta och kommer slutkörda till bänken för att efter lite vila hoppa in och köra järnet igen. Vidare har bänken aldrig varit lika högljudd med sitt stöd för tjejerna som är inne och gör jobbet. Riktigt god stämning!

/Stolta ledare.

På lördagen var det dags för match mot Malmö FBC nere i Malmö. Flickor A hade match precis innan hemma i Arenan så de som skulle dubbla fick kasta sig i bilarna för färden söderut. Vi fick inte ihop riktigt lika många tjejer som sist, men försökte ändå hålla en nåt så när lika uppställning då det ändå gick rätt bra mot Lönsboda.

Matchen drar igång och efter 4.13 får en omarkerad Leah bollen från Alvina i hörnet och snyggt sätter bollen i mål. 1-0 och smakstart på matchen. Malmö kvitterar vid 10.00 när en anfallare rundar vårt mål och spelar in till en lagkamrat som omarkerad får slå 1-1.

Chanser på båda hållen, mycket kamp och en rätt bra känsla i pausen.

Andra perioden hinner bara bli 17 sekunder lång när bollen ligger fri framför mål efter att Leah tagit en sväng runt buren. Alvina är påpassligt framme och petar in 1-2 mellan målvaktens ben. Vid 2.51 gör ÅKIBS även 1-3 när Alvina slår bollen från hörnet via målvaktens ben. Bollen rullar längs med mållinjen där Leah plockar upp den och skjuter i mål. 2-3 vid kommer vid 9.22 på en snabb kontring med inspel i mitten och skott i mål vid Celines första stolpe. 3-3 kommer vid 13.00 i Malmös PP när de efter frislag skjuter bollen förbi en skymd Celine i målet. Dessvärre tar Malmö ledningen när vi tappar boll i uppspelet och en Malmöspelare får god tid på sig att prickskjuta i krysset. Otagbart och 4-3 vid 14.21. Bara 11 sekunder senare blir det även 5-3 när en Malmöspelare vinner boll på mitten, avancerar och prickskjuter även denna gång i krysset.

I periodvilan försöker vi peppa varandra även om det såklart är tungt att släppa in två mål så snabbt när vi i övrigt är väldigt bra med i matchen. Om Malmö kan hämta in ett tvåmålsunderläge kan även vi det.

Efter 8 minuters spel i tredje perioden skjuter Mimmi 5-4 vid ett frislag från höger en bit in på Malmös planhalva. Bollen träffar någon framför mål och ställer målvakten. Detta ger energi och efter ett antal vassa chanser är det ändå Malmö som gör 6-4 vid 10.49 när en Malmöspelare vinner boll på mitten, avancerar framåt och skjuter stenhårt, även denna gången, otagbart i krysset. Efter en stunds spel tar vi time-out och snackar oss samman. Vid första bollvinst ska vi ta ut Celine och försöka använda övertaget och göra mål. Detta lyckas när Filippa efter ett snyggt anfall får driva fram längs kanten och sätta bollen i mål vid 14.10. Tyvärr står sig 6-5 tiden ut, precis samma resultat som förra matchen.  

Tjejerna kämpade på bra och precis som förra matchen gör vi en hel del mål. Lite enkla misstag gör att Malmö ganska ostört får prickskjuta riktigt bra skott. Men i övrigt gör vi en riktigt bra insats, framför allt om man ser till hur det sett ut tidigare. Det är full fart genom de tre perioderna och stundtals står tjejerna för ganska hårt, men ärligt, spel. Kan vi bara spela så här i fortsättningen så ska vi nog kunna knipa några trepoängare denna våren.

/Stolta ledare

På söndagen var det dags för match igen efter juluppehållet. Denna eftermiddag mot Lönsboda som vi förlorade stort mot i höstas. Med samtliga spelare på plats kunde dock inte förutsättningarna för seger vara större.

Första perioden drar igång och vi får första anfallet. Bra kamp om bollen framför mål när en Elin i högform snappar upp bollen och stänker upp den i krysset efter 26 sekunder. 1-0 och en riktig smakstart. Tjejerna fortsätter att spela bra men även Lönsboda får bra chanser och Celine får verkligen jobba i målet. Vid 5.00 blir vi lite bolltittande  när Lönsboda spelar in bollen till en omarkerad skytt som skjuter rakt på Emma, men bollen rullar ut till en annan spelare som backhandskjuter i mål. 1-1 och 5.16 på matchuret. 1-2 kommer vid 7.17 när en Lönsbodaspelare bryter en passning i uppspelet, kliver fram och skjuter mål. Vid 14.28 gör vi 2-2 när vi får frislag en bit in på motståndarnas planhalva. Mimmi passar till Filippa på högerkanten som snyggt direktskjuter in bollen förbi en skymd målvakt.

I pausen är vi rätt nöjda och vi spelar mycket bättre än tidigare matcher och om vi bara kan hålla i det här så kommer vi att göra fler mål.

Andra perioden startar och det är väldigt bra chanser på båda hållen men det är Lönsboda som gör 2-3  vid 7.56 när vi än en gång missar lite i markeringen och gästerna får ostört direktskjuta på inspel från vänster. 2-4 kommer vid 13.43 när Lönsboda bryter ett uppspel medan vi byter och får komma 2 mot 1. Med 8 sekunder kvar på klockan reducerar vi till 3-4 när Iga tar köksvägen och men Mimmi krigar in bollen när den ligger fri i målområdet.

Känslan i pausvilan är att matchen i allra högsta grad lever och att det bara gäller att ge allt och hoppas att det håller.

Tyvärr är det gästerna som gör 3-5 vid 2.57 när de kommer förbi vår vänsterback och skjuter bollen i bortre. Inget att hänga läpp över då Leah vid 7.57 skjuter ett lågt skott mellan benen på målvakten och ÅKIBS har reducerat ännu en gång. Spänningen stiger ännu mer när Mimmi plockar upp en rensning och skickar en projektil som gästernas målvakt inte förmår stoppa. 5-5 på tavlan efter 10.08 i tredje perioden. Tyvärr dröjer det bara knappt 30 sekunder innan Lönsboda tar ledningen igen när de bryter ett uppspel och spelar in till en kamrat som ostört sätter bollen högt. 5-6 till gästerna och inte så mycket tid kvar. Vi forcerar och försöker vaska fram några chanser till och det är Alvina som är närmast att sätta kvitteringen när hon lyfter bollen över en liggande målvakt, fast strax utanför. Matchen slutar med en uddamålsvinst till bortalaget.

Denna match är ett stort fall framåt jämfört med matcherna innan jul. Vi känns farliga genom hela matchen och den kunde lika gärna slutat med vinst för oss. Målen vi släpper in är till viss del pga markeringsmissar och bolltittande, så det får vi träna mer på. Man kanske inte ska vara nöjd efter en förlust, men med tanke på hur det sett ut tidigare så är det svårt att vara missnöjd då detta ändå visar att vi kan stå upp bra mot ett ganska bra och samspelt lag.

/Stolta ledare

På söndagen var det dags för bortamatch, denna gång mot Båstad.

Båstad har också haft det tufft i inledningen av säsongen med fem raka förluster och känslan är ganska god inför matchen då vi gjorde en rätt bra insats helgen innan. Vi hade dessutom förstärkt truppen med Selma från F09/10 till denna match.

Matchen startar och vi håller ett rätt bra tempo inledningsvis. Det är chanser på bägge hållen men dessvärre får hemmalaget göra första målet vid ett frislag strax ovanför mittlinjen. Petning och direktskott och bollen letar dessvärre sig in bakom Celine vid 06.37. Vid 13.46 kvitterar dock ÅKIBS när Elin, från backplats, tar sig hela vägen upp i vänster hörn vart ifrån hon snyggt frispelar Selma som säkert trycker bollen i mål från slottet.

I pausen finns inte mycket att tillägga då alla verkligen gör sitt bästa. Om vi bara fortsätter så här kan matchen sluta riktigt bra.

Andra perioden blåses i gång och vid 12.12 gör tyvärr Båstad 2–1 på ett sätt som liknar det första. Skott långt utifrån och en skymd Celine ser dessvärre inte bollen innan den går i mål. Vi krigar på men resultatet står sig perioden ut.

Vi hänger ändå med bra i matchen men det är på intet sätt kört.

Tredje perioden startar och vi kämpar och sliter men lyckas inte göra mål utan Båstad gör i stället 3–1 vid 11.05. Vår back pressar lite högt, blir överspelad och Båstadspelaren kommer fri med Celine och sätter den högt i mål. Vi får strax därefter möjlighet att spela PP i två minuter efter en förseelse av en Båstadspelare. Dessvärre åker Elin ut i två minuter strax därefter då hon varit lite för ivrig vid sargen. Inga mål görs i fyra mot fyra och resultatet står sig matchen ut.

Vi tycker, trots förlusten, att vi gör en bättre insats än tidigare i säsongen och är med i matchen från start. Vi spelar med bra fart och har ändå chanser att göra mål på. Givetvis är det jättetufft med ännu en förlust men vi måste fortsätta att kämpa. Så länge alla gör sitt allra bästa kan vi inte begära mer av tjejerna. Med en bra inställning, gott stöd från läktaren och kanske även en liten portion tur så kommer segern snart.

/Stolta ledare.

På lördagen var det dags för hemmamatch i Arenan och det var Häljarp som kom på besök.

Trots förlusten i förra matchen hade vi ändå en del positivt med oss från den matchen som vi skulle försöka få med oss in i denna.

Matchen blåses igång och vi krigar på bra med bra fart i fötterna men gästerna inleder starkt med några skott som Celine räddar. Med 6.00 på klockan är blir det kamp framför Häljarps mål och Filippa får träff på bollen. Målvakten räddar men lämnar en retur som Nova petar in i mål. 1-0 står sig perioden ut och vi tjejerna får vila en stund.

Andra perioden startar och efter ca 90 sekunder åker Häljarp på utvisning efter att ha varit för många spelare på plan. Vi får spela PP, men inte i mer än 50 sekunder då ÅKIBS också åker på utvisning när Filippa spelar lite tufft vid sargen. Det blir inga mål under utvisningarna, men vid 13.07 kvitterar Häljarp när de skjuter från vänsterkanten och bollen oturligt går på Julias ben och ställer Celine i målet.

Tredje perioden blir en kamp om matchen men det blir inga fler mål, men en välbehövd poäng kvitterar vi åtminstone in.

Vi gör en helt ok match, men Häljarp har absolut flest avslut på mål och Celine storspelar i målet  med riktigt många fina räddningar.

/Stolta ledare.

Bortamatch I Gantofta denna lördagkväll och efter de senaste förlusterna var vi alla överrens om att något måste förändras om vi ska bryta denna tråkiga trend. Mer fart och mer kamp. Helhjärtat in i varje situation!

Första perioden drar igång och det är verkligen bättre fart under fötterna på tjejerna i inledningen av matchen. Det är chanser på bägge hållen och Celine gör några fina räddningar och det blir inga mål i första perioden.

Vi är i stort nöjda med spelet och det ser mycket bättre ut än i tidigare matcher.

Andra perioden startar och ÅKIBS får göra första målet när Julia kliver upp från backplats och skjuter ett skott som smiter in mellan benen på Gantoftas målvakt med 1.33 på klockan. Dessvärre kvitterar Gantofta efter bara 9 sekunder när Gantofta spelar in framför mål och vi tappar markering. Vi fortsätter kämpa på med flera chanser men det saknas lite skärpa i avsluten och de resulterar inte i något Filippa. Efter 9 minuter tar Filippa bollen djupt nere på egen planhalva och driver den hela vägen mot Gantoftas mål och sätter den snyggt i krysset och vi tar ledningen igen. Dessvärre kommer ännu en kvittering vid 10.02 och det är återigen ett inspel från hörnet in framför Celine. Backen är på plats men trots hopslaget på bollen går den via stolpen oturligt i mål. Vid 11.37 är det Gantoftas tur att ta ledningen när de får stå omarkerade och prickskjuta 3-2. 4-2 kommer vid 14.14 när vi misslyckas i back-back passningen och en anfallare får skjuta ostört på Celine.

I pausen pratar vi om att inget är kört och att vi måste fortsätta tänka positivt och kämpa på.

Tredje blåses igång och vi håller emot ganska bra men vid 6.28 gör Gantofta 5-2 när de får skottläge från vänster. 6-2 kommer vid 6.50 efter bolltapp i hörnet och en hemmaspelare skjuter mål från snäv vinkel. Efter 8.58 kommer även 7-2 när en Gantofta-back kliver upp i banan och får skjuta oattackerad. 8-2 kommer när de i stället får kliva upp till höger. Skott kommer utifrån som Celine är på, men vi lyckas inte vara först på returen och den petas i mål med 13.07 på klockan. Slutresultatet fastställs till 9-2 vid 13.20 när vi inte lyckas få undan bollen från slottet och de får sätta den i mål.

Vad säger man om det här då? Ja, i första perioden spelar vi mycket bättre än tidigare matcher med mer vilja, högre fart och större moral. Andra perioden gör vi ju till slut mål men båda Gantoftas kvitteringar kommer ju mindre än minuten efter våra ledningsmål och det är ju klart demoraliserande. Vi saknar tyvärr lite skärpa i avsluten och går bort oss lite ibland. Vidare så är Gantofta riktigt effektiva i sina avslut och även om Celine gör många fina räddningar under matchen så rinner det likväl iväg på slutet då vi släpper till för många chanser. Vår första period har i alla fall visat på vad som krävs av oss för att leverera bra innebandy. Fortsätter vi bara så framöver och tar det lite lugnare i avsluten så kommer det säkert att se bättre ut framöver.

/Stolta ledare

Efter ett litet uppehåll var det dags för match igen, denna gång mot Bjärred på hemmaplan.

Med nederlaget mot Lönsboda färskt i minnet, undrade man ju hur det skulle gå. Det var rätt tydligt vad som inte funkat så bra i förra matchen och detta pratade vi om innan matchstart.

Likväl gjorde vi till stor del samma misstag denna morgon.

Matchen hinner precis börja och 0-1 kommer efter 52 sekunder när vi är väldigt passiva i pressen och missar i markeringen. Bjärreds back får ohotad slå en passning till omarkerad spelare som vänder upp och skjuter mål. Efter den jobbiga öppningen lyckas vi ändå skaka fram ett flertal vassa målchanser, men bollen vill tyvärr inte in. Vid 14.23 gör Bjärred 0-2 vid en snabb kontring och ett skott utifrån.

Hoppet lever i pausvilan efter alla målchanserna vi fått, men vi behöver lägga i en växel till.

Andra perioden blåses igång och efter 2.02 gör gästerna 0-3 när de erövrar bollen i hörnet och slår in bollen till en helt omarkerad motståndare som lätt lägger in bollen. 0-4 kommer vid 6.26 på kontring när vi går bort oss i försvaret och en Bjärred-spelare kommer fri med Celine och skjuter mål. Dryga minuten senare kommer även 0-5 när en Bjärred-back slår in bollen i slottet och vi inte lyckas hålla rent framför Celine. Centern slår bollen via Celines ben och den letar sig dessvärre in i mål. Bara 21 sekunder senare gör motståndarna även 0-6 i en spelvändning. Ett skott utifrån räddas av Celine, men returen går ut till Bjärreds högerforward som slår in bollen från snäv vinkel.

Inför tredje perioden får tjejerna ganska klart för sig att detta inte duger. Vi måste kämpa för varandra och inte gå på halvfart. Vi mer än dubbelt så många som motståndarna men likväl öser vi inte på.

Sista perioden drar igång och efter endast 27 sekunder kommer 0-7 när back missar i markering och gästernas anfallare får stå helt själv och lägga in bollen. Efter ca 8 minuter får Bjärred straff, men den räddar Celine snyggt. Vid 12.01 kommer så 0-8 också när back stöter högt och blir överspelad. Bjärreds anfallare skjuter utifrån och bollen går tyvärr i mål. Detta blir också slutresultatet.

Vad ska man säga om det här då?

Vi började matchen rätt bra med ett flertal målchanser men lyckades inte få hål på motståndet. Vi gjorde samtidigt många olika misstag som Bjärred utnyttjade effektivt matchen igenom.

Bjärred kom dessutom till match med 8 utespelare och vi borde rimligtvis kunnat springa sönder dem med våra tre hela kedjor, men arbetsmoralen finns där inte riktigt. Vi krigade inte på ordentligt och samtidigt var det väldigt tyst på planen och bänken. Vi gjorde verkligen Bjärred bättre än vad de egentligen var.

På lördag är det match igen och då måste vi alla höja oss ett par snäpp och få tillbaka självförtroendet. För vi är bättre än så här.

/Ledarna

Säsongens andra match skulle spelas på fredagkvällen i Lönsboda. Tjejerna var taggade och att åka så långt för att åka på däng var uteslutet... Men däng var just vad åkte vi på. 

Vi börjar matchen rätt hyfsat med några lägen, men efter drygt 6 minuter åker hemmalaget på utvisning pga för många spelare på plan. Vi sätter in PP-formationen, men Lönsboda är inte sugna på att sätta upp sin box utan pressar oss rätt rejält och vårt övertag resulter inte i något mål.

Efter ca 9 minuter gör hemmalaget i stället mål när vår forward inte lyckas i mottagningen utan bollen studsar in till de rödas center som avancerar och skjuter mål.

2-0 kommer när vi är passiva och låter deras högerforward driva med bollen längst kanten och skjuta hårt i mål.

Resultatet står sig perioden ut. Vi har också haft lägen men bollarna skjuts utanför.

Andra blåses igång och efter 13 sekunder åker Julia ut 2 minuter för en tveksam hög klubba. Vi sätter upp en bra box och jobbar rätt bra. PP är nästan slut när de ändå lyckas skjuta 3-0 från backplats. 4-0 kommer vid 2.39 när de slår en boll rätt genom slottet till en omakerad spelare som sätter bollen enkelt. Minuten senare , vid 3.40 kommer 5-0 efter att en spleare bakom vårt mål passar in till en helt ren center som enkelt lägger in bollen. Resten av perioden blir mållös och vi får vila och snacka ihop oss.

Tredje perioden startar och trots ett konstruktivt snack tar det bara 13 sekunder innan det står 6-0 på klockan. Ännu en genomskärare genom slottet till fri spelare som står vid stolpen och lägger in den. Vid 1.42 kommer 7-0 när vår back passar genom mitten och en motspelare bryter passen och får skjuta mål. 2 minuter senare kommer även 8-0 när vår back misslyckas med sitt uppspel som dessvärre hamnar hos en motspelare som får ett enkelt läge att göra mål på. Vid 8.37 görs 9-0 när Lönsboda vinner boll en liten bit in på vår planhalva och skjuter. Trots hopslag med klubborna går bollen i mål. 10-0 sker vid 13.42 när de slår ett hårt uppspel längst mitten och bollen bara förlängs från deras center. Bollen smiter retligt in mellan benen på Celine. Med 10 sekunder kvar på klockan kommer även 11-0 när de springer runt vårt mål och slår in bollen till en medspelare som skjuter mål.

Det var inte alls såhär kvällen skulle sluta. Lönsboda är ett bra lag, med mycket rörelse och bra skott. Vi kämpar på bra, har chanser och avlossar en del skott men det saknas precision denna kväll. Vidare så tittar vi för mycket på boll i försvaret och missar i markeringarna. Sex insläppta i sista beror till stor del på den desperation som uppstår när vi försöker lite för mycket och gör det på tok för svårt för oss.

Nu glömmer vi denna och så vinner vi nästa match i stället.

/Stolta ledare

Så var det dags för seriepremiär.

I seriens första match skulle vi möta Munka Ljungby hemma i Tingdalshallen.
Efter sedvanlig uppvärmning och pepp drog matchen igång.

Det är tyvärr Munka Ljungby som öppnar målskyttet, när Munkas center bryter ett uppspel och kommer fri med Celine och sätter 0-1 efter drygt 3 minuters spel. Munka gör sedan 0-2 efter att vi tappar boll i hörnet som sedan spelas in till samma center som sätter den säkert i mål efter 4.32. Vid 14.23 skyddar Leona bollen snyggt i högra hörnet för att till slut spela bollen in i slottet till en helt fri Alvina som inte gör något misstag. Snyggt mål och 1-2 på tavlan.

Andra perioden startar och efter 5.50 misslyckas vi i uppspelet och bollen går via en Munka-spelares klubba till en helt friställd forward som enkelt sätter den i mål. 1-3 till bortalaget. Tjejerna kämpar på och skakar fram några bra chanser men dessvärre kommer 1-4 vid 13.19 när bollen i ett anfall går bak till Munkas back som, trots ett hopslag i skottet, ändå lyckas sätta bollen i mål.

Tredje perioden blåses igång och Munka fortsätter med sitt målskytte när vi är lite efter i försvaret och tappar markering. Celine kommer ut bra och räddar, men vi lyckas inte få undan bollen och Munka skjuter 1-5 efter 4.47. 1-6 kommer vid 7.53 när en Munka-forward får tag på bollen till vänster, avancerar mot mål och sätter den till vänster om Celine. Munka Ljungby fastställer slutresultatet när de i en spelvändning kontrar och överspelar Celine och sätter 1-7.

Tung förlust då resultatet inte helt återspeglar matchbilden enligt mig. Vi blir inte på något sätt utspelade utan det är lite misstag i farliga lägen som Munka Ljungby utnyttjar synnerligen effektivt vid några av målen. Vi har en hel del målchanser och med lite flyt så hade vi haft ett par mål till.
Om vi bara fattar fler rätta beslut, spelar lite noggrannare och krigar på ännu hårdare så kommer det att se bättre ut framöver. 

/Stolta Ledare

Nu är det dags för den obligatoriska Matchledarutbildningen för flickor födda 08.

För de som är födda 07 så kan man vara med om man vill döma.

Matchledarutbildningen är 27/9 18:00 i Kulturhuset Björnen.

Se till att komma i tid!

Träningen denna dagen är inställd.

Det blev en bra dag med flera spännande matcher.

Först ut idag var Emmaljunga. Det är ett lag som vi har mött tidigare i jämna matcher. Vi får på ett bra tryck och Loella spelar in bollen till Nova framför mål. Hon blir låst i skottögonblicket och vi får straff. Leah tar straffen och sätter den mycket säkert till 1-0 vid 2:53. Sedan går det snabbt för Emmaljunga kommer igenom med en kontring och gör 1-1. Kort efter så skjuter de ett skott som går via vår backs klubba in i mål helt chanslöst för Celine i kassen. Vi har underläge inför andra perioden men det känns som att vi har ett bra go i laget. Redan vid 2:09 in i andra perioden så gör vi 2-2. Det är Elin som passar fram en boll till Leah som hon löper på och lyfter in över målvakten. 3-2 kommer efter att Iga har dribblat upp hela försvaret på läktaren och avlutar med ett hårt skott från vänsterkanten, tid 13:02. En härlig seger och en bra start på dagen.

Match två var mot Warberg. De var ett nummer för stora för oss och de går upp i en 4-0 ledning efter första perioden. Vi snackar ihop oss i pausen och ställer om vårt spel. Vi lyckas reducera till 1-4 vid 11:17. Det är Leah som kommer fri med målvakten och sätter kallt den vid sidan av henne med ett kliniskt skott. Det vi tar med oss från denna matchen är att vi kan ställa om och vi vinner faktiskt andra perioden med 1-0. Starkt jobbat tjejer!!

Nu var det dags för kvartsfinal mot Kustens IF. Vi hade snackat mycket om att backarna var tvungna att kommer högre upp i anfallet. Det visade sig funka bra när Leah slår en diagonalpassning vrån vänsterkanten till Elin som lastar på ett skott från backplats rakt upp i krysset till 1-0. Vi har ledning i periodpaus och det känns som att vi har det som i en liten ask. I andra perioden så kommer Kustens på en kontring och skjuter ett skott mellan två täckande backar som skymmer Celine i kassen och bollen kan retfullt gå in i mål. Att de sedan lyckas göra 1-2 känns lite oförtjänt. Vi pressar på och sliter för att få in en boll till men det vill sig inte. I slutsekunderna så plockar vi ut målvakten för att göra ett sista försök till att få in bollen men Kustens lyckas hålla undan.

Vi gör en bra turnering och med lite mera flyt så hade vi gått vidare till semifinal.

Bra kämpat tjejer!

Stolta tränare

//Bonny, Mikael & Niclas

Här kommer lite härliga matchbilder från FCH Cup 2022.

Nu är det äntligen dags för FCH Cup och lite riktiga matcher för att komma igång ordentligt!

Se till att ni har med vit och start matchtröja samt den nya vita uppvärmningströjan, glasögon, klubbor, skor, målvaktsutrustning i vanlig ordning. Det kan vara bra att ha med extra strumpor och underkläder om man vill byta under dagen.

Se även till att ha med mat, dricka och frukt för hela dagen då vi kan räkna med en lång dag.

Samling 08:40 vid Helsingborg Arena B.

Vi spelar i Grupp 2.

Spelschema är enligt följande:

Slutspel för oss spelas enligt följande:

För att se poäng och slutspel så gå in på FCH Cups hemsida. Klicka här!

Nu kör vi!!!

Nu är det dags för Kick-off!

18:45 vi börjar med en kort föreningsinformation i Hall B.

19;15 går vi till Hall A och provar klubbor, kläder, skor m.m.

Det är viktigt att vi väntar på sin tur innan man går in i respektive hall.

Utbudet av kläder, skor och klubbor kommer se ut ungefär som föregående säsong då vi har samma avtal. Inköp som gör under denna kväll kommer med 25% rabatt. Gäller dock inte Å/K IBS kläder som redan är rabatterade.

Träningskit Ungdom:

Vi kommer att göra som tidigare år där varje lag provar ut vilka storlekar spelarna behöver och fyller i detta på lappar som finns i lokalen. Sedan lämnar spelarens förälder över den lappen till lagets ledare. 
Kläderna som alla ungdomar ska prova är följande:
• Tröja Craft Evolve (stl 122-128, 134-140, 146-152, 158-164 är juniormodell, XS-XXL är dam eller herrmodell)
• Shorts Craft Squad (stl 122-164 är juniormodell, XS-XXL är dam eller herrmodell)
• Strumpor Craft Squad Solid (stl 28-30, 31-33, 34-36, 37-39, 40-42, 43-45, 46-48) 

Välkomna!

Efter en något trevande och trög inledning visade tjejerna var skåpet ska stå. Vi hade motståndare från Rungsted i Danmark liksom från Munka och Höganäs. Munka slog vi i DM och då vi även mött dem många gånger tidigare visste vi att det skulle bli en tuff och jämn match.

Dagens sista match var mot Båstads GIF, en match vi var tvungna att vinna för att få spela i A-slutspelet.

Efter en kort uppvärmning drar matchen igång och det märks att vi vet vad som står på spel, för det ser riktigt bra ut. Vid 8.25 åker Filippa ut för otillåten trängning men vi spelar bra boxplay och Båstad har inget att komma med. Vi äger större delen av perioden och radar upp chanser, men målen uteblir och när tutan för periodpaus ljuder står det fortfarande 0-0 på tavlan.

Tjejerna sköter det mesta av snacket i pausen och alla vet vad som gäller, bollen ska in!

Sista perioden startar och vi fortsätter där vi slutade, dvs radar upp chanser med skott både på och utanför mål. Vi börjar känna oss lite smått desperata och med mindre än tre minuter kvar av matchen tar vi time-out. Vi snackar ihop och stuvar om lite för att få bra tryck och en sista urladdning. Spelet återupptas och en minut senare driver Saga bollen längst med sargen in på Båstads planhalva, lägger en fin passning in i slottet där Leah bara smäller in bollen till höger om målvakten och ett öronbedövande tjut ekar i hallen. Ståpäls på armarna, 13.06 på klockan och 0-1 till ÅKIBS! Vi fortsätter att trycka på men Johanna  verkar inte tycka det är tillräckligt spännande då hon, med 9 sekunder kvar på klockan, sätter in en lite för tuff tackling på en motståndare, vilket resulterar i två minuter på stolen. Båstad gör vad de kan för att få till något under de sista sekunderna av matchen men Alvina avstyr detta snyggt med ett stenhårt jobb på deras planhalva och 0-1 står sig tiden ut. 

En fantastisk insats av tjejerna!

/Stolta Ledare

Vår tredje match var mot Lund. Ett lag som kändes snäppet vassare än våra tidigare motståndare, men som dock förlorade mot Munka Ljungby så nog skulle vi kunna slå dessa med.

Matchen drar igång och vi märker direkt att detta kommer att bli tufft. Lund spelar med hög fart och mycket rörelse. Vi får slita hårt och kommer inte till några klara anfall. Tyvärr är det Lund som gör 1-0 efter 4.23 när deras nr 3 skjuter ett skott från mitten som smiter in vid Celines vänstra stolpe. 2-0 kommer redan vid 4.37 när deras anfallare positionsbyter och springer tvärs över planhalvan och skjuter i steget. Snyggt mål men tråkigt för oss. 3-0 kommer vid 7.05 på ett frislag. Pet till nr. 3 som ännu en gång får prickskjuta från distans förbi en helt skymd Celine. Vid 7.39 gör Lund ännu ett mål. Ett långt utkast och en inbrytning och sedan är det 4-0. Riktigt tungt nu och vi har liksom inget riktigt att sätta emot. Vid 12.22 lyckas vi ändå få hål på Lund. Emma spelar i sidled till Leah som spelar vidare till Elin som skjuter snyggt i mål.

Vi sätter oss i hörnet och snackar. Vi är alldeles överens om att vi kommer att få lägga i en växel till för att kunna gå segrande ur denna striden.

Andra perioden startar och vi kämpar lite hårdare och markerar lite bättre. Vid 4.14 får Elin vila sig på stolen vid sekretariatet i 2 minuter efter att ha tryckt till lite för hårt vid sargen. Vi spelar ett riktigt bra boxplay mot ett passningssäkert och skottskickligt Lund. Vid en sekvens står Celine för en rad riktigt vassa räddningar. Vid 6.57 gör vi dessutom 2-4 när Alvina snor åt sig bollen i anfallszon och skjuter mot mål. Bollen träffar en motståndare och ställer målvakten helt. Vid 8.36 får även Mimma sitta på den där stolen vid sekretariatet efter att ha gått in lite för hårt vid sargen. Även den stormen rider vi ut på ett bra vis. Vi kämpar och sliter och får några chanser till men det blir inga fler mål denna matchen.

Jag tycker att vi höjer oss i andra perioden, håller tätt under två numerära underlägen och gör dessutom det enda målet, vilket vi får ta med oss från matchen.

/Ledarna

Så var det dags för vår andra match för dagen, denna gången mot Gantofta. Det täta spelschemat gör att vi hinner bara värma Celine med lite skott innan det är dags för matchstart.

Första perioden drar igång och matchen hinner vara i drygt 3 minuter innan Åstorp/Kvidinge gör sitt första mål. Emma passar till Jojjo, som bryter fram i mitten och placerar bollen snyggt bredvid målvakten innan hon trillar över dennes ben. Vid 4.13 kvitterar Gantofta i en kontring där en anfallare kommer fri med Celine och sätter den högt i mål. 5.43 in i första tar vi åter ledningen när Leah vänder bort sin försvarare bakom mål och slår in den på Leah-vis via köksvägen. 2-1 till ÅKIBS! Vi fortsätter spela bra och vid 11.20 utökar vi ledningen till 3-1 när Alvina får bollen från Iga och driver upp mot mål och placerar bollen snyggt bredvid målvakten. Samma tjejer ligger även bakom vårt fjärde mål när Alvina spelar fram till Iga som skjuter ett skott som träffar motståndares klubba. Som tur är har Alvina följt med upp och slår upp returen i nättaket. 4-1 och 14.33 på klockan.

Periodpaus och tjejerna får det beröm de förtjänar.

Andra perioden blåses igång och hinner bara vara i 6 sekunder innan vi gör nästa mål. Leah förlorar tekningen men Jojjo bryter Gantoftas passning och kommer fri med målvakten och gör inget misstag. 5-1 till Åstorp! Det tar dock bara 24 sekunder innan Gantofta reducerar när de vinner boll och får på ett skott som Celine inte kan stoppa. 5-2 men spelet ser ändå så bra ut att vi inte blir särskilt oroliga. Vid 2.48 får Gantofta 2 minuter för slag. Vi har ett hyfsat powerplay med flera skott mot mål, men tyvärr ingen spelare som skymmer tillräckligt bra så målvakten plockar bollarna ganska lätt. Vid 5.52 utökar vi ledningen när Iga slår in en boll från kanten mot Julia som gått på offensiven. En Gantofta-tjej hindrar dock Julia från att göra mål, då hon sparkar den i eget mål. Lite flyt ska man ju också ha! Ytterligare en Gantofta-utvisning hinner fortlöpa utan något mål och 6-2 står sig matchen ut.

Ännu en skön och välförtjänt seger och en mycket bra insats av tjejerna.

/Ledarna

Så var det dags för Skånemästerskapen, denna gången på hemmaplan.
Efter promenad och snack var det dags för uppvärmning och det var som alla klubb-bladen hade krympt till hälften, då många missade i mottagningarna och lite slarv i passningarna. Det kändes lite otaggat, men då har vi ofta också spelat bra så inget att oroa sig över egentligen.

Matchen blåses igång och båda lagen sätter fart i ett bra tempo men det dröjer inte mer än knappt två minuter innan Moa åker ut för slag. Munka etablerar passningsspelet direkt och skjuter utifrån men Celine räddar med en fin benparad. Vi håller efter det rent i boxplay och lyckas förlägga spelet på Munkas planhalva en stor del av tiden. Innan utvisningen är över får Leah bollen som hon driver upp längst sargen. Han vänder in i banan och slår en snygg backhand bredvid målvakten. 0-1 till ÅKIBS i numerärt underläge. Suveränt! Vid 13.09 gör tyvärr Munka 1-1 när de spelar in till en anfallare vi tappat markering på. Celine slänger sig snyggt, men bollen går tyvärr över henne.

I pausen peppas det för fullt och vi är rätt nöjda med hur spelet ser ut. Vi har trots allt haft de hetare chanserna.

Vi fortsätter att spela bra med fina lägen och efter 7.06 tar vi åter ledningen när Elinor driver upp lägst högerkanten och drar iväg ett skott bollen sitter bollen går precis över målvakten och sitter snyggt i bortre krysset. Målet ger oss en fin dos med energi och vi fortsätter spela stabilt. 30 sekunder senare gör vi även 1-3 efter ett fint anfall som börjar med frislag i vårt vänsterhörn. Back petar till back som slår sargps upp till Jojjo som spelar till Leah som skjuter stolpe in. Supersnyggt! Vid 10.45 utökar vi vår ledning. Alvina har bollen på högerkanten en liten bit in på Munkas planhalva. Hon driver bollen i ett S på mittplan och avlossar ett skott som nog överraskar målvakten. Alvina såg lika överraskad ut över att den gick i mål. 1-4 på tavlan och vi börjar få segervittring!
Vi spelar av matchen på ett stabilt sätt och när slutsignalen ljuder samlas tjejerna runt Celine och firar.

En väl genomförd match och en underbar start på turneringen. Bra jobbat tjejer!

/Ledarna

På lördagen var det så dags för säsongens sista seriematch. Bjärred stod för motståndet och sist vi möttes gick motståndarlaget segrande ur striden med 6-1. Vi var lite ont om folk och hade därför lånat upp tre tjejer från 09/10 för att hjälpa till.

Efter en ganska kort uppvärmning drar matchen igång. Det börjar ganska jämnt och efter drygt 8 minuter är det Åstorp som gör första målet. Det är Elinor som drar på en snygg crosspassning från backplats över till Leah som på sedvanligt vis driver mot mål och snyggt skjuter in bollen bredvid målvakten. Dessvärre dröjer det bara två minuter innan Bjärred kvitterar. Ett frislag bakåt till back som skjuter mål från distans. 1-1 står sig perioden ut och vi sätter oss i hörnet. Det känns ändå rätt bra och tjejerna kommer med fin input om hur vi spelar och vad vi kan göra för att hålla i matchbilden.

Andra perioden startar och hinner dessvärre bara pågå i 42 sekunder innan Bjärred tar ledningen. Denna gången spelar man bakåt från hörnet till en fristående skytt som prickskjuter 1-2. Riktigt surt, men det är bara att kämpa på. Vi vet att de har bra skyttar och vi måste fokusera på att hindra dessa från att komma till skott. Vid 01.31 gör ändå gästerna 1-3. En back skickar ett långskott nästan från mitten som tyvärr smiter förbi Celine i målet. Matchbilden börjar nu förändras mer och mer och vi har svårt för att etablera några längre anfall. Det blir mest kontringsförsök, men vi blir ganska lätt avväpnade. När klockan står på 11.33 kommer även 1-4 och det är vår back som försöker spela längst sarg till en markerad medspelare. Bjärred snappar upp bollen, tar ett par steg och skjuter i mål. Sådana misstag har vi dessvärre inte råd med. Vid 13.00 gör Bjärred 1-5 på kontring när de springer ifrån vår back och kommer fri med Celine. Så här många och täta mål kan få vem som helst att tappa hoppet, men våra tjejer krigar på bra de kan. Tyvärr kommer även 1-6 innan perioden är slut. En enkel pass och ett snyggt skott med 20 sekunder kvar av perioden.

Vi pratar i pausen om vikten av att inte låta dem skjuta, då nästan alla mål har kommit på skott utifrån. Alla är vi överrens om att kriga tillsammans och göra vårt yttersta för att avsluta matchen så bra vi kan. 

Tredje perioden blåses igång och efter 35 sekunder åker Bjärred på utvisning för felaktigt avstånd. Vårt PP resulterar inte i något men efter 4.03 av perioden skjuter Leah på mål från snäv vinkel. Målvakten lyckas sätta sig på bollen utan att märka det. Selma märker det däremot och är framme och petar in bollen. 2-6 på klockan och en liten dos positiv energi. Vid 11.37 gör Leah sitt andra mål för dagen då hon snappar upp bollen på mitten och skjuter ett snyggt distansskott i mål. Detta är det sista målet i matchen och vi får återigen se oss besegrade av Bjärred.

Analysen då? Bjärred är ett bra lag, inget snack om den saken. Våra tjejer kämpar på efter bästa förmåga  men Bjärred lyckas bättre i sitt passningsspel och kan bygga upp effektiva anfall. Många bra skott utifrån och ett par där målramen räddar oss. Bjärred vinner matchen rättvist, men vi vinner tredje perioden och det är något vi får ta med oss. Tack till våra inlånade tjejer som gör en fin insats!

/Stolta ledare

Ännu en vardagsmatch, denna onsdagskväll mot Båstad som låg tvåa i serien och som vann med uddamålet i höstas i en jämn och välspelad match. Båstad hade bara 8 utspelare med sig, så förutsättningarna var goda för en hemmaseger om vi bara kunde hålla uppe tempot och trötta ut dem.

Tjejerna värmde upp som vanligt och kändes taggade som tusan och målvakt Celine, inlånad för dagen från F09/10, gjorde en riktigt bra uppvärmning.

Matchen drar igång och vi vinner tekningen. Dessvärre missar vi i uppspelet och Båstad får komma till avslut efter bara 10 sekunder. Celine räddar dock snyggt det skottet. Perioden fortlöper utan några vassare chanser och 0-0 står sig perioden ut.

I pausvilan pratar vi om att vi måste få mer rörelse på våra anfallare för att få till bättre uppspel och försöka få upp tempot lite för att försöka trötta ut Båstad.

Andra perioden startar och efter en minut får vi lite tryck kring Båstad mål med ett flertal chanser. Bollen rullar upp i vänster hörn där Clara tar bollen, slår en tunnel på sin back och lägger bollen mot mål från ingen vinkel alls. Bollen träffar målvakten och går in i mål och ÅKIBS tar äntligen ledningen i matchen. Härligt!

Spelet fortsätter och det ser ut ungefär som i första perioden. Våra uppspel fastnar ofta på Båstadspelares klubbor och de kan komma på kontringar men Celine fortsätter att vara aktiv i målet och parerar alla bollar som kommer mot henne. Efter fem minuter ger sig Nova av med bollen upp längst högerkanten och efter ett hopslag rullar bollen över till en framrusande Emma som direktskjuter ett hårt skott via vänsterstolpen och i mål. 2-0 och 5.12 på klockan. Vi fortsätter kämpa på men blir ofta stoppade i uppspelen och Båstad känns inte alls ofarliga. Vid 11.42 åker Filippa ut för otillåten trängning. Båstad får på ett par bra skott och Celine får använda både ben och händer för att rädda och inget mål görs under utvisningen. Båstad får på ett par bra skott till innan perioden tar slut, men dessa går tätt utanför.

Vi fortsätter att peppa varandra och många av tjejerna har bra synpunkter på vad vi bör och inte bör göra för att förbättra vårt spel. Jättekul med så kloka och engagerade tjejer!

Tredje perioden blåses igång och Leah har en superchans när hon efter en spelad minut bågar upp och får på ett bra skott som målvakten dessvärre räddar. Båda lagen krigar på med skott tätt utanför från bägge håll, men målen uteblir. Båstad försöker pressa på i slutet men matchen slutar 2-0 till ÅKIBS.

Analys: 
Detta var för oss en ganska ovanlig matchbild. Vi är inte så vana vid att motståndarna backar hem så mycket som Båstad gör i denna matchen. Detta i kombination med att vi inte har tillräckligt med rörelse på våra anfallare tvingar oss till svåra passningar som Båstad ofta bryter och kontrar på. Vi som annars ofta tar oss fram genom att trampa vid sargen eller i snabba spelvändningar blir vi då rätt avväpnade. Positivt är att vi är lite mer aktiva i att störa motståndarna vid deras anfall vilket ju hjälper till att hålla nere antalet farliga avslut.

Detta var ingen lätt match och Båstad var inte på något sätt ofarliga. Celine fick göra många fler ingripanden än motståndarnas målvakt och en stor del av vinsten är hennes förtjänst.

/Stolta ledare

Denna dag var det bortamatch mot Malmö FBC, ett lag som vi slog komfortabelt med 7-2 i höstas. Då vi hade några borta och F06 spelade match samtidigt som oss, fick vi låna upp tre spelhungriga tjejer från F09/10.

Vi tog ett snabbt snack om föregående match och vad vi lärt oss från den och gick sedan ut och värmde upp.

När matchen drar igång tar det ändå bara 24 sekunder innan Malmö gör sitt första mål. En liten markeringsmiss och skott från vänster. Tuff start såklart, men med förra matchen färskt i minne så vet vi att det går fort i innebandy. Vi försöker skärpa till oss, men det dröjer bara drygt fyra minuter innan Malmö gör sitt andra mål. Denna gången tappar vi boll på mitten och deras nr 95 driver upp i mitten och skjuter bollen i nättaket. 2-0 med 4.42 på klockan. Vi fortsätter försöka skapa chanser men deras målvakt står i vägen ett par gånger vid 6.48 kommer 3-0. Malmös försvarare slår en hög långboll som går mellan våra backar till nr. 95 som gör sitt andra mål. Vid 10.08 åker Julia N ut för slag och vi får spela med en tjej mindre. När 10 sekunder återstår av utvisningen går bollen ut till vänster där en Malmötjej slår in bollen vid första stolpen. 4-0 och riktigt jobbigt. Vid ett frislag får sedan Malmö en tjej utvisad för felaktigt avstånd och vi får avluta i numerärt överläge.

Precis som i förra matchen så får vi ett 4-0 underläge ganska tidigt i matchen. Vi har ju lärt oss att det inte betyder att det är kört och vi pratar om att vi måste försvara oss bättre hålla koll på nr 95 som har varit inblandad i allt framåt för Malmö.

 
Andra perioden hinner bara gå i 23 sekunder innan vi får göra vårt första mål. Vi har fortfarande powerplay efter förseelsen i första perioden och vi får igång ett hyfsat passningsspel. Bollen hamnar till slut hos Julia N som skjuter från distans i mål. Tyvärr svarar Malmö genom att göra 5-1 nästan direkt efter. Pass från hörnet in till nr 95 som gör ännu ett mål. Vi spelar dock bättre nu och har bättre koll i försvarsspelet samtidigt som vi blir lite vassare framåt. Efter fem minuter i andra får vi en skada på kapten Iga som tyvärr inte kan spela mer. Vi låter dock inte det påverka oss och vid 9.51 gör Leah 5-2 genom att skjuta ett lågt skott från vänster efter att ha fått en pass från Leona. Vi får därefter ännu en chans i PP men det resulterar inte i något mål. Vid 14.37 är det Wilma som får göra mål. Hon vinner bollen vid sargen, driver in i banan och skjuter snyggt i mål från lite håll och vi går in i periodvila med 5-3 på tavlan. Nu känns det verkligen som om matchen lever!  

 
Vi tar igen oss en stund, peppar varandra och går in i tredje peioden med självförtroende.

Domaren blåser igång perioden och efter drygt 4 minuter gör Leah ännu ett mål. Hon är ganska fri med bollen, gör en slags piruett och skjuter snyggt i mål från distans. 5-4 efter 04.08. Vid 07.25 gör Leah ännu ett mål när hon köttar längst med sargen och skjuter ett stenhårt skott från ingen vinkel alls. Borde inte gå att göra mål därifrån, men det håller ju inte Leah med om... 5-5 och utjämnat! Tyvärr dröjer det bara drygt en minut innan Malmö gör ännu ett mål. Ännu en långboll i mitten, men denna gången håller vi emot bättre, men 95:an lyckas ändå få bollen till sin omarkerade anfallskollega som gör mål ganska enkelt. Vid 11.49 gör Malmö 7-5 när deras anfallare har bollen i slottet, vänder bort en back och skjuter mål. Vi ger givetvis inte upp och tar time-out. Och det ger ju resultat, för 20 sekunder senare gör Leah sitt fjärde mål för dagen, när hon snyggt rundar målet och lägger in bollen via köksvägen. 7-6 och 12.35 på matchklockan. Vid 13.48 åker Wilma ut för hands men vi kämpar på ändå för att få till en kvittering. Strax därefter får även Malmö en tjej utvisad, men det är bara 45 sekunder kvar och tyvärr står sig 7-6 tiden ut.

En tuff förlust såklart, men det positiva vi tar med oss är att vi trots allt ännu en gång hämtar in ett stort underläge och kan bjuda på rejält motstånd. Vidare så måste vi berömma Celine, Julia och Wilma som hjälpte oss idag med både fina räddningar, ett par assist och även ett mål! Fina insatser och jättebra jobbat! 

/Stolta ledare

Matchdags igen, denna gång en kväll mitt i veckan. Häljarp SK står för motståndet och sist vi möttes slutade matchen, som var väldigt svängig, 4-4. Häljarp ligger ett par placeringar upp och vi vet att de är ett bra lag. Med lite sjukdomar i vårt lag och inga ordinarie backar på plats får vi stuva om lite och Elin och Julia fick, tillsammans med inlånade Mimmi och Moa, ta plats framför Linnéa i målet. Efter en kort promenad gör tjejerna sig klara för match och börjar värma upp inför matchstart. 

Efter jullov och inställda matcher var det på lördagen äntligen dags för match igen. Denna dagen var det VV-84 SK Bjuv som kom på besök. Ett lag som det inte gått så bra för denna säsongen och som vi dessutom slog i höstas. Bjuv besegrade dock Gårdarike, som vi förlorade mot, så att ta ut något i förskott var inte att fundera på. Vi fick spela med endast 10 utespelare pga sjukdom och annat så lungorna skulle verkligen få jobba.

Första perioden drog igång och vi började ganska nervöst och Bjuv tog ledningen efter bara 3.34. Vår back går bakom mål med bollen som studsar konstigt ut till en motståndare som lägger in den bredvid Linnéa i målet. Detta tvingar alla till att vakna till och det ser genast lite bättre ut. Vid  5.00 kvitterar vi genom kapten Iga som driver fram på vänsterkanten och avlossar ett snärtigt dragskott till vänster om målvakten. Vid 11.48 åker Iga ut för slag, men men utvisningen leder inte till några farligare chanser från Bjuv och resultatet står sig perioden ut.

Andra perioden startar och det är ganska jämnt, men vi har lite hetare chanser och till slut är det Elin som ger ÅKIBS ledningen när hon plockar upp en boll i hörnet, bågar in i banan och skjuter mål och 2-1 vid 12.09.

 
Tredje perioden drar igång och vi har rätt bra kontroll på matchen vid det här laget. Efter knappt två minuter får vi frislag vid mitten som Elsie tar hand om. Hon skjuter mot mål och målvakten lämnar en retur som Iga förvaltar på bästa sätt och sätter 3-1 till Åstorp efter 2.03.
Vid 10.31 minuter får vi Elin utvisad för slag obstruktion. Bjuv lyckas inte etablera något vidare PP denna gången heller och Mimmi och Julia dödar i princip hela den utvisningen genom att driva runt med bollen. Vi har tagit över spelet helt och man får lite känslan av att Bjuv har gett upp. Vid 14.23 utökar Mimmi ledningen genom att följa med hela vägen upp i anfallet och slå in 4-1 pass från Alvina. Riktigt snyggt. 
Detta blir också slutresultatet och det var verkligen skönt att få spela match igen!
/Ledarna

Helg igen och det betyder oftast att det är dags för match igen. Denna söndag var det Bjärreds IBK som stod för motståndet.

Matchen blåses igång och vi hinner bara spela i 47 sekunder innan Bjärred gör mål. Hemmalagets center spelar ut till vänster forward som fintar vår back när hon vänder in i banan, tar några steg och skjuter bollen i mål. Kalldusch och jobbig start såklart. 
Vid 3.27 gör Bjärred 2-0 när deras center får en passning i mitten, vänder upp och skjuter en boll som går in till höger om Linnéa. Vi är absolut inte utspelade utan känner att det fortfarande ska gå att hämta in underläget. 
Vid 12.03 reducerar vi till 2-1 när Filippa spelar fram bollen till Mimmi, forward för dagen, som skjuter bollen stolpe in. Skönt för tjejerna när vårt stundtals fina passningsspel ger resultat.

Andra perioden drar igång och efter 4.31 gör Bjärred mål när vi tappar markering. En av deras anfallare står helt fri i slottet där hon får en passning. Skott, mål och 3-1. Riktigt surt då vi egentligen har fler målchanser.
Exakt två minuter senare gör Bjärred ännu ett mål. En Bjärredspelare vinner bollen på högerkanten, vartifrån hon skjuter till vänster i mål. 4-1 och riktigt tungt. 

Tredje perioden hinner vi spela i ca en minut innan Bjärred gör mål igen. En anfallare i Bjärred passar från vänster hörn ner till en lagkamrat, som i princip slänger bollen mot mål, där den smiter in vid Linnéas högra stolpe och det står 5-1 på tavlan.
Efter 11 minuter spelade driver nr. 31 i Bjärred med bollen bakom mål och slår in den sin medspelare som skjuter in den vid stolpen och därmed gör 6-1 som blir slutresultatet i matchen.

Tråkigt med ännu en förlust, men jag tycker inte att resultatet riktigt återspeglar spelet. Vi har ofta en ganska bra press runt mål och många fler avlossade skott än Bjärred. Dessvärre går dessa antingen utanför eller rakt på målvakten. Bjärred lyckas vara mer effektiva och sätter sina lägen. På det sättet är matchen väldigt lik föregående match mot Gårdarike, då vi även då skjuter mer men inte lyckas få in bollen. Men så länge det finns chanser, så finns det hopp. Och därför ger tjejerna heller aldrig upp matchen och fortsätter kriga ända till slutsignalen ljuder, vilket såklart gör oss ledare väldigt stolta.

/Ledarna

På lördagen var det så dags för match igen och denna gången var det Gårdarike IBK som kom på besök. Ett lag som slog Munka Ljungby i sin premiär, men som det sedan inte gått jättebra för. 

Efter uppvärmning i sedvanlig ordning drar första perioden igång. Vi tar tag i matchen och det känns som om vi är något hetare, med stundtals fint passningsspel och flera skott mot mål. Likväl är det Gårdarike som tar ledningen efter dryft 7 minuters spel genom en halvrensning som skär över planen till deras vänsterforward som tar några steg och skjuter från vänster. Bollen letar sig dessvärre förbi Linnéa intill första stolpen. Otur!
Tre minuter senare skjuter Alicia ett skott från mittlinjen. Bollen tar på en klubba och går i en båge och landar bakom målet. Den tar sedan Julia med sig framför mål där hon lyckas lägga den förbi gästernas målvakt. 1-1 vid 10.06.
Perioden fortlöper och vi har flera chanser till ledningsmål, men resultatet står sig perioden ut.

Andra perioden börjar bättre än den första och vi har många avslut, men går de inte utanför målburen så går de rakt på målvakten. Dessvärre är det gästerna som tar ledningen igen genom ett frislag till vänster. Pet och ett skott som vi inte hinner täcka och bollen går ännu en gång in vid första stolpen. Trist, men med tanke på alla chanser vi radar upp känns det verkligen som en kvittering ska gå att få till. Det känns som om vi radar upp chanser men bollen rullar inte vår väg och det står 1-2 står sig ända till periodpausen.

Tredje perioden startar som den första slutar. Vi fortsätter skapa chanser men lyckas inte göra mål. I stället utökar Gårdarike sin ledning när vår back kliver upp för att möta ett uppspel, men missar och deras anfallare kommer fri längst kanten. Hon spelar sedan in till sin lagkamrat som sprungit ifrån sin bevakning och som sätter 1-3 bakom Linnéa. 
Vi kämpar på men ändå utökar gästerna sin ledning vid 04.48. Deras högerforward slår en kross tvärs över planen till vänsterforwarden som skjuter stolpe in och 1-4 på tavlan. 
Vid 10.33 åker Nr 5 i blå tröja ut för slag och vi får till ett ganska bra passningspel och radar upp några chanser, men bollen vill bara inte in.
Med 13.26 får vi chansen i ett nytt numerärt överläge. Det hinner dock bara gå 5 sekunder innan Elin snyggt skjuter ett dragskott i steget som går in via stolpen. 2-4 vid 13.31.
Vi fortsätter att jobba för att få in ännu en reducering, men det är för lite tid kvar och matchen är förlorad.

Sannerligen en jobbig förlust. Tjejerna är jätteduktiga och vi spelar egentligen bättre än Gårdarike, men det är ändå de som får åka hem med poängen. Vi skjuter och skjuter, men bollen vill inte in denna lördag. I stället är det de som gör mål på sina, ganska få, chanser. Men sådan är sporten, vissa dagar sitter allt. Andra dagar inget.  
Men som någon skrev: "Det är i motvind draken lyfter". Vi kämpar på och vinner nästa i stället!
/Stolta ledare

Så var det söndag och dags för match igen. Denna gången en kvällsmatch då vi fick ändra tid pga att några spelare hade fått förhinder.

Munka visste vi sedan tidigare är ett vasst och samspelt lag och med fyra raka segrar i bagaget så anade vi att detta kunde bli en tuff nöt att knäcka.

Första perioden drar igång med ett bra tempo och det blir snart ganska spännande då Munka Ljungby tilldöms en straff för hands efter knappt fyra minuters spel. Nr 27 i Munka får uppgiften att försöka överlista Linnéa i målet. Det går dock sådär då Linnea läser av henne och räddar snyggt med en slängning. Straffen borde dock inte godkänts då boll eller spelare hela tiden måste röra sig framåt, något som inte följdes. Men likväl en snygg räddning!
Vid 09.41 får vi chansen att spela i numerärt överläge då Munka åker på en 2:a för felaktigt avstånd. Munka pressar dock oss bra och vi lyckas inte etablera något vidare bra power play-spel. Och just på grund av att de pressar så högt genom hela perioden,  lyckas de vid flera tillfällen få tag på bollen och skjuta på mål. Linnéa räddar dock vartenda ett och perioden slutar, trots ramträffar från bägge lagen, mållös.

Andra perioden hinner rulla i ca 5 min innan kvällens första mål görs. Det är nr. 14 i Munka Ljungby som snappar upp en felpassning i mitten och skjuter ett hårt skott utifrån i Linnéas vänstra kryss. Endast 24 sekunder senare utökar Munka sin ledning till 2-0 då vi blir lite bolltittande i försvaret och lämnar två blå spelare obevakade i slottet. En av dem får en passning från sargen och skjuter direkt innan Linné hunnit över. Surt, men det är bara att fortsätta att kämpa.
Vid 12.54 åker Munka på en 2+10 efter ett fult tilltag och osportsligt beteende och vi får chansen i 5 mot 4 igen. Även denna gång har vi svårt att få igång ett bra power play och även detta överläge slutar mållöst.

Tredje perioden startar och vi försöker kämpa oss tillbaka i matchen. Vi har en del lägen och efter 10.41 reducerar vi när Filippa ostört får hantera bollen uppe i höger sarghörn och snyggt passa till Elsie som smugit upp från sin backposition. Elsie gör inget misstag och sätter bollen snyggt i nättaket. Matchen lever och vi försöker verkligen lägga i en växel till för att få till en kvittering, men resultatet 2-1 står sig tyvärr tiden ut.

Man kan förstå att Munka Ljungby har vunnit nästan alla sina matcher då de verkligen är duktiga och samspelta. De får många skott på mål men Linnéa gör en riktigt bra match och räddar oss flera gånger. Vi får slita riktigt hårt för att få till våra chanser och med lite mer flyt hade vi kanske satt ett par till av dem. Vidare måste vi jobba mer på vårt power play så att vi kan utnyttja de tillfällena bättre när de ges. Det var inte på något sätt ett orättvist resultat och vi ledare är trots förlusten stolta över den kämparglöd tjejerna visar upp under alla 45 minuterna.
/Stolta ledare

På lördagen 20/11 fick vi besök av Landskrona Falcons i Sporthallen. Eftersom det spelades en match före oss fick vi rekordkort tid till uppvärmning inför matchen men den som blev kändes taggad och bra. Vi mötte Falcons i en träningsmatch precis före säsongen så tjejerna visste att det skulle bli en tuff match och var förberedda på detta. Vi hade snackat igenom våra kedjor och taktiken vi skulle försöka oss på i omklädningsrummet innan så alla visste vad de skulle göra. Strax före nedsläpp fick vi dock stuva om en del då en av våra spelare behövde vila från start, vilket skapade lite oreda i de första bytena.

Så var det matchdags igen efter ett litet uppehåll. Denna söndag var det Häljarp som kom på besök. 

Denna söndag var det dags för att möta Båstads GIF, som precis som vi, vann sin seriepremiär.

Matchen hann nätt och jämnt bli minuten gammal innan Åstorp gjorde 0-1 inför en ganska stor publik. ÅKIBS fick frislag vid mitten, som Elsie slog ner till Leah i höger hörn. Leah bågar runt sin back och skjuter snyggt intill stolpen. Bra start! Vid 6.27 är det Båstads tur att få göra mål. Deras högerforward slår en chansboll från höger hörn in mot mål som oturligt nog studsar in.

Vi fortsätter att spela rätt bra och det är mycket kamp ute på planen. Framför Båstads mål kämpar Julia och Leah frenetiskt mot två försvarsspelare och försöker peta in bollen. Den rullar dock i stället ut till en helt ren Emma som snyggt skjuter ovanför hjälmen på målvakten. 1-2 efter knappt 9 minuter. Det dröjer dock inte mer än en minut innan Båstad kvitterar igen. Det är deras center som i en kontring driver med bollen in på vår planhalva och skjuter från distans. Bollen stryker stolpen på väg in i mål och 2-2 är ett faktum. Ett resultat som står sig perioden ut.

Andra perioden drar igång och det går bara en minut innan det är Båstads tur att få leda matchen. Båstads vänsterforward plockar upp bollen i hörnet och spelar in till en helt fristående lagkamrat som inte gör något misstag, 3-2 till hemmalaget. Vid 4.55 utökar Båstad sin ledning till 4-2 när de vid ett frislag framför mål skjuter via en Åstorpsklubba upp i nättaket. Båstad pressar på rätt bra, men vid 11.41 reducerar ÅKIBS till 4-3 när Leah snor bollen nere i hörnet, bågar upp och sätter bollen i samma nätmaska som vid sitt första mål. Lika snyggt denna gången.

Tredje perioden hinner vi spela i 5.09 minuter innan Leah gör sitt tredje mål för dagen. Hon kniper tag i bollen, tar några steg och drar iväg ett skott som smiter in mellan målvaktens ben. 4-4 och det är riktigt spännande! Tyvärr är det hemmalaget som gör nästa mål när de sätter igång spelet från vänsterkrysset och avlossar ett skott som Linnea i mål räddar, men bollen lyckas ändå gå i en märklig båge i mål. Otur och 5-4 till Båstad. Även nästa mål görs av Båstad och det är efter ett hopslag på mitten, en anfallare kommer fri och gör 6-4 till Båstad. Vi krigar på och har bra tryck när Elsie spelar fram till Leah som vänder in  i mitten och avlossar en missil rakt upp i vänster kryss och därmed blir fyramålsskytt. Riktigt snyggt mål! Dessvärre är det mindre än två minuter kvar av matchen och 6-5 blir slutresultatet.

Matchen i korthet:
Det är två bra lag som möts och det är en väldigt jämn match, både spel- och resultatmässigt, med två inledande målrika perioder. Vi har lite otur med ett par stolpträffar och åker även på en utvisning pga slarv vid byte. Denna renderade inte i något baklängesmål, men om vi ska vinna så här jämna matcher är förutsättningarna bättre om vi är fem utespelare hela matchen. Men i stort var det en välspelad match från bägge lagen, med stundtals riktigt fint passningsspel. Härligt tjejer!

/Ledarna

Så var det då dags för seriepremiär i Kvidingehallen efter ett alldeles för långt uppehåll. Det var Malmö FBC som kom på besök och med en liten turnering och en träningsmatch i ryggen kände vi oss ändå ganska redo. 

Lördagen 11 september smällde det till med matcher igen och F07 tog sig till Munka IP för bataljer mot lag från både Småland och Halland i en uppladdning för säsongen 21-22. Det märktes att det var länge sen vi spelade match. Nervositeten var så påtaglig att flera av tjejerna nästan kräktes före match. Inför säsongen har vi tappat 7 spelare varav båda våra målvakter så vi lånade in 3 spelare från 09-laget för att kunna delta över huvud taget, och det det ska sägas att de 3 gjorde det med den äran. Det blev tyvärr respass med 3 raka förluster, 1-9 mot Träslövsläge, 6-4 mot Carlshamn och 2-8 Alvesta. 

Träslövsläge och Carlshamn spelade mot varandra i finalen senare.

Tjejerna krigade på så gott de kunde med de förutsättningar vi hade. Dessutom var ett par lite förkylda och vi fick oturligt nog ett par skador med oss hem också, men det märks att vi ligger en bit efter i spelet, något som vi har en månad till på oss att jobba på innan seriespelet drar igång i oktober.

Det positiva vi tar med oss är att trots underläge, skavanker och ålderskillnader ger vi aldrig upp och stundtals visar vi att vi kan spela fin innebandy.

Vi blickar framåt nu och fortsätter jobba med att utveckla spelet och förhoppningsvis har vi väldigt roligt på vägen. Heja tjejer!!

/Ledarna

Hejsan alla

Då var det dags för ny säsong och nya utmaningar. Vi har ju i vanlig ordning gått upp ett steg i seriesystemet och håller alla tummar för att den ska kunna genomföras i sin helhet. Förhoppningsvis hinner vi även peta in nån Cup under året. Min tanke är att Gothia kunde vara kul.

Vi har en mini-turniering inplanerad redan som det har skickats ut kallelse till. Det kommer nog bli superkul då vi möter flera lag från andra distrikt. En bra uppladdning inför säsongen. 

Kick-Offen är planerad den 25/8 från 18.15- ca19.45 och är obligatorisk. Den kommer genomföras som förra året, dvs i mindre grupper. Vi kommer samlas i fritidslokalen i sporthallen som förra året där vi kommer gå igenom kort vad ni vill hjälpa till med och lite allmän info. Efter det kommer vi förflytta oss till Sporthalen för att prova kläder och och annan utrustning. Som vanligt är det 25% rabatt inom en vecka från Kick-Offen.

Klubben har nytt avtal med Klubbhuset och Craft så säsongens kläder ser lite annorlunda ut och storlekarna varierar lite mot tidigare.

Fotograferingen kommer genomföras 13 el 16 september. Återkommer om tid och plats när allt är spikat.

Träningstider: Måndag 18.30-19.45 och Onsdag 19.00-20.30 i Kvidingehallen. Dessa tider gäller just nu bara fram till jul. Efter nyår ska vi även ha tillgång till nya hallen på Tingdal vilket kan göra att tider och platser kan komma att ändras. Nytt för i år är också att vi, i möjligaste mån, integrera träningar med gruppen över och under oss i systemet för att länka ihop oss och skapa samarbete. Träningsgrupperna, "lagen", kommer dock att behållas men vi kan komma låna över lite spelare hit o dit ibland ifall det behövs och om man kan och vill. Därför är det också EXTRA viktigt att man svarar på kallelser så fort som möjligt!

Matcher: Vi kommer i år att spela i Röd C (07-08) och Röd D (08-09) Jag skriver båda eftersom vi har spelare i båda lagen. Vi har ju några födda -08 i den här gruppen och de kommer naturligtvis kunna spela i båda lagen (om det inte krockar)  Därför är det också EXTRA viktigt att man svarar på kallelser så fort som möjligt!

Tränarstaben är fortfarande:

Ann-Sofie Persson

Stefan Lindell

Björn Nilsson

Niclas Palmkvist

Mer information kommer löpande.Vi ses i hallen!

Mvh//Ledarna

Nu är det dags att ta tag i sommarträning igen, tjejer!

Många har haft uppehåll i 4 v veckor nu så det är dags att sätta fart på kroppen. I år har vi slagit ihop sommarträningen med tjejerna i 06 för att få till roliga träningar med många aktiva. Det är väldigt viktigt att vi inte hoppar över den här delen av säsongen då det är nu vi har tiden att bygga upp oss så vi blir snabbare, starkare och mer uthålliga. Extra viktigt i år också eftersom vi håller på att arbeta in ett nytt spelsätt så vi spelar liknande som lagen ovanför oss då vi kan behöva låna spelare åt olika håll kommande säsong. Vi kommer ställa lite högre krav på närvaron på träningar och hur noga vi jobbar när vi är där. Tränar man inte blir det svårt att få speltid, helt enkelt. 

Ft är det väldigt få som tagit sig en timmes tid på tis och tors för att hålla igång kroppen. I ärlighetens namn har man oftast den tiden. De som missar för mycket av sommarträningen kommer få väldigt svårt att hänga med i höst då det är högt tempo och tuffa pass nu, vilket kommer att betala sig när matcherna drar igång.

Kom igen nu, tjejer.

/Ledarna

Dagen pass med inriktning på benstyrka. 

Ja, då var denna konstiga säsong till ända. Efter en härlig avslutning med många skratt och en del fantastiska slag på minigolfbanan, tackade vi av våra adepter med priser och lite korv. Vädret visade sig från sin alla bästa sida också så det blev en toppenkväll. Vi ledare är otroligt stolta över att alla tjejerna hållit ut och hållit i sin träning trots uteblivet serie- och cupspel. Otroligt hög träningsnärvaro trots pandemin vittnar om att vi har haft kul träningar och flitiga tjejer. 

Vi vill också tacka alla föräldrar som ställt upp med allt vi behövt hjälp med under säsongen. 

Nu tar vi några dagar ledigt innan sommarträningen drar igång. 

Mvh/Ledarna

På lördagen tog vi emot Munka-Ljungby på hemmaplan. Vi möttes för ett par månader sedan i en träningsmatch och då var det Munka som gick segrande ur striden med 5-3. Vi hade ändå en bra känsla efter den matchen och nu var det dags för revansch.

På grund av skador och sjukdomar var vi lite kort om backar så vi fick stuva om lite i laget.

Hej,

Vi har nu blivit tilldelade två matcher under hösten som vårt lag ska hjälpa till att vara sargvakter på seniormatcher damer. Tillfällena är 

2019-11-10 Söndag 17.30

2019-12-13 Fredag 19.45 

Här är lite information om detta:

Sargvakter samt ansvarig ledare ska finnas på plats minst 45 minuter innan matchstart. Varje match behövs minst fyra och max sex sargvakter (måste vara 12 år fyllda). Två av dessa ska även vara behjälpliga med att

ta inträde och sälja lotter innan och under pauserna vid behov.

Regler/utrustning:

- Västar märkta sargvakt skall användas – finns i lilla materielrummet. 

- Innebandyglasögon ska bäras – finns att låna. 

- Mobiltelefon får ej användas under speltid 

Ersättning sargvakter:

- Kexchoklad

- Dricka

Kallelser kommer att skickas ut till de som har fyllt 12 år och det är först till kvarn gäller när kallelser kommer, kom ihåg max 6 st... 

//Ledarna

Hej alla!

Nu är det äntligen dags att börja att träna innebandy igen. Vi hoppas att ni alla har haft en bra sommar och laddat batterierna för kommande säsong.

Det har som ni vet skett en del förändringar i laget där ledare och spelare flyttat vidare och vi har fått in ett gäng nya hungriga ledare som kommer att ta detta laget vidare.

Årets säsong har vi fått träningstider onsdagar och fredagar enligt följande:

Onsdagar 18:30-20:00 i Hyllingehallen

Fredagar 16:30-18:00 i Rågenhallen 

Vi börjar träningarna nästa vecka, onsdagen den 21e aug. På denna träning kommer ni att få testa era tidigare matchtröjor för att se vilka som har blivit för små under sommaren så att vi vet hur många som vi behöver byta till nya tröjor. Bytet kommer ske på kick offen den 22e är det tänkt. Vi har alla matchtröjor hos oss ifall någon undrar så vi delar ut dem för utprovning på träningen. Så det hade varit bra om alla kan komma och göra i utprovningen av matchtröjan även om man kanske inte kan vara med på hela träningen.

Torsdag, 22e aug, nästa vecka är det alltså kick off där vi samlar laget och vi får information från klubben och möjlighet att testa ut storlekar i träningsställen (vit tröja, shorts, strumpor) samt andra träningskläder om ni vill ha detta. Skor och klubbor mm finns även till försäljning i vanlig ordning.

Sen kör vi träning igen på fredag den 23e.

Matcherna kommer igång senare och i år spelar vi seriespel på Röd E nivå. Vi kan förklara mer om detta senare när vi träffas. Som det ser ut nu är det 14 matcher totalt men kan ändras. Matchdagarna är inne i kalendern men kommer att ändras när exakta tider är satta så lita inte blint på vad som står i kalendern just nu, utan uppdatering kommer att ske under september då alla matchtider och dagar skall synkas med halltider och andra lags matcher et c.

Tror det var allt för nu. Kallelser kommer att skickas ut i vanlig ordning till träningar och matcher och andra event. Svara gärna på dessa så att vi vet hur många som kommer och att vår närvarostatistik blir mer korrekt och enklare att administrera.

Tack för nu och ses nästa vecka, laddade till tänderna!

//Ledarna

Hej och välkomna till en ny säsong!

Det är en kick off inplanerad den 22e augusti kl 1800 på Kulturhuset Björnen. Föreningen informerar kort och vi har ett kort informationsmöte till lagets föräldrar om kommande säsong och vi kommer att prova ut nya storlekar till kommande träningskitt och matchställ.

Så boka in detta datum och tid och räkna med ungefär 1,5-2h för detta.

Mer info kommer från föreningen och om inte så ses vi den 22e och så får ni all information där om vad som kommer hända denna kväll.

//Ledarna.

Årets föräldramatch blev en tajt tillställning och det såg länge ut som att föräldrarna skulle avgå som segrare i detta prestigefyllda mötet. Det var spännande in i det sista. Tjejerna kämpade på bra och vände ett 7-10 underläge till seger med 11-10. 

Vi tackar föräldrarna för en god insats.

Härligt jobbat tjejer!

//Bonny, Ditte och Lisa. 

Torsdagen den 25:e april 18:00 har klubben ungdomsavslutning i Sporthallen. 

Vi samlas 17:45!!!

Då vill vi att alla har på sig sin svarta matchtröja. Efter avslutningen ska tröjorna lämnas till ledarna.

I år är det viktigt att ni kollar igenom era tröjor innan ni lämnar tillbaka dem om de är skadade eller slitna tröjor så att vi kan beställa nya i god tid. Vet ni redan nu om ni behöver andra storlekar på era matchtröjor så meddela det gärna samtidigt.

Inmarschen kommer att starta 18:00 via gaveldörren i hallen (regnar det får ni gå via läktaren-trappan-korridoren vid omklädningsrummet och vidare ut på plan). Minsta lagen börjar och resten följer efter (kom i tid).  

Väl inne i hallen går man ett vänstervarv och sedan samlas alla lag och ledare i mitten (huller om buller) så vi kan ta ett kort på alla barn/ungdomar/ledare. 

Efter det bryter vi upp och lag som spelar i röd serie tågar ut och upp på läktaren. Övriga lag ställer upp sig på led precis som vi brukar.

När vi väl är uppställda kommer vi även i år att fråga ut ledaren innan laget får gå fram och ta emot sin plakett. När efter alla är klara marscherar lagen ut och upp på läktaren. Väl där uppe får man ta en korv med bröd inklusive dricka
 
Efter det är det "röda" lag som marscherar in och ställer upp sig. 

Samma visa här att vi frågar ut först innan utdelning av plaketter och priser.

OBS, även i år behöver vi hjälp med korvutdelning, bra om en från varje lag kan vara behjälplig. Dessa personer anmäler sig hos Berit, Jenny eller Helena på plats.

Det var 15 taggade tjejer som begav sig mot Bjärred för att spela Påskcupen. Vi var med ifjol och då var det med blandat resultat. Hur skulle det gå i år?

Idag så var det Saga som höll i uppvärmningen som avslutades med evighetsstafetten och sedan slutligen vargen. 

Vi körde sedan mycket målvaktsövningar. Vi körde McDonalds på ena sidan och på andra sidan så satte vi upp en tjockmatta. Utespelarna sålde upp på ett led i mitten och sprang fram nåt mattan och valde att gå till höger eller vänster. Målvakten ser inte utespelaren och får då på väldigt kort tid reagera med att rädda blixtsnabbt till höger eller vänster. En bra övning för målvakterna. Vi körde på detta ett tag. På andra sidan så körde vi en uppspelsövning. Vi ställde upp på två led var sida om mitten. Första spelaren springer utan boll och får en passning från andra sidan och tar avslut på mål. Sedan springer spelaren som passade mot mål och får en passning från andra sidan och tar skott på mål. Här får målvakterna jobba i sidled för att täcka kassen. 

Vi gick sedan över till en annan sidoförflyttningsövning för målvakterna. Vi flyttade nu ner leden från mitten närmare målet strax under halva anfallshalvan av planen. Nu passade vi från ena sidan över till andra och tog skott på mål. Sedan passade nästa spelare tillbaka till försts sidan där spelaren tog skott på mål. Här fick målvakterna jobba ännu mera med sidoförflyttningar. 

Vi körde sedan lite sifferbandy.

Vi avslutade med spel 5 mot 5 med flygande byten för att öva inför helgen. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Lisa. 

Idag så hade vi en ny tjej som provade på som heter Amelia. Välkommen!

Uppvärmningen stod Elsa och Elinor för. Bra jobbat tjejer. Vi körde sedan lite passningsövningar medan Zachris värmde upp målvakterna. 

Därefter så övade vi på att Båga och ta skott. Inte helt lätt. När tjejerna började få kläm på det så gick vi ledare in som backar och petade bort bollen om de inte skyddade bollen ordentligt. 

Vi avslutade med matchspel. Vi hade bara en avbytare i varje lag och tjejerna blev lite trötta så Bonny och Thomas fick hoppa in och avlasta lite på slutet. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Thomas. 

Idag så körde vi en snabb uppvärmning. För att sedan köra evighetsstafetten. Vi började med löpning med bollen i handen. Sedan så körde vi med klubba och boll. Tjejerna kämpade på bra!

Vi värmde sedan upp målvakterna Erica och Julia L med McDonalds och McFeast. 

Vi körde sedan en teknikbana. Först dribbla mellan konor och sedan passa i fart för att gå på avslut runda kassen och plocka upp en ny boll och passa mot en bänk och sedan en till och därefter passa ner i hörnet och få tillbaka passningen och ta avslut på mål. Det gick lite segt i början men vi snackade igenom med tjejerna att de måste höja tempot och så blev det bättre. 

Vi avslutade med sifferbandy i full fart. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Thomas. 

Idag så var det Alvina och Erica som höll i uppvärmningen. Snyggt jobbat!

Vi körde sedan en ny övning. Det var en övning för att träna upp löpteknik och för att känna efter hur man kunde springa så snabbt som möjligt. Vi hade lagt ut konor utmed långsidan på fyra olika platser. Första var Start linjen, andra var när man ska ha nått upp till max hastighet, tredje var när man skulle försöka pressa sig över max och sista var mål.  Tjejerna ställde upp sig på två led och tävlade när de sprang. Vi bad tjejerna att tänka efter när de sprang och försöka utmana sig själva att prova att ändra sin löpstil när de sprang för att hitta det snabbaste sättet. Vi tipsade om hur man ska röra armar och ben för att få ut mera. Tjejerna var riktigt duktiga. 

Vi värmde sedan upp målvakterna med McDonalds och McFeast. 

Vi gick sedan över till att fortsätta att nöta in våran uppspelsövning. Vi döper den nu till "5 i anfallet". Vi rullade på ett tag och det börjar se riktigt bra ut. Vi la till ett nytt moment för att göra backarna mera delaktiga. När anfallet är över så kommer en passning från en av oss ledare i hörnet upp till en av backarna som tar avslut på mål. Kedjan jobbar då in returen. Nu blev det mera anfallslikt. 

Vi avslutade med matchspel.

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte och Lisa. 

Idag så hade vi besök av Lotta och Wilma som är experter på löpteknik. De körde en hel massa olika övningar för att göra spelarna  uppmärksamma på hur de ska springa mera effektivt. En grundregel som vi fick lära oss är att "Löpning ska vara tyst". Om man inte stampar i golvet så fördelar man energin på rätt sätt. Man kommer inte att springa snabbare efter denna träningen men om vi fortsätter med dessa övningar så kan det ge resultat över tiden. Det var spännande och intressant för både spelare och ledare. Vi tackar Lotta och Wilma för denna lektionen!

Medan målvakterna bytte om så körde vi evighetsstafetten men med villkoret att de skulle springa tyst. Det var kul att se hur tjejerna hade tagit till sig av instruktionerna av Lotta och Wilma. 

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp målvakterna. 

Vi avslutade med sifferbandy. Tjejerna kämpade på bra och vi fick se härliga dueller på planen. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte, Lisa och Thomas 

Måndagsträningen började med en snabb uppvärmning. Vi körde sedan svansleken. Tjejerna taggade till och kämpade på bra. 

Vi körde sedan McDonalds följt av McFeast. 

Dagens sista övning blev Blixten. Här blev det bra fart på tjejerna. Det var lite lösa passningar i början men vi stannade upp och pratade om det och sedan blev det bättre. 

Vi avslutade med sifferbandy som tjejerna uppskattar. Det var bra kamper på planen. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte, Lisa och Thomas. 

Idag så var det Minea och Elinor som höll i uppvärmningen på ett bra sätt!

Sedan var det evighetsstafetten. Men idag så hade tjejerna med sig en boll som stafettpinne för att vi skulle ta bort lite mygel i växlingarna. Nu blev det bättre. Vi körde även en runda med klubba och boll. 

Vi körde sedan McDonalds och McFeast för att få igång målvakterna. 

Vi fortsatte sedan med uppspelsövningen som vi körde förra veckan. Det finns mer att jobba på men tjejerna får till det riktigt bra bitvis. 

Vi avslutade med matchspel. Det var fullt ös på planen och idag så var ert nog målvakterna som var mest taggade för de höll nollan båda två. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte och Lisa. 

Idag så var det Elsa och Erica som höll i uppvärmningen. Vi hade även besök av Emily från F06 som passade på att träna med oss istället för att vänta på skjuts hem. 

Vi körde sedan McDonalds och McFeast för att värma upp målvakterna Erica och Saga. 

Vi körde sedan en uppspelsövning som var ny där vi har med samtliga spelare i laget. Vi hade backarna bakom mål. Centern i mitten och forwards uppe på kanterna vid mittlinjen. Vi började med att högerbacken slår en passning över till vänsterbacken på andra sidan. Samtidigt så springer vänsterforwarden upp på motståndarnas planhalva och centern kliver ut på vänsterkanten och får en passning från vänsterbacken. Centern passar vidare upp till vänsterforwarden  som passar över bollen till högerforwarden som har löpt upp i banan. Högerforwarden tar avslut på mål och centern följer med upp och är beredd på returer. Backarna följer också med upp i anfallet. Vi körde denna länge och med uppspel på vänsterkanten. Bitvis var det riktigt snygga anfall och tjejerna fick kämpa på bra i målet. Bra jobbat!

Vi avslutade med matchspel. Vi körde en specialare idag och körde en mini-turnering. Vi hade fyra lag med tre i varje. Vi spelade på två planhalvor med två matcher igång samtidigt. På ena planhalvan så hade vi målvakter. Vi bytte så att alla fick möta alla. Vi körde tvåminutersmatcher. Det var högt tempo och tjejerna krigade på riktigt bra!

Det var svettiga tjejer som klev av planen efter träningen idag. 

Bra jobbat idag tjejer!

Nu har vi sportlov och nästa träning är nästa  måndag!

//Bonny och Lisa.

Idag så hade vi en ny tjej igen. Välkommen Matilda!

Idag så höll Alvina och Moa i uppvärmningen. Snyggt jobbat tjejer!

Därefter så körde vi evighetsstafetten. Först som vanligt och sedan med klubba och boll. Tjejerna kämpade på ordentligt i vanlig ordning. 

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp målvakterna Hannah och Emma. 

Vi körde sedan blixten. Den har vi inte kört på ett tag men det är en bra uppspelsövning där man börjar från hörnet med att spelare X slår en passning upp till spelare A i mitten. A passar till spelare B mitt emot. X som började med bollen springer nu upp mot mitten och mellan spelare A och B. Spelare B passar X som passerar med fart och gör avslut på mål. Här gällde det åter att ha koll på passningarna att de går rätt och på golvet. Timing i när man ska passa är också viktigt. Var det bra passningar så funkade övningen hela vägen. 

Vi avslutade med sifferbandy vilket tjejerna uppskattar mycket! Det var bra tempo och tjejerna krigade på bra. 

//Bonny och Lisa.

Idag så var det en tidig resa till Trelleborg med första matchstart 10:00. Tjejerna var piggare än vanligt och glada i hågen så sjöng de happy birthday för Saga L som fyller år idag. 

Första matchen var mot Palmstaden. Det var ett gäng välväxta tjejer som var 06:or. Våra  tjejer så väldigt små ut mot dem. Men det är inte något som stoppar våra tuffa tjejer. Det är en bra match med böljande spel och båda lagen har goda chanser att få in bollen men det är Palmstaden som gör 1-0 på ett skott från högrer kanten och bollen går via vår målvakt in i mål. Vi har flera bra chanser men får inte in bollen.  

Andra perioden fortsätter vi att kämpa och är nära vi ett par tillfällen att få in bollen men det vill sig inte. Tyvärr så är det Palmstaden som sätter 2-0 på en kontring. Vår målvakt tar första skottet men kan inte ta även returen. Det kändes lite oförtjänt efter vårt slit. Vi pressar på men matchen slutar 2-0. 

Nästa.match stod mot FCH som vi har haft svårt för tidigare. De får en smakstart och deras forward kommer fri på kanten och kan sätta 0-1. Vi spelar riktigt bra och pressar tillbaka FCH och vår forward krigar in 1-1 framför målvakten efter flera returer. Det är jämnt spel men nu har vi turen på vår sida. Vår högerback tar ett skott från backplats och den går via en klubba in i mål till 1-2. 

Kort efter så snappar vår högerforward upp bollen till höger om målet och bryter in mot målet och vispar enkelt in 1-3. En smakstart på första perioden som kändes väldigt lång. 

Andra perioden kämpar vi på och FCH försöker att lyfta upp spelet men vi ligger tätt på dem och låter dem inte skapa utrymme. Våra backar är mycket aktiva i anfallet och det skapar en bra press på FCH. De får till några vassa kontringar och har även en boll i ribban. Med bara ett byte kvar så manar vi till lugn bland spelarna och säger att vi inte behöver göra flera mål bättre att hålla tätt bakåt. Men så blir det inte riktigt. Vår högerforward får på ett vasst skott och målvakten lämnar retur som vår vänsterforward påpassligt stänker upp i nättaket till 1-4. Kort efter så får vår vänsterforward ett friläge med skott på mål och hon bombar in slutresultatet 1-5. 

Summering av dagen:

Första matchen kämpar vi och spelar riktigt bra men det ville sig inte riktigt. Inget att klaga på alls för tjejerna spelar bra. Andra matchen släpper det efter vi återhämtar vårt underläge till 1-1. Tjejerna kämpar för varandra som ett lag in i sista sekunden och ger inte FCH utrymme att få igång sitt spel. Vi ligger tätt på motståndarna hela tiden och det ger resultat. När vi spelar så här så är vi jobbiga att möta. Roligt att vi sprider målen över flera spelare. Extra kul att backar var väldigt aktiva i anfallet idag. En hedersam förlust och en vinst är inte illa!

Grymt bra jobbat tjejer!

Stolta tränare 

//Bonny, Ditte, Lisa och Marika

Vi hade en ny tjej till dagens träning som heter Lana. Välkommen!

Idag så var det Ellinor och Emma som höll i uppvärmningen. Snyggt jobbat!

Vi körde sedan en halv McDonalds för att tjejerna skulle få bra passningar och få öva på direktskott. Vi körde på båda planhalvorna och bytte efter ett tag. 

Vi körde sedan direktskott på två mål. Vi ställde upp i två led  framför målen. Högra ledet fick pass från tränare i vänstra hörnet och tvärt om. Här gällde det vilket led som satte 10 bollar först. Först vann högra ledet och sedan det andra. 

Vi flyttade upp målen till mitten mitt emot varandra med ca 6 meters mellanrum. Vi satte ett led till vänster om varje målbur. Det gällde nu att snabbt slå perfekta diagonalpass till kompisen på andra sidan som tar direktskott och sedan springa  framåt för att få en diagonalpass och ta direktskott. Det gällde att ha fokus både i pass och skott. Det blev bättre och bättre. 

När vi skulle dela upp och spela så upptäckte vi att vi hade kollat fel på tiden och träningen var slut. Det blev inget matchspel men tjejerna har blivit vassare på skott. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Thomas! 

Idag var det dags för poolspel i hemmaborgen. Det var tre lag som spelade. 

Å/K IBS Vit

Å/K IBS Svart

Emmaljunga GOIF

Vi hade lånat in tre spelare från F05/06 laget för att få ihop två lag. Vi hade delat upp lagen för att försöka få dem så jämna som möjligt. Vi har även två debutanter i laget idag nämligen Elin och Isabelle som vi önskade lycka till. 

Å/K IBS Vit - Emmaljunga GOIF 7-0

Vi sätter direkt en hög press på Emmaljunga och skotten haglar om deras duktiga målvakt som gör den ena räddningen vassare än den andra. Efter stor möda så lyckas vi äntligen spräcka nollan på Emmaljunga och det är vår center som får på ett vasst skott från mitten till 1-0. Samma center sätter senare 2-0 i vänstra krysset efter en snygg pass från vår högerback. Hade det inte varit för Emmaljungas duktiga målvakt så hade vi haft andra siffror. 

Andra perioden så gasar vi på extra. Vår center kommer i mitten och får väldigt gott om tid på sig och hon siktar och vispar upp den snyggt i vänstra krysset till 3-0. Minuten senare så fångar vår högerback upp bollen i mitten och stänker upp bollen stenhårt i högra krysset! 4-0 har vi nu på tavlan! I mitten av perioden så skickar vår vänsterback ner bollen i hörnet och vår vänsterforward plockar upp bollen och skjuter i mål till 5-0. 6-0 kommer snyggt från vår högerforward. 7-0 är en liten läckerbit när vår forward gör en cirkel med bollen och sedan skjuter in bollen till höger om målvakten.

Å/K IBS Svart - Emmaljunga GOIF 9-2

Nu är vi lite mera med från början och 1-0 görs av vår center efter en passning från vår högerforward. 2-0 kommer då vår högerforward tekar fram till vår center som vispar in bollen i högra krysset. Vår vänsterforward jobbar åt sig bollen på kanten och spelar fram till vår center och vidare till vår högerforward som lyfter in bollen otagbart till 3-0. Samma högerforward passar vår center som skjuter in bollen till 4-0. Åter är det vår center som gör mål på en passning från vår högerforward  och vi har 5-0.

6-0 kommer efter att vår back går upp i anfallet och tar skott och slår sedan in sin egen retur. Vår vänsterforward bryter en pass och stöter bollen till vår center som gör 7-0 och avslutar första perioden. 

Andra perioden börjar med att vår vänsterforward passar vår center som stänker in bollen till 8-0. Emmaljunga vill vara med i målprotokollet och lyckas få in

8-1, vi lyckas inte rensa framför eget mål. De skjuter och vår målvakt räddar men de slår in  returen. Vi hänger inte läpp för det för vi gör sedan 9-1. Det är vår vänsterback som går själv och sätter ett långskott från mitten och bollen studsar in till vänster om målvakten. Det är Emmaljunga som fastställer slutresultatet till 9-2 då vi tappar markering i mitten. Skottet går in till höger om målvakten lågt.

Å/K IBS Svart - Å/K IBS Vit 3-3

Dagens sista match står mellan Å/K IBS Svart och Å/K IBS Vit. Det är tajt länge och de båda lagen kämpar hårt utan att det blir mål. Slutligen lyckas Vit göra 0-1. Det är centern som får på ett stenhårt skott i stolpen som studsar ut till Vit vänsterforward och hon skickar snabbt in bollen i mål. Svart replikerar ganska snart till 1-1. Det är högerforwarden som passar över bollen till vänsterforwarden som slår in bollen mellan benen på målvakten. Vita svarar med att deras center krigar in bollen framför mål till 1-2.  Vi går till periodvila med en ledning för Vita. 

Hetast i början av andra perioden är Vita som utökar till 1-3 då deras center kontrar och krigar in bollen framför mål. Nu ser det lite mörkt ut för Svarta. Men de ger inte upp utan kämpar på. Det är i slutet av matchen som Svart center lyckas snappa upp bollen bakom mål och tar köksvägen och gör 2-3. Vita känner smaken av segerns söttma men Svarta vill inte ge upp. Under matchens sista minut så kontrar Svart center och med ynka 6 sekunder kvar av matchen så gör Svarta 3-3! Båda lagen är nöjda och inga fler mål görs. 

Summering av dagen:

Både Svart och Vit vann med 7 bollar mot Emmaljunga och det blev 3-3 när lagen möttes. Så svaret på om vi lyckades få till jämna lag får nog svara JA! :)

Även om det var vissa spelare som gjorde lite flera mål så hade vi många olika målskyttar och passare vilket är kul att se. Backarna var högst delaktiga i anfallsspelet och det har vi ju övat på ett tag. Massor av skott hade de på mål och dessutom så gjorde de flera stycken. Våra debutanter gjorde båda bra ifrån sig. En av dem hade dessutom en assist. Alla gjorde riktigt bra matcher idag. 

Grymt bra jobbat tjejer!

Vi tackar även våra föräldrar som hjälper till med kiosk och sekretariat. Ni är oumbärliga för att vi ska lyckas med detta!

Stolta tränare

//Bonny, Ditte, Lisa, Thomas och Marika

Här kommer Kiosk och Sekretariatschema för tjejernas poolspel hemma den 2/2. 

Vi tränare finns på plats från 09:45 och kan hjälpa till med att ta fram till kiosken och sekretariat om något är oklart.

Ansvaret för tiderna ligger på respektive förälder/föräldrar att bemanna och eventuella byten sker på egen hand med annat pass och förälder men glöm då inte att meddela oss så uppdaterar vi hemsidan.

Telefonnummer till respektive förälder/föräldrar kan fås av tränarna.

Kiosk
Pass 1 (9:45-11:30) 
Liza, Amanda H
Pass 2 (11:30-13:30)
Isabelle, Saga L

Sekretariat
Pass 1 (10:30-13:30) 
Leah, Filippa, Saga C

Rutiner för Kiosk. Klicka här!

Rutiner för matcher. Klicka här!

Tack för att alla ställer upp och stöttar våra tjejer, vi håller tummarna för tjejerna!

Erica tog tag i dagens uppvärmning på ett bra sätt. Snyggt jobbat!

Sedan var det dags att tuffa till tjejerna. Vi har varit lite för snälla på matcherna så vi tyckte att det var dags att träna tjejerna på att gå in i närkamper. 

Vi delade upp oss i grupper om fyra. Varje fyra fick en varsin kvadrat som de fick som bana. I banan så skulle de mötas två stycken. Det gick ut på att man skulle försöka trycka ut sin motståndare ur banan axel mot axel. När man hade lyckats så stod segraren kvar och vi skickade in en ny motståndare. Så körde vi ett tag och roterande in nya motståndare hela tiden. En rolig övning som gav tjejerna lite horn i pannan. 

Vi körde sedan en ny övning vi ställe upp i fyra grupper med fyra spelare diagonalt från varje hörn. Spelare tre slår ner bollen i hörnet.  De två första spelarna ska då kämpa om bollen och den som får de med sig viker in mot mål och tar avslut. Även här kämpade tjejerna på bra. 

Vi avslutade med matchspel. Vi hade lite special regler. Alla spelare måste vara över mitten i anfallet för att det ska räknas som mål. Detta för att vi ska hålla ihop laget och vara ett samlat anfall. Även för att inte skapa yta mellan forwards och backar om spelet vänder. Varje gång som man satte igång spelet så måste bollförande lag slå tre passningar inom laget. När de gör det så får inte motståndarlaget bryta bollen men de får vara i vägen och hota. Detta för att vi ska öva på att hålla bollen inom laget och göra bra uppspel. Båda saker funkade bra. Det var även lite hårdare närkamper vilket var kul att se. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte, Lisa och Thomas

Idag så hade vi fys på schemat. Vi ställde upp fyra olika stationer. 

1. En bänk där man skulle göra stepups på
2. En hög plint som man skulle klättra över och sedan skulle man ner på golvet och under en bänk för att sedan upp över en ny plint. Sedan skulle man runda allt och börja om.
3. Fyra bänkar på rad. Här skulle man hoppa jämfota upp på varje bänk och sedan jämfota ner igen. När man hade hoppat över alla bänkar så sprang man runt och började om. 
4. Höga hopp på matta. 

Vi körde detta i intervaller. 40 sekunder kämpade tjejerna och vilade sedan i 40 sekunder. Vi roterande efter varje vila och vi körde alla stationer fyra gånger. Tjejerna kämpade på ordentligt så vi tror att de sover gott inatt!

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp dagens målvakter Hannah, Erica och Elsa. 

Vi fortsatte med McFeast och vi nötte in det ordentligt.

Vi avslutade med matchspel. Idag så körde vi en ny regel. Man fick inte göra mål om inte.alla spelarna var över halva planen. Syftet med det är att backarna ska vara mera aktiva i anfallet. Det blir även svårare för motståndarna att anfalla för vi har inte en lucka mellan. Anfall och försvar. 

Det var riktigt bra spel idag! Det tar vi med oss till nästa match!

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte och Thomas

Vi började träningen med att prata om helgens matcher. Vi pratade också om våra lag och att vi primärt spelar i F07/08 lagen. F06 laget är en bonus. Ett separat mail om detta kommer att skickas ut till samtliga för att förtydliga vad som gäller. Det kan vara bra för alla att veta hur det ligger till och om ni diskuterar det hemma så har ni rätt fakta. 

Idag så var det Erica och Elinor som höll i uppvärmningen. Dry gjorde de bra!

Vi körde sedan svansleken som vi inte her kört på väldigt länge. Tjejerna gillade det skarpt som vanligt. 

Vi körde sedan McDonalds och McFeast. Målvakterna fick jobba ordentligt i målet. 

Vi avslutade med matchspel. Tjejerna kämpade på bra och vi fick se en härlig kämparglöd och snyggt spel. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Ditte. 

Idag så hade vi fys på schemat. Vi ställde upp tre olika stationer. 

1. Två bänkar där man skulle göra stepups på
2. En hög plint som man skulle klättra över och sedan skulle man ner på golvet och under en bänk för att sedan upp över en ny plint. Sedan skulle man runda allt och börja om.
3. Fyra bänkar på rad. Här skulle man hoppa jämfota upp på varje bänk och sedan jämfota ner igen. När man hade hoppat över alla bänkar så sprang man runt och började om. 

Vi körde detta i intervaller. 40 sekunder kämpade tjejerna och vilade sedan i 40 sekunder. Vi roterande efter varje vila och vi körde alla stationer fyra gånger. Tjejerna kämpade på ordentligt så vi tror att de sover gott inatt!

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp dagens målvakter Hannah och Liza. 

Vi fortsatte med McFeast och vi nötte in det ordentligt.

Vi gick sedan över till Stora U som vi körde på förra träningen och nu blev det lite bättre. 

Vi avslutade med matchspel. Idag så körde vi lite extra avblåsningar och övade på frislag. Vi fick se riktigt bra spel tidvis.

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Thomas

Idag hade vi en ny tjej som heter Elin som provade på. Även Nova som har provat en gång innan var här idag. Kul med nya tjejer! Välkomna!

Liza och Amanda körde dagens uppvärmning. Bra jobbat tjejer!

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp målvakterna. 

Vi körde sedan en ny skott/målvaktsövning. Vi ställde upp i två led A&B vid mittlinjen, ett vid varje sida. Första tjejen i A gick sedan fram mot målvakten och tog skott. Sedan gick första tjejen i lag B fram och tog skott. Vi körde på båda planhalvorna. Syftet med övningen är att målvakten får jobba med sidoförflyttning mellan varje skott. Hon får öva på att hitta rätt position i målet snabbt. Utespelarna fick öva på att skjuta.  

Därefter så körde vi en ny övning som heter Stora U 4. Det är en uppspelsövning. Spelare A börjar från mitten och tar en löpning ner till högra hörnet vid egen målvakt. A får där en passning från B i hönet som väggar tillbaka. A rundar en kona och vänder upp mot mitten.  B passar nu tillbaka till A utmed sargen och A tar emot bollen och köper upp i anfallet på andra sidan. A passar nu C i vänstra hörnet på anfall sidan och viker in framför målet. C passar tillbaka till A som tar avslut på mål. Vi roterande så att alla fick prova på alla moment. Vi körde på båda sidor samtidigt så alla fick jobba hela tiden. Syftet med övningen är att träna på passning och mottagning och bollbehandling i fart i uppspelslik situation. Samt direktskott. Det funkade hyfsat bra för tjejerna som kom in i denna övningen ganska snabbt dock så får vi jobba på tempot och att slå lite hårdare passningar. 

Vi körde sedan spel ordentligt. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Ditte

Idag så var det Elinor och Saga som höll i uppvärmningen. Bra tempo och bra övningar. 

Vi körde sedan McDonalds följt av McFeast. 

Det var lite lojt och ingen riktig gnista idag bland tjejerna så vi körde en kampövning för att de skulle tagga till. Tjejerna ställde upp på ett led på mitten.  De passade bollen ner i ena hörnet där Bonny eller Thomas stod beroende på vilken planhalva som tjejerna gick till. De skulle sedan springa ner och kriga sig till bollen. Det var lite för snällt i början men vi visade hur man skulle kliva in framför och använda sig av axeln. När de hade vunnit bollen så sprang de upp i slottet och rundade en kona och tog sedan avslut på mål. Det blev bättre och bättre och på slutet så var det bra sargdueller!

Vi körde sedan matchspel. Det var också lite lojt så vi gick över till sifferbandy. Nu blev det fart på tjejerna och en härlig kämparglöd visade sig på planen. 

Vi avslutade med straffar. Vita laget vann med 13-12. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Thomas

Idag så körde vi en föräldramatch på höstsäsongens sista träning. Tjejerna värmde upp ordentligt och vi körde igång föräldrarna med McDonalds och McFeast. Det gick lite knackigt och vi fick förklara hur det skulle gå till. Efter ett tag så blev det bättre. 

Dagen till ära så hade vi två moment. 1. Matchspel och 2. Straffar. Vi drog igång med matchspelet. Det blev en tajt match där de båda lagen följdes åt fram till 4-4 men sedan så drog föräldrarna ifrån. Matchen  slutade 6-8 till föräldrarna. 

Vi gick sedan över på straffarna. Här öppnade tjejerna starkt med att sätta de två första iskallt. Sedan blev det lite missar innan det lossnade igen. Tjejerna lyckades stänka in 7 straffar. 

Nu var det föräldrarnas tur. Det blev många missar men de lyckades såsmåningom sätta 4 straffar. 

Totalt hamnade vi då på 13-12 till tjejerna!

Efter så fick vi ledare lite godsaker som tack för säsongen. 

Vi vill tacka spelare och föräldrar för en härlig höstsäsong! 

Vi vill även tacka Bebben för alla bilder och highlights som han har tagit under säsongen!

Nu tar vi lite jullov och njuter. Vi ses igen taggade på innebandy måndagen 7/1. 

God Jul och Gott nytt år!

//Bonny, Ditte, Lisa, Thomas och Marika

Idag så körde Alicia och Johanna uppvärmningen. En bra genomförd uppvärmning!

Vi körde sedan en lite busig skottövning. Vi delade upp tjejerna i två lag. De ställde upp på ena planhalvan på varsin sida. Vi hade lagt ut en fotboll på mitten. Det gällde nu för de båda lagen att skjuta bollar eller kasta bollar för målvakterna på fotbollen så att den rullade över på motsatta sidan till motståndarlaget. Tjejerna kämpade länge och det var nära flera gånger att ett av lagen skulle vinna men i sista stund så fick man undan fotbollen. Det slutade oavgjort helt enkelt. Vi sköt så mycket att Emma fick blåsor i händerna!

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp dagens målvakter Liza och Julia L.

Vi avslutade med 25 minuter sifferbandy! Tjejerna slet enormt och det var en härlig kämparglöd hos dem alla. Det var svettiga tjejer som klev av planen efter dagens träning!

Bra jobbat idag tjejer !

Saga Lindell blev av med sina långbyxor till sitt Å/K IBS träningsställ. Kolla om ni har fått med det av misstag. Det står Saga på dem så de är lätta att känna igen. Ta då med dem tills på onsdag. 

På onsdag så kör vi en föräldramatch på ordinarie träningstid. Se separat inbjudan!

Bonny fick fina hemmagjorda tomtar av Johanna från MJ Betong som tack för höstsäsongen. Det kommer tomtar till de andra tränarna på onsdag lovade Johanna. Även Bebben fick tomtar för alla fina bilder och videos som han gjort på laget. 

Stort tack för uppskattningen. :)

//Bonny. 

Idag så var det Elin och Erica som höll i uppvärmningen. Snyggt jobbat tjejer!

Vi värmde sedan upp dagens målvakter med en runda McDonalds följt av en runda McFeast. 

Vi fortsatte att sedan att öva på direktskott. Vi körde samma övning som förra veckan med två led och passningar diagonalt. Det var lite blandade resultat så vi stannade upp och gick igenom grunderna igen. Det blev bättre och bättre ju mer vi höll på och det var flera av tjejerna som det nu släppte för. 

Vi avslutade med sifferbandy. Fullt ös in i det sista!

Bra jobbat idag tjejer!

För er som väntar på Bingolotter som inte var på plats idag så tar vi med dem på onsdag igen. 

//Bonny, Ditte och Lisa. 

Då intresset var för lågt att vara med på ett in-spring i dagens dam match så blir det bara kiosken som vi tar hand om. 

Vi samlas 14:00 för att iordningställa. 

Följande spelare med föräldrar är anmälda:

Hannah 

Filippa

Johanna (förälder kommer kanske senare)

Saga L (förälder kanske kommer)

Erica (förälder kommer ej)

Alvina

Vi roterar under matchen så att alla hjälper till. 

Efter matchen så hjälper vi till att städa läktaren mm.

Välkomna!

Idag var det Ellinor och Minea som höll i uppvärmningen. De körde vår nya variant som vi lärt oss av F05/06 laget och de gjorde det elegant. 

Vi hade idag hela 4 målvakter. Hannah, Saga är ju våra vanliga men idag så ville även Elsie prova på och hon var vass i kassen. Vi har även fått in Julia Lindström från F05/06 laget som kommer att träna målvakt med oss. Kul! Välkommen!

Vi började med McDonalds. Vi körde sedan ormen ett par rundor för att värma upp målvakterna ordentligt. Sedan så körde vi löpning från mitten och varannan bröt ut mot höger och varannan mot vänster och tog skott mot målvakten. En bra övning som håller målvakterna alerta med sidoförflyttningar. 

Vi tog en drickapaus och sedan körde vi spel. Vi hade 4 målvakter och i te så många utespelare och det utnyttjade vi. Vi körde en miniturnering ala Ängelholm Outdoor. Fyra lag med tre i varje och med målvakter. Vi satte upp målen på tvären och spelade matcher. Vi bytte lag vid två minuter och tjejerna fick kämpa på bra. Det är nyttigt att få prova på spel tre mot tre på liten plan ibland. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny 

Idag var det dags för poolspel i hemmaborgen. Första laget ut var Malmhaug. Det var Malmhaug som tog tag i taktpinnen direkt och satte en enorm press på hemmalaget. Spelet pågick till stor den i vår försvarszon. Vi fick kämpa hel tiden i försvaret och vi slet som ett lag. Backarna gjorde det riktigt bra och de bollar som gick förbi backarna plockade vår målvakt ner med den ena vassa räddningen efter den andra. Vi hade ett par kontringar som kunde givit resultat men vi fick inte in den. Vi hade 0-0 på tavlan efter första perioden vilket var en bedrift mot dessa duktiga Malmhaugspelare. Vi krigade vidare i andra perioden och det var försvarsspel som vi kämpade vidare med. I mitten av andra perioden så konde vi inte stå emot längre för då gjorde gästerna 0-1. Minuten senare så kom även 0-2. Vi hade ett par vassa chanser också men vi fick inte in bollen. Matchen slutar 0-2 och det var en hedervärd förlust som vi kan vara stolta över. Vår målvakt gjorde nog sin bästa match någonsin. Grymt bra jobbat tjejer!

Å/K IBS - Malmhaug 0-2

Andra matchen stod mot Emmaljunga. Nu var det en helt annan match. Tjejerna satte full fart framåt från start och efter ett par minuter så sitter 0-1. Vår center skjuter ett skott från sidan och målvakten lämnar retur som vår högerforward vispar in. Några minuter senare så kommer även 0-2. Det är vår vänsterforward som bryter en passning och bollen går in till vår center som står mitt i slottet. Hon drar på ett bra dragskott. Trots fortsatt press på Emmaljunga så slutar första perioden 0-2. Andra perioden behåller vi trycket på och vår vänsterforward passar in till bollen till centern som skickar in bollen otagbart för Emmaljungas målvakt och vi har 0-3 på tavlan. 0-4 kommer kort efter och det är vår center som gör en snygg pass till vår högerforward. Hon tar med sig bollen och stänker upp den i nättaket på ett härligt dragskott. Kort efter kommer 0-5 och nu är det högerforwarden som skjuter ett bra skott som målvakten inte kan hålla och det är vår center som slår in returen. Matchen ser ut att sluta 5-0 men då kommer ett långskott som letar sig in i kassen till 1-5 vilket blir slutresultatet.

Emmaljunga - Å/K IBS 1-5

Det var två riktigt bra genomförda matcher och det var kul att se hur duktiga tjejerna var idag. Vi hade ett par spelare som fick spela på platser som de inte var vana vid och det gjorde de med bravur!

Snyggt jobbat tjejer!

Stolta tränare

//Bonny, Lisa & Thomas.

Här kommer Kiosk och Sekretariatschema för tjejernas poolspel hemma den 25/11. Ledsen att vi är lite sent på det men hoppas att alla kan hjälpa till. 

Vi tränare finns på plats från 09:00 och kan hjälpa till med att ta fram till kiosken och sekretariat om något är oklart.

Ansvaret för tiderna ligger på respektive förälder/föräldrar att bemanna och eventuella byten sker på egen hand med annat pass och förälder men glöm då inte att meddela oss så uppdaterar vi hemsidan.

Telefonnummer till respektive förälder/föräldrar kan fås av tränarna.

Kiosk
Pass 1 (9:30-11:30) 
Alicia, Elinor
Pass 2 (11:30-13:30)
Elin P, Elsa

Sekretariat
Pass 1 (9:45-11:30) 
Leah, Julia N
Pass 2 (11:30-13:30)
Saga C, Hannah

Rutiner för Kiosk. Klicka här!

Rutiner för matcher. Klicka här!

Tack för att alla ställer upp och stöttar våra tjejer, vi håller tummarna för tjejerna!

Johanna och Elinor tog kontrollen över uppvärmningen på kvällens träning och såg till att alla tjejer blev ordentligt uppvärmda. Därefter fortsatte vi med fysiska knäkontroll-övningar som förhoppningsvis förebygger knäskador hos tjejerna i framtiden.

Sen var det dags att flytta över kontrollen till fötterna och löpningar med sidoförflyttningar mellan koner, med klubban i fastklistrad i båda händerna samtidigt. I efterföljande övning gällde det att ta kontrollen över bollen och dribbla sig igenom koner med fart. Många av tjejerna var ganska försiktiga i början och vågade inte springa med bollen, med risk för att tappa bort den. Men efter uppmanade snack om att våga utmana sig själv och verkligen springa med bollen och våga tappa bollen, så gick det mycket bättre för alla och alla vågade att utmana sig själv.

Innan vi körde matchspel, tog Bonny och Tomas kontrollen över dagens tre målvakter och övriga spelare fick köra en passningsövning, där det gällde att ha kontroll på passningarna till kompisen mitt över för att få ett flyt i övningen.

Träningen avslutades med matchspel och tjejerna visade att de hade bra kontroll i spelet idag, trots saknaden av sarg.

Grymt bra jobbat idag allihopa!

Glöm inte att stretcha era ben lite extra under veckan, för att slippa stelhet och minska träningsvärken.

//Lisa, Bonny, Ditte & Tomas

Idag var det Filippa O och Alvina som höll i uppvärmningen. Det var den som tjejerna har lärt sig av F06 laget. Bra jobbat tjejer!

Vi värmde sedan upp dagens målvakter. Idag hade vi hela fyra stycken! Saga, Hannah, Emma och Elinor! Det var föret en runda McDonalds och sedan McFeast. 

Vi gick sedan över till att köra en övning som vi har kört tidigare som heter Korsdag 2. En bra övning som lär tjejerna att passa ordentligt med tajming. Det var lite blandat resultat och vi fick stanna upp och visa hur ett skulle gå till. Det blev bättre mot slutet men här finns mera att öva på. 

Vi avslutade med sifferbandy! Det tycker tjejerna är superkul! 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Lisa 

Onsdagsträning i Hyllinge och det fick bli utan sarg idag då någon hade slarvat bort ena nyckeln till sargen. Efter uppvärmningen så körde vi en runda McDonalds följt av en runda McFeast. 

Vi körde sedan en uppspel/passningsövning. Tjejerna ställde upp i två led bakom målet. Första tjejen i varje led börja sedan springa mot målet på andra sida.  Det gällde sedan för tjejerna att passa varandra samtidigt som de gick till anfall. Vi fick stanna upp efter en stund och lugna ner tjejerna. Bollarna flög hej vilt utan adress och det var inte många skott som gick på mål. Vi snackade om att det är viktigare att slå en bra passning än att göra sig av med bollen. Det blev lite bättre. 

Efter en välbehövlig dricka paus så provade vi på en ny passningsövning. Vi spred ut tjejerna utmed långsidorna. Första spelaren passar spelaren på andra sidan och springer sedan och ta platsen för dem man passar till. Den som tar emot bollen gör samma sak fast till andra sidan. På så sätt så byter vi spelare tills att alla har roterar fram till mål och skjutit. När man har skjutit ställer man sig sist igen och startar en ny passning. 

Vi avslutade med ett ordentligt matchspel.    

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny och Thomas. 

Dagens träning inleddes med uppvärmning som Leah och Saga höll i och det gjorde de suveränt!

Därefter blev det lite uppvärmning med boll och klubba och av målvakter genom en övning med slalom mellan vattenflaskor innan man sköt på mål. Det visade sig inte helt enkelt att få med bollen genom slalombanan så att det blev ett flyt i löpningen med boll, så det får vi helt enkelt träna mer på!

Efter en kort vattenpaus blev tjejerna uppdelade i två led och så körde vi en förflyttningsövning som innebar löpande förflyttning framåt i kombination med förflyttning i sidled mellan koner och en avslutande spurt för att sedan ställa sig sist i kön.

I nästa övning satte vi ihop hanteringen av boll och klubba och förflyttning genom att dela upp laget i två nya led och förste man i varje led stod med näsorna mot varandra. Övningen gick ut på att finta sin motspelare och sedan dra iväg med bollen mot ett av målen och göra mål. Målet för spelaren utan boll var så klart att hinna ikapp och sno åt sig bollen för att själv kunna gå på skott mot mål.

Vi körde en kort McDonald, innan vi avslutade med sifferbandy.

Bra jobbat idag, tjejer!

Förstod att vi glömde att ha läxförhör idag, så läxan blir till på onsdag istället ! =))

//Lisa

Idag hade vi en ny spelare som heter Nova som kom och provade på att spela med oss. Välkommen!

Ditte tog tag i dagens uppvärmning medan det byggdes sarg för fullt. 

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp målvakterna Saga och Elin. Vi fyllde på med McFeast. 

När vi var klara så körde vi blixten. Amanda hoppade in i målet istället för Elin. Zachris och Elof hjälpte till som passare. 

Därefter så körde vi Korsdag som vi började med förra träningen. 

Vi körde dessa två på båda hållen för att det skulle bli samma förutsättningar för både höger och vänsterskyttar. 

Vi avslutade med matchspel. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte och Thomas. 

Erica höll i dagens uppvärmning och gjorde det riktigt bra!

Därefter så körde vi McDonalds för att värma upp målvakterna ordentligt.

När vi var klara med uppvärmningen så gick vi över och körde en ny övning som heter Korsdag 1. Detta är första steget i denna övningen. Spelare A som står i ena hörnet springer över planhalva och gör en båge tillbaka mot eget mål. Spelare B som står i motsatta hörnet passar spelare A som går mot mål och tar avslut. Sedan så gör man samma sak från andra hållet. Syftet med denna övningen är att lära tjejerna att röra sig när man gör uppspel. Vi nötte in den ordentligt för att de skulle komma in i den ordentligt. Det gick lite sakta i början men blev bättre efter hand. 

Vi körde sedan en evighetsstafett. Två led med spelare första i varje led la sig ner på golvet. En tränare slår en boll mellan spelarna och de gäller att snabbast möjligt komma upp på fötterna och försöka vinna bollen och göra avslut på mål. Vi hade samma uppställning på andra sidan. Där hade vi idag hjälp av Hannahs pappa Kim som slog upp bollarna. 

Vi avslutade med matchspel. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny. 

Idag hade vi höstlovsträning med 12 tappra tjejer. 

Minea och Elsa höll i dagens uppvärmning och skötte det bra. Efter uppvärmningen så testade vi på att göra lite armhävningar. Det var blandade resultat. Vi gick igenom med varje tjej så att de gjorde det rätt. Tjejerna fick i uppdrag att göra tre varje kväll. Nu får ni föräldrar kolla så att de sköter hemläxan. 

Vi körde sedan McDonalds och McFeast för att värma upp Saga och Alvina som vaktade kassen. Vi körde på länge för att de skulle komma in i det ordentligt. Vi körde sedan ormen för att öva upp Forehand och backhand skotten ordentligt. 

Vi körde sedan matchspel. Nu bytte Alvina och Elsa så att Elsa vaktade kassen istället. Bonny, Ditte och Zachris fyllde på i de två lagen. Tjejerna kämpade på bra och vi ledare fick också lite svett i pannan. 

Bra jobbat idag tjejer !

Kom ihåg att onsdagsträningen är inställd. 

Vi ses igen på måndag efter höstlovet. 

//Bonny och Ditte.

Det var Alicia och Erica som körde uppvärmningen idag. De körde enligt schemat som vi har lärt oss av F06. Snyggt jobbat tjejer!

Vi körde sedan McDonalds ordentligt och därefter McFeast. Vi nötte in det ordentligt idag. Vi stannade upp och visade varför backen ska täcka passningen och inte skottet. Spelarna fick se hur det ser ut från olika vinklar. 

Vi körde sedan spel länge idag. Tjejerna kämpade på bra. 

Snyggt jobbat tjejer!

Det är lagfotografering på onsdag. Det har varit lite rörigt och det finns en risk att det kan bli en sista minuten ändring på tiden. Detta för att vi ska kunna fota F07/08 och F06 laget vid samma tillfälle. Därför kan vi få anpassa oss efter F05/06. Håll koll på mailen imorgon om det blir någon ändring. 

//Bonny. 

Säsongens första poolspel blev en succé för F07/08 laget. Två segrar och en förlust. Vilka matcher det blev! 

Det är snart dags att spela matcher och då kan det vara bra att läsa på vad det är för regler som gäller.

Läs gärna igenom nedan. Vi spelar i blå nivå och har regler efter det.

Seriedirektiv Blå Nivå : Klicka här!

Matchledarhandboken: Klicka här!

Här kommer Kiosk och Sekretariatschema för tjejernas poolspel hemma den 21/10.

Vi tränare finns på plats från 08:00 och kan hjälpa till med att ta fram till kiosken och sekretariat om något är oklart.

Ansvaret för tiderna ligger på respektive förälder/föräldrar att bemanna och eventuella byten sker på egen hand med annat pass och förälder men glöm då inte att meddela oss så uppdaterar vi hemsidan.

Telefonnummer till respektive förälder/föräldrar kan fås av tränarna.

Kiosk
Pass 1 (8:30-10:30) 
Alicia, Elsa
Pass 2 (10:30-12:30)
Emma, Liza

Sekretariat
Pass 1 (8:45-10:30) 
Maja, Minea
Pass 2 (10:30-12:30)
Saga, Hannah

Rutiner för Kiosk. Klicka här!

Rutiner för matcher. Klicka här!

Tack för att alla ställer upp och stöttar våra tjejer, vi håller tummarna för tjejerna!

Dagen träning inleddes med tunnelpjätt med varierat antal tagare och tjejerna fick igång flåset bra. Därefter körde vi fys tillsammans i en ring; vi började med knäböj med klubban som stöd över axlarna, sen blev det situps i par, sen blev det ytterligare en parövning där tjejerna fick träna sin armmuskler och vi avslutade med rygglyft med boll.

Vi fortsatte sedan med bollkontroll och fys genom att gå ihop två och två och börja passa kontrollerat till varandra. Efter ett tag fick tjejerna passa och köra höga knähopp, köra sprint till väggen och tillbaka och till sist körde vi ner på magen och upp igen innan pass.

Träningen avslutades med en ny övning med fokus på bollbehandling genom pass och skott. Truppen delades i två grupper. Övningen startade från mittlinjen. Första tjej i ledet sprang med boll upp till en kon, i höjd med målet, passade tillbaka till andra tjejen i ledet, sprang vidare snett över plan, runt en ny kon för att vända in mot mål, fick pass från kompisen och skott på mål. Vi behöver träna på att få fart i löpningarna och få fram passningarna till kompisen för att få upp lite tempo i övningarna.

Vi körde lite snack och stretching tillsammans innan vi sa tack och hej för ikväll.

Det var en rolig, men jobbig träning idag och det kan hända att det kommer lite träningsvärk under veckan.

Härligt jobbat idag, brudar !

//Lisa, Bonny & Ditte

Idag så startade vi med Följa Alvina och Filippa. Tjejerna gjorde en bra uppvärmning. Bra jobbat tjejer!

Ditte och Zachris värmde upp målvakterna Hannah och Saga. 

Vi körde samtidigt lite passningar med utespelarna. Tjejerna gick ihop två och två och passade till varandra från sida till sida. Efter ett tag så roterande vi passare för att få nya att passa med. Det är viktigt att man lär sig att passa med olika i laget. 

Sedan så körde vi passningsormen. Den går till så att man passar bollen från sida till sida mellan alla spelare i laget. Vi passade igenom ca 20 bollar. Nu gick passningarna bättre. Tjejerna hjälpte varandra för så fort man hade passat bollen så kom en ny. När alla bollar hade nått andra sidan så passade vi tillbaka dem hela vägen till motsatta sidan igen. Snyggt jobbat tjejer!

Vi körde sedan McDonalds. Tjejerna på ena sidan gjorde det riktigt bra och Ditte samlade ihop dem och gav beröm. 

Vi gick sedan över till blixten som vi har kört ett par träningar nu. Den blir bättre och bättre. Det som vi ska jobba vidare på är avslut på mål. Vi slarvar ibland på det och det är ganska onödigt för just avslut är den viktigaste biten i matchspel. För övrigt så har tjejerna blivit riktigt duktiga på att få med sig bollen i anfallet. 

Vi avslutade med sifferbandy. Tjejerna kämpade enormt idag. Extra kul att se när det var få spelare på planen. Hornen växte ut på tjejerna och det var en härlig kamp av dem alla. 

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny, Ditte och Lisa. 

Vi inledde kvällens träning med uppvärmning i två led bredvid varandra, där första paret fick bestämma takt och rörelser och det blev Moa och Leah som tog täten och såg till att alla tjejerna blev ordentligt varma. Därefter fortsatte uppvärmningen med att alla spelare fick jogga runt med boll och klubba och på kommando från Lisas visselpipa bytte spelarna håll eller snurrade ett varv med bollen.

Efter en kort vattenpaus blev tjejerna uppdelade i fyra grupper och fick formera sig i en fyrkant. I fyrkanten skulle man sedan passa varandra efter ett mönster och efter en stund fick varje grupp in en extra boll, och efter ytterligare en stund så krympte vi fyrkanten och till slut stod spelarna jätte nära varandra. Här var det viktigt att hålla tungan rätt i mun och vara noggrann med att titta upp innan man passade bollen vidare, så att kompisen som skulle ta emot bollen var redo. Vi konstaterade efter övningen att det blev lite enklare när tjejerna började prata med varandra inom varje grupp.

Sista delen av träningen körde vi olika varianter av stafetter i tre olika lag. Först var det slalom mellan kompisarna med klubba och boll med avslut att spela tillbaka bollen mellan benen på alla lagkompisarna till näste man på tur. Sedan blev det två olika varianter av att ducka, hoppa och krypa över och under sina lagkamrater och sist blev det två rundor av sprint-stafetter.

Gott jobbat idag, tjejer !

//Lisa och Thomas

Idag så var det Leah som höll i uppvärmningen. Det gjorde hon med bravur och tjejerna fick slita hårt genom hela uppvärmningen som höll ett högt tempo. 

Medan Ditte värmde upp målvakterna så körde Bonny och Lisa en ny passningsövning med utespelarna. Vi delade upp i tre grupper. Varje grupp delade vi upp i två delar och ställde upp dem mitt emot varandra i varsit led. Nu passade första spelaren till spelaren mitt emot och sprang allt vad man orkade till andra sedan och ställde sig sist i ledet på andra sida.  Samma sak gjorde spelaren på andra sidan och så fortsatte vi i en evighetsstafett. Det som var viktigt här var att slå bollen perfekt till kompisen på andra sidan. Det som tjejerna missade var att man slarvade med passningarna och att man. Inte sprang allt vad man orkade. Vi ledare peppade på och ökade tempot så det blev bättre. 

Vi körde sedan McDonalds. Denna nötte vi in ordentligt. Samma här var att det gick sakta i lågt tempo så här fick vi också driva upp tempot så att det blev bättre. 

Sista övningen för dagen var Blixten. Vi körde för fullt och ett par av tjejerna fick prova på att vara passare. Vi körde från båda hörnen för att både höger och vänster skyttar skulle få samma förutsättningar. 

Vi avslutade dagen med matchspel. Tjejerna kämpade på bra. 

Bra jobbat idag tjejer! Kanske det blir lite träningsvärk i veckan men det bjuder vi på. 

//Bonny, Ditte och Lisa. 

Idag så var det Ea och Signe som höll i uppvärmningen. Det skötte de bra. Efter så tränade vi lite magmuskler. Vi stället upp med händer och fötter i golvet som att man skulle göra armhävningar. Vi stod en stund och sedan så sprang vi på stället med händerna kvar i golvet. Det vet inte lätt för tjejerna att få till hur de skulle stå och springa. Det var många rumpor högt i luften. Vi får jobba vidare på det. Vi avslutade med 3 armhävningar i sakta tempo. 

Vi körde sedan McDonalds för att värma upp målvakterna ordentligt. Vi fick ta en paus för att det slarvade ordentligt med passningarna. Vi fick igenom att det är viktigt att ha fokus när man passar. 

Vi gick sedan över till att köra Blixten som vi har kört innan. Vi hade Bonny och Johanna som passare på ena sidan och Ditte och Alvina på andra. Vi rullade på ett tag och det blev bättre och bättre. Vi bytte sedan sida så att både höger och vänster skyttar skulle får samma träning. Nya passare blev Signe och Filippa. Vi körde på länge med denna övningen för att den skulle sitta ordentligt. 

Vi avslutade med massor med spel. Tjejerna kämpade på bra!

Bra jobbat idag tjejer!

Vi delade även ut de vita träningsseten idag. 

//Bonny och Ditte. 

Onsdagens träning inleddes med uppvärmning i form av en omgång "skoboll". Därefter fick spelarna gå ihop 2 och 2 och köra passningar med fysiska inslag. Vi började lite lugnt med att rotera ett varv och fyllde på med 3 st höga knähopp och avslutade med att man skulle ner på magen och upp igen.

Undertiden spelarna tog en välförtjänt vattenpaus, byggde tränarna sedan upp en teknikbana med diverse hinder som skulle passeras. Tjejerna fick träna på att hantera boll och klubba och hitta kontrollen i de olika hindren.

Sista halvtimmen körde vi fys och tjejerna fick rotera runt på fyra olika stationer. Därefter samlade vi i mitten och körde lite avslappning och stretch.

Grymt jobbat idag allihopa!

//Bonny, Ditte & Lisa

Vi inledde dagens träning med att leka "Varg-leken" med ett gäng hungriga vargar som kämpade för att slå bort bollarna och "bränna" övriga spelare.

Därefter fick tjejerna gå ihop 3 och 3 och köra passningar med löpning efter sin egen boll. Här var det viktigt att komma på plats efter löpningen och vara redo för nytt pass.

Många tjejer var ganska slitna idag, efter att ha sprungit Tingdals-loppet på eftermiddagen och det kom en hel del önskemål om att köra avslappning resten av träningen...men det fick vänta tills vi hade kört vidare med lite mer innebandy...=)

Innan vi körde spel, blev det en utmaningsövning, där tjejerna var uppdelade i två led. Förste man i varje led låg på magen, med klubba framför sig och blicken framåt. Här gällde det att vara redo på att rusa efter boll, som kom bakifrån och vara först fram till bollen, för att sedan skjuta på mål.

Det blev lite annorlunda matchspel idag, där laget blev uppdelat i 6 smålag på 3 småbanor. Målvakterna fick vakta vars ett mål på en bana. På övriga två banor körde vi småmål + ICA-korgar....i brist på småmål...men det gick bra det också! På signal från coachen fick lagen rotera ett steg och nya motståndare väntade. Vi försökte träna på att prata med varandra inom laget och tänka på att inte stå fast i en position, utan här gällde att vara med i spelet och röra sig för att få boll eller bryta motståndarens bollbana.

Sista stunden av träningen ägnande vi åt en efterlängtad muskelavslappning och stretching.

Bra jobbat idag, tjejerna!

//Lisa

Dagens träning inleddes med "Följa John" i par med klubba och boll, för att få i gång kropparna. Därefter blev det stafetter i tre lag med fokus på att röra sig upp och ner och få upp pulsen och vinna.

Vi fortsatte med lite parövningar med inslag av fysik och kroppskontroll. Tjejerna fick prova på armkroksbrytning och att ha kontroll över bollen genom att hålla fast den rygg mot rygg och samtidigt röra sig i olika riktningar.

Sedan fattade vi tag i klubborna igen och delade upp tjejerna i två led, där ena ledet hade makten och fick bestämma vilket mål man skulle gå på och göra mål, samtidigt som man skulle var lite lurig och finta bort spelare i andra ledet. Spelaren som blev bortfintad fick ge järnet för att komma ifatt och försöka skjuta mål. Tjejerna fick därefter gå ut tre och tre och köra passningar i trekant, med fokus på att se var kompisen vill ha bollen och att passa med kontroll så att bollen flöt runt i trekanten. Efterhand som tjejerna blev säkrare, skickade vi in en andra boll.

Vi avslutade träningen med lite härlig kräftgång och björngång och sprintar, följt av en liten avslappningsminut och stretching.

Härligt jobbat idag, tjejer!

//Bonny, Lisa och Marika

Idag så körde vi svansleken som uppvärmning och detta hade tjejerna saknat. Vi körde tre rundor. 

Vi gick sedan över till McDonalds för att värma upp målvakterna. Vi körde även ett par rundor ormen för att målvakterna skulle få jobba ännu mera. 

Vi jobbade sedan vidare med passning, passmottagning och skott. Vi ställde upp på mitten på ett led. Först i ledet slår en passning ner i hörnet till en Bonny. Spelaren springer sedan ner mot hörnet och rundar en kona, backar bakåt och får en pass tillbaka som man gör ett direktskott på. Direkt efter så kommer en passning från andra hörnet av Lisa och då gäller det att ta ett direktskott till. Vi vände sedan övningen så att vi ställde upp på andra sidan så att både vänster och högerskyttar fick samma förutsättningar. I denna övningen så gäller det att vara snabb i fötterna för att kunna ta emot passning från två olika håll snabbt.

Vi avslutade med matchspel och tjejerna kämpade på bra och vi fick se fint spel i såväl anfall som försvar och målvaktsspel.

Bra jobbat idag tjejer!

//Bonny & Lisa.

Dagens träning inleddes med "skoboll" som uppvärmningslek. Istället för klubba fick man välja valfri sko och spela innebandy med. "Skoboll" är ganska krävande eftersom man måste böja på sina knä för att få tag i bollen...det kändes som att tjejerna blev varma av både bolljakt och skratt.

Efter en kort stretch, körde vi igång med en passningsövning två och två, med varierande avstånd och både med forehand och backhandpass och passning med lyft. Det är aldrig fel att nöta lite teknik och kontroll i början av säsongen.

Därefter lät vi bollarna och klubborna vila en stund och tjejerna blev uppdelade på 4 olika stationer, som bestod av olika fysiska och motoriska övningar; knäböj på ett ben, ligga på rygg och saxa med benen i luften, snabba fotförflyttningar över linje och "break-dance snurr". Tjejerna jobbade 1 minut, sedan var det byte till nästa station. Vi körde totalt 2 omgångar på varje station och alla spelare kämpade på super bra och vi håller tummarna för att träningsvärken inte blir för jobbig... ;)

Efter en välförtjänad vatten- och luftningspaus (det var väldigt varmt i hallen) körde vi vidare med fyra olika stationer, men med boll och klubba istället. Stationerna bestod av:

1) dribbling mellan koner med lite olika grepp

2) spela bollen som en åtta mellan sina egna fötter

3) "spela tennis" två och två (det behöver vi träna mer på...) 

4) passa två och två, ta emot med forehand, föra bollen runt sig själv och passa tillbaka med backhandsidan.

Vi avslutade med gemensam stretch i ring och en rungande hejar-ramsa!!

Gott jobbat idag, tjejer!

//Bonny, Thomas, Marika & Lisa

Det var 23 tappra tjejer som kom till dagens Kick-off. Syftet med dagens Kick-off var team-building och att tjejerna skulle komma varandra lite närmare. Vi hade delat upp i fyra lag och försökt att göra så att man i största möjliga mån inte hamnade med sina bästisar eller skolkamrater för att alla skulle lära känna varandra lite bättre. Detta var namnen som tjejerna valde på sina lag.

No Names

Nej

Alvina&Gänget

Schimpanserna

Vi drog sedan igång med ett fys-pass med Bonny & Thomas. Först tog vi en kort joggingrunda för att få igång kroppen lite. Sedan så körde vi lite olika fys övningar. Vissa var i grupp och andra två och två. Vi hade även ett par olika stafetter. Vi avslutade med lite fotarbete där tjejerna fick jobba upp hastigheten i fötterna. Tjejerna hade kul och kämpade på väl.

När vi kom tillbaka hade Ditte & Lisa förberett med hamburgare och dricka. Thomas hjälpte till att flambera ett par hamburgare för att det skulle gå undan. Tjejerna åt med god aptit. Medans de åt så fick de en uppgift. De skulle skriva ett djur för varje bokstav i alfabetet. Man fick en poäng för varje djur. Om något annat lag fick båda lagen noll poäng. Det var väldigt tyst under måltiden och det viskades mellan tjejerna om förslag på olika djur.

Därefter var det tipsrunda med listiga frågor som Lisa hade satt ihop. När en grupp gick iväg på tipsrunda så fick ett annat gäng köra speed shooting och prickskytte på innebandymål. När alla var klara med det så gick vi iväg och spelade brännboll. Här körde vi ihop lagen två och två och vi ledare fyllde på i lagen. Det var en tajt fajt som slutade med 14-14 eller något annat för vi räknade inte.

Vi gick sedan tillbaka och åt fruktsallad och lite kex för att ladda batterierna lite igen.

Slutställningen mellan lagen efter alla tävlingar blev väldigt tajt på poäng men i denna ordningen:

1.   Nej.

2.   No Names

3.   Schimpanserna

4.   Alvina&Gänget

Vi avslutade med bad. 23 busiga tjejer i poolen! Vi maxade jacuzzin med 11 tjejer i samtidigt, nytt rekord!

Under dagen har vi även provat matchtröjorna. De som har fått tröjor med sig hem kommer att behålla samma storlek. 

Det är bra om ni föräldrar gör en extra check så att det är ok. De som inte har det har valt att gå upp i storlek kommer att få nya tröjor. Vi kommer att försöka göra så att de får samma nummer men vi kan tyvärr inte garantera något.

Vi ledare tackar tjejerna för en rolig och energirik dag tillsammans!

Vi antar att de somnar sött i god tid ikväll…

//Bonny, Ditte, Thomas, Lisa & Marika