Dagens träning drog vi igång med uppvärmning och det var Albin som höll i den. En bra uppvärmning med lite riktiga armhävningar blandat med andra övningar. Bra jobbat Albin!
Sedan körde vi doppbollsbasket. Det stod 0-0 länge innan ena laget lyckades att sätta en kasse. Även om det är en uppvärmningsövling så är syftet med denna övningen att killarna ska lära sig att hitta positioner genom ställa sig fria och passningsbara.
Vi gick sedan över till att köra en klassiker där killarna ställer upp i två led vid sidan om målet. Sedan slår en tränare upp bollen i mitten och så kämpar de båda om att ta bollen och försöka göra mål. En övning som killarna verkligen gillar och som driver upp tempot.
Vi ställde sedan upp i fyra grupper där spelarna skulle slå snabba passningar på golvet i mellan sig. Fokus var att slå passningarna kontrollerat och bra. Här gällde det att vara uppe på tå och vara rörlig och kunna ta emot även dåliga passningar.
Vi gick sedan över till matchspel. I vanlig ordning så bjöds vi på bra spel och snygga mål.
Bra jobbat idag killar!
//Bonny, Daniel, Petter och Henrik.