Idag hade vi en ny tjej som heter Elin som provade på. Även Nova som har provat en gång innan var här idag. Kul med nya tjejer! Välkomna!
Liza och Amanda körde dagens uppvärmning. Bra jobbat tjejer!
Vi körde sedan McDonalds för att värma upp målvakterna.
Vi körde sedan en ny skott/målvaktsövning. Vi ställde upp i två led A&B vid mittlinjen, ett vid varje sida. Första tjejen i A gick sedan fram mot målvakten och tog skott. Sedan gick första tjejen i lag B fram och tog skott. Vi körde på båda planhalvorna. Syftet med övningen är att målvakten får jobba med sidoförflyttning mellan varje skott. Hon får öva på att hitta rätt position i målet snabbt. Utespelarna fick öva på att skjuta.
Därefter så körde vi en ny övning som heter Stora U 4. Det är en uppspelsövning. Spelare A börjar från mitten och tar en löpning ner till högra hörnet vid egen målvakt. A får där en passning från B i hönet som väggar tillbaka. A rundar en kona och vänder upp mot mitten. B passar nu tillbaka till A utmed sargen och A tar emot bollen och köper upp i anfallet på andra sidan. A passar nu C i vänstra hörnet på anfall sidan och viker in framför målet. C passar tillbaka till A som tar avslut på mål. Vi roterande så att alla fick prova på alla moment. Vi körde på båda sidor samtidigt så alla fick jobba hela tiden. Syftet med övningen är att träna på passning och mottagning och bollbehandling i fart i uppspelslik situation. Samt direktskott. Det funkade hyfsat bra för tjejerna som kom in i denna övningen ganska snabbt dock så får vi jobba på tempot och att slå lite hårdare passningar.
Vi körde sedan spel ordentligt.
Bra jobbat idag tjejer!
//Bonny och Ditte