Idag så började träningen med uppvärmning. Vi frågade om vem av tjejerna som ville hålla i träningen men ingen var riktigt sugen. Vi la då alla klubborna i en hög och Bonny blundade och drog en klubba. Det var Moas klubba. Moa tog tag i uppvärmningen och hon gjorde det med bravur.
När vi var klara med uppvärmningen så körde vi stafetten där vi står på två led bakom målet och utan att se bollen så slår vi upp den i mitten för tjejerna som stod först i vardera led att kämpa om och försöka göra mål på motsatta sidan. Efter att ha kört på ett tag så gillar vi igenom vikten av att försöka skydda bollen och på så sätt få ett övertag på motståndaren. Detta fick tjejerna öva på och det funkade bra.
Vi körde sedan en dribblingsövning där alla tjejer skulle gå runt och dribbla med bollen. Vi hade sedan två vargar som gick utan boll och försökte ta eller slå bort bollen från de med boll. Blev man av med bollen till en varg så fick man ställa sig bredbent och vänta tills en kompis rullade en boll mellan benen och då kunde man dribbla vidare igen. En bra övning där man över på att skydda sin boll samtidigt som man rör sig över planen. Tjejerna kämpade på bra och blev bättre och bättre på att skydda bollen från vargarna.
Vi körde sedan en specialare dribblings/passnings/skottövning. Tjejerna står på ett led vid sidan om målet. De dribblar sick sack upp i banan. Passar sedan bollen mellan 4 konor över till Bonny på andra kanten. Bonny slår sedan en passning upp till Thomas uppe vid motsatta målet. Spelaren springer då upp mot mål och får en passning av Thomas och spelaren tar avslut på mål. En bra övning som innehåller teknik löpning och koncentration.
Vi körde sedan spel och det gick riktigt bra!
Bra jobbat idag tjejer!
Glöm inte att skriva upp er för Bingolotter i den separata kallelsen. Tänk på att ange vilken typ av lott ni vill ha.
//Bonny & Thomas.
