Det var åtta killar som kom till vår fredagsträning. Vi började med en gemensam lättare uppvärmning där vi även vävde in en knäkontrollsövning i form av knäböj.
Killarna fick sedan ta fatt i boll och klubba och förflytta sig runt längs sargen och väggpassa sig själv. Denna övning körde vi på båda håll, backhand och forehand. När detta funkade så fick de förflytta sig ut från sargen så att passningen skulle bli längre och slås hårdare. De var då tvungna att röra sig så att de kunde ta emot passningen på att bra sätt på forehandsidan.
Nästa övning var att passa sin lagkamrat bakom mål för att sedan förflytta sig upp i banan och ta emot passningen från samma lagkamrat. Efter mottagningen gick man på avslut mot mål. En övning där vi vill påvisa att det är bättre att möta upp sin lagkamrat bakom mål och ta emot passningen istället för att slå en farlig passning diagonalt framför eget mål. Övningen gick lite knackligt i början men till sist satt den som en smäck. Detta kommer vi att träna mer på framöver för att få in rätt tänk inför framtiden.
Efter detta hade vi en genomgång innan vi delade upp killarna för matchspel. En bit in i matchen hade vi ytterligare en genomgång där vi betonade vikten av att hålla sina positioner, använda sig av det vi tränat på och hjälpas åt, därefter funkade det mycket bättre. Efter en hel del riktigt bra individuella prestationer både på backsidan och av anfallare så kom även passningsspelet igång på allvar. Det var glada och trötta spelare när vi avslutade träningen.
Bra kämpat av alla!!!
Daniel & Petter