Träningen idag fokuserade vi på snabbhet och bollkontroll.
Vi började med uppvärmning.
Första övningen gick ut på att springa fort med bollkontroll. Först rakt fram och sedan igenom en slalombana utan att titta på bollen, vända om, slå en hårdpass under hinder, springa fort utan boll och få tillbaka en pass i högt tempo. Efter några varv kom blicken upp och killarna släppte fokus på bollen.
Andra övningen fortsatte vi med samma övning men efter slalombanan skulle man slå en pass, ta emot en direktpass och fortsätta i högt tempo. I och med att killarna titta upp gick detta riktigt bra. Det kom några klagomål i början - Thore, vi är inga elitspelare.
Tredje övning tränade vi uppspel där alla fick prova att vara center och back. Syftet med övningen var att öva på att passa tillbaka till back och göra ett nytt försök att anfalla. Något vi brukar prata om på matcherna och som vi har övat på en del. Nu skulle vi göra det i högt tempo med hårda pass.
För att utmana så spelade vi idag match på liten plan. Det gäller att vara teknisk och snabb i besluten för att inte tappa bort bollen. Ta emot bollen, titta upp och snabbt passa till en fri kompis. Bra övningar för de som ska spela Outdoor.
Vi avslutade träningen med att tävla lagvis kring innebandyregler och domartecken. 1X2. En del frågor fixade killarna lätt men det fanns även några kluriga domartecken och regler.
Bra jobbat idag killar.
//Thore
Förseelsetecken, 1X2