Johanna och Elinor tog kontrollen över uppvärmningen på kvällens träning och såg till att alla tjejer blev ordentligt uppvärmda. Därefter fortsatte vi med fysiska knäkontroll-övningar som förhoppningsvis förebygger knäskador hos tjejerna i framtiden.
Sen var det dags att flytta över kontrollen till fötterna och löpningar med sidoförflyttningar mellan koner, med klubban i fastklistrad i båda händerna samtidigt. I efterföljande övning gällde det att ta kontrollen över bollen och dribbla sig igenom koner med fart. Många av tjejerna var ganska försiktiga i början och vågade inte springa med bollen, med risk för att tappa bort den. Men efter uppmanade snack om att våga utmana sig själv och verkligen springa med bollen och våga tappa bollen, så gick det mycket bättre för alla och alla vågade att utmana sig själv.
Innan vi körde matchspel, tog Bonny och Tomas kontrollen över dagens tre målvakter och övriga spelare fick köra en passningsövning, där det gällde att ha kontroll på passningarna till kompisen mitt över för att få ett flyt i övningen.
Träningen avslutades med matchspel och tjejerna visade att de hade bra kontroll i spelet idag, trots saknaden av sarg.
Grymt bra jobbat idag allihopa!
Glöm inte att stretcha era ben lite extra under veckan, för att slippa stelhet och minska träningsvärken.
//Lisa, Bonny, Ditte & Tomas