Då var vi igång med innebandy igen!
Det var lite förvirrat vid bygge av sargen då det var första gången vi gjorde det i denna hallen. Samtliga sargbitar är nummrerade och de ska byggas i en viss ordning. Man ska alltid börja med en liten mitt-bit med en Å/K IBS logga som ska sitta utmed mitten på planen på långsidan. Följ den blå linjen på långsidan. Sedan så bygger man med låga siffror åt vänster och höga siffror åt höger. Man ska ställa två sargbitar åt sidan på var långsida vid varje hörn dvs fyra totalt per långsida. Man ska ställa en sargbit åt sidan vid varje hörn dvs två totalt per kortsida. Gör man så så blir det rätt. Anledningen att vi måste göra så här är för att reklamen ska hamna på rätt ställe.
Vi började träningen med att tjejerna joggade runt planen. Vi körde sedan en ny övning som vi kallade för Innebandybrännboll. Den går ut på att man spelar brännboll fast med innebandy setup. Man skjuter ut bollen med klubba eller kastar om man är målvakt. Sedan så springer man som vanligt i brännboll. För laget som är ute så är det lite annorlunda. Här måste man passa minst tre gånger inom laget innan man passar brännaren som är en målvakt med en hög boll. Det gick lite knaggligt och passningarna var lite lösa och tveksamma men det är inte så konstigt efter en så här härlig sommar. Vi får öva lite mera så att vi får upp tempot på denna.
Vi körde sedan Mc Donalds för att få igång målvakterna. Vi fick stanna upp och gå igenom varför vi gör Mc Donalds. Det är främst för att värma upp målvakterna. Lägg lösa bollar på målvakten i början så att målvakteren blir varm. När målvakten är varm så kan man skjuta hårt för att göra mål. Detta hade de flesta glömt över sommaren för skotten haglade vilt runt målburen.
Vi avlsutade med 30 min spel och även det var lite ringrostigt men efter lite peppning så blev det bättre på slutet.
Det märktes att vi hade haft ett uppehåll och konstigt vore det annars. Men det var glada tjejer som gick hem från tärningen och hejjarramsan ekade i hallen!
Bra kämpat idag tjejer!
Lite övrig information.
Vi ansvarar numera själva för våra bollar. Vi har blivit tilldelade en väska med bollar och vi ska se till att vi får med oss alla bollar efter varje träning. Så låt oss hjälpas åt att få in alla bollarna.
Från och med nästa vecka så väljer vi omklädningsrummet längst ner istället. Detta för att de flesta som går in till hallen på nedre plan går igenom första omklädningsrummet där vi bytte om idag. Gör vi det så slipper vi en massa oinbjudna gäster.
Vi tar även med oss våra väskor in i hallen under träningen för att säkerställa att vi inte blir av med något.
Vi ses på måndag igen!
//Bonny, Ditte och Marika.
