Söndag och det var till en början lite sömniga tjejer. Vi hade en ny spelare som ville prova på innebandy idag. Vi hälsar Julia varmt välkommen!
Vi började med svansleken. Det gick i lite sakta tempo i första rundan så vi ändrade lite i andra. När man har blivit av med sin svans så får man jogga tills ett lag har vunnit så att det inte blir att man sitter och tittar på.
Vi testade en ny övning idag. Vi kallar den för diagonalen. Den går ut på att man ställer upp i två led diagonalt mot varandra över hela planen. Första spelaren börjar springa utan boll och får en pass från spelaren i den motsatt diagonala kön. Spelare ett tar emot passen och tar avslut på mål. Därefter springer spelaren som slog passningen upp mot mitten för att nu ta emot en massa från andra sidan och sedan ta avslut på mål.
Det som är viktigt är att man inte stannar när man tar emot passningen och att man håller bollen tätt vid klubban när man har tagit emot bollen. Låter man bollen komma för långt ifrån sig så ger man motståndaren i en matchsituation chans att ta bollen. Det vill vi ju inte. Vi rullade på denna från både höger och vänster hörn för att både vänster och högerfattade skulle få träna på båda hållen.
När vi var klara med en så övade vi lite på passningar. Vi gick ihop två och två och började med långa pass och sedan så gick vi närmare och närmare varandra och ökade tempot på bollen. Sedan gick vi längre och längre ifrån varandra igen. Det som är viktigt med passningarna är att man lägger den utmed golvet utan studsar till kompisens klubba. Som mottagare så ska man ha böjda ben och vara uppe på tå och beredd att flytta sig om bollen inte kommer precis till klubban. Ta emot bollen genom att dra klubban lite bakåt när bollen kommer för att fånga in bollen.
Vi avslutade sedan med matchspel och det gick bra för tjejerna.
Snyggt jobbat idag tjejer!
//Bonny, Ditte, Thomas och Lisa
