Idag fick vi en ny spelare till truppen nämligen Signe Leijon. Det är alltid kul med nya spelare. Varmt välkommen!
Vi var ett tappert gäng som samlades i regnet och körde den uppvärmingsjoggingturen i vanlig ordning. Det regnade och blåste en del men vi kämpade oss runt och samlades under ett tag vid skolan där vi fortsatte dagens träning. Den planerade aktiviteten fick ställas in och istället körde vi ett litet fyspass med olika övningar för styrka och kondition. Underlaget var asfalt vilket även gjorde att de övningar vi kört tidigare träning inte kunde genomföras pga risk av skador när man knuffas och gruffas lite och trillar. Istället körde vi burpees, jumping jacks, running man, plankan, boxningsövningar två och två. detta varvat med lite löpning i stafettform för att höja pulsen ytterligare och värmen. Det kan vara så att jag kallas för "Thomas tyrann" efter detta träningspass där det blev mycket olika styrke och konditionsövningar ;-) Dock avslutades passet med lite "tagen" på liten yta, där vi även la in att detta skulle genomföras på ett ben... annars blev det ju för lätt...
Den planerade aktiviteten, brännboll, får vi spara till finare väder och fler deltagare.
Bra jobbat idag tjejer i regn och blåst. Om ni har ont i ben och mage imorgon, så vet ni varför... :-)
//Thomas