Vi började som vanligt dagens träning med uppvärmning.
Idag var det Liza och Enya som höll i uppvärmningen och de fixade det alldeles utmärkt.
Efter uppvärmningen så körde vi stafetter. Vi började med en stafett där vi körde med tre koner där vi springer över planen med bollen och rundar en kona på andra sidan för att sedan slå en pass vid konen som står mitt på plan till nästa spelare. Nästa stafett så satte vi fram fler koner så att tjejerna fick träna på att springa med boll mellan konerna och sedan slå pass från mitten på plan till nästa spelare. Nästa stafetten så satte vi ut koner med väldigt lite mellanrum och här skulle vi dribbla bollen mellan konerna och sedan slå pass från mitten på plan till nästa spelare.
Sista stafetten blev en så kallat "idioten" stafett med tre koner, vi springer fram till första konen och gör ett upphopp för att sedan springa tillbaka till starten och gör ett upphopp och sedan springer vi till sista konen och gör ett upphopp och sedan springer vi till starten för att lämna över till nästa spelare. En rolig övning tyckte tjejerna men vi behöver träna lite mer på upphoppen.
Vi avslutade dagens träning med spel och det blev både spel 3 mot 3 och sifferbandy.
Bra jobbat idag tjejer.
//Johan, Bonny, Ditte