Onsdagsträning med stor plan och målvakter. Dagens målvakter var Moa och Maja. Vi började med en vanlig uppvärmning. Idag så var det Hedvig som höll i uppvärmningen. Det blev full fart! Bra jobbat Hedvig!
Vi körde sedan svansleken och tjejerna fick köra tre rundor till deras förtjusning! Sedan körde Ditte vargen med utespelarna samtidigt som Bonny värmde upp målvakterna och lärde dem grunderna i målvaltsspelet. Vi gick igenom hur man ska sitta i målet samt reglerna för målområdet. Målvakterna fick träna på utkast och det fixade de utan problem. Bra jobbat!
När utespelarna var klara med vargen och målvakterna hade fått grunderna så körde vi en målvaktsuppvärmning. Vi sköt skott på målvakten i en halvcirkel. Först så sköt vi PÅ målvakten för att värma upp henne och efter en stund när målvakten sa till så fick vi försöka göra mål. Med uppvärmda målvakter så gick vi över till McDonalds. Den körde vi ett tag tills tjejerna hade bra kläm på den.
Vi avslutade med 5-manna spel. Tjejerna rullade runt på olika positioner vid varje byte. Det blev lite rörigt då spelarna ibland även bytte positioner under spel eller när någon gjorde mål. Vi fick då se det så kallade "getingboet" runt bollen på planen när tjejerna helt tappade sina positioner. På nästa 5-manna träning så kommer vi istället att dela ut fasta positioner till spelarna för den träningen för att de lättare ska komma in i det med mindre förvirring. Vi hoppas då att slippa "getingboet" mera. Här har vi lite att jobba på tillsammans.
Vi avslutade med Assa sassa!
Bra jobbat idag tjejer!
//Bonny & Ditte.
