Idag så var det Noah som häll i uppvärmningen. Snyggt jobbat.
Vi körde sedan en övning som vi har kört tidigare. Alla spelare fick varsin boll. De ställde sedan upp i en fyrkant. Det gällde sedan att försöka slå ut de andra Spelarnas bollar men inte bli av med sin egen. Vi körde ett par gånger för att killarna skulle bli varma i kläderna.
Sedan ställde vi upp fyra och fyra. Vi passade snabbt runt bollen mellan spelarna. Det gällde att hålla bollen på golvet och slå perfekta passningar. När vi hade kört ett tag så skulle killarna räkna hur många bra passande kunde slå i rad. Det blev massor!
Vi ställde sedan upp i par utmed långsidan. Det gällde nu att lobba över bollen till kompisenpå andra sidan. Han skulle då ta ner bollen på bästa sätt för att sedan slå tillbaka den. Detta gjorde vi för att öva upp tekniken mottagningar av höga bollar.
Nu var det dags för en ny övning. Vi ställde upp ett led i ena hörnet och ett led vid mittlinjen. Vid mittlinjen satte vi även ut en fyrkant. Det gällde sedan för spelaren i hörnet att lobba upp bollen till spelaren vid mittlinjen. Spelaren skulle sedan ta emot bollen och gå på avslut. Spelaren som slog passningen går sedan in som försvarare så fort anfallaren har rört bollen. Det gäller alltså för anfallaren att ta ner bollen på ett smart sätt och gå på anfall så snabbt som möjligt. Vi fick se många bra en mot en dueller.
Vi körde sedan tre mot tre spel i högt tempo. Seth vaktade ena kassen. Vi var tre lag som roterande. Varje match var 1:30 minuter.
Vi avslutade med att snacka om helgens matcher och om hur duktiga killarna hade varit!
Bra jobbat killar!
//Bonny, Daniel, Henrik och Petter.