Uppstart på vår kommande sommarträning inleder vi med vår traditionsenliga triathlon. Löpning 6 km till kvidingebadet, simmning 500 m, Cykling 25 km.
Samling: 10:30 Tingdalsskolans parkering
Medtag: Cykel, 100 kr till inträde bad + mat, badbyxor + handduk, kom klädd för löpning. Vattenflaska. Bra väska att packa i o cykla med.
Sluttid: Ankomst ca 14:15 Tingdalsskolans parkering
Vi äter i Klippan. Så vi behöver få in svar senast Tisdag vad ni önskar äta. Menyn finns nedan. Svara via SMS eller Facebook.
//Tränarna
PASTA
Pasta Carbonara,
Bacon, pizzaskinka, äggula, gräddsås
Kyckling Pasta,
Kyckling, champinjoner, paprika, bacon
Pasta Gorgonzola,
Champinjoner, bacon, gorgonzola, gräddsås
Skaldjurspasta,
Skaldjur, tomatsås och gräddsås
Chaplin Pasta,
Pizzaskinka, champinjoner, tomatsås, gräddsås, cayenné
Vegetarisk pasta,
Champinjoner, körsbärstomater, paprika, ruccola, pesto
Pasta Bolognese,
Köttfärssås