Vi använder Cookies för att ge dig en så bra upplevelse som möjligt.

Fys, flås och bollkontroll
2018-10-10 21:27
Foto: Bertil Bebben Lindberg

Dagen träning inleddes med tunnelpjätt med varierat antal tagare och tjejerna fick igång flåset bra. Därefter körde vi fys tillsammans i en ring; vi började med knäböj med klubban som stöd över axlarna, sen blev det situps i par, sen blev det ytterligare en parövning där tjejerna fick träna sin armmuskler och vi avslutade med rygglyft med boll.


Vi fortsatte sedan med bollkontroll och fys genom att gå ihop två och två och börja passa kontrollerat till varandra. Efter ett tag fick tjejerna passa och köra höga knähopp, köra sprint till väggen och tillbaka och till sist körde vi ner på magen och upp igen innan pass.


Träningen avslutades med en ny övning med fokus på bollbehandling genom pass och skott. Truppen delades i två grupper. Övningen startade från mittlinjen. Första tjej i ledet sprang med boll upp till en kon, i höjd med målet, passade tillbaka till andra tjejen i ledet, sprang vidare snett över plan, runt en ny kon för att vända in mot mål, fick pass från kompisen och skott på mål. Vi behöver träna på att få fart i löpningarna och få fram passningarna till kompisen för att få upp lite tempo i övningarna.


Vi körde lite snack och stretching tillsammans innan vi sa tack och hej för ikväll.


Det var en rolig, men jobbig träning idag och det kan hända att det kommer lite träningsvärk under veckan.


Härligt jobbat idag, brudar !


//Lisa, Bonny & Ditte


Nyhetsarkiv
Inställd träning 12/122018-12-10 08:00
Matcher i helgen!2018-12-05 16:20
Mera skott!2018-12-04 00:03
Julskyltningen 2018-12-02 09:27
Kioskansvariga 1/122018-12-01 08:12
Träning 28/112018-11-28 21:34
Miniturnering2018-11-26 23:11
Highlights 25/112018-11-25 19:14
POOLSPEL 24/112018-11-24 18:41
Kontrollträning2018-11-21 20:52
Mycket passningar!2018-11-16 05:37
Måndag 11/122018-11-12 18:30
Ny spelare igen2018-11-08 06:30
Ny uppspelsövning2018-11-05 22:17
Höstlovsträning2018-10-29 19:53
Mycket spel!2018-10-22 21:36
Poolspel nr 22018-10-21 20:35
Regler för Blå Nivå2018-10-19 22:19
Måndagsträning2018-10-15 22:33
Matcher i Helgen!2018-10-15 21:29
Passningsormen2018-10-08 19:36
2018-10-03 21:12
Tempo och kondition2018-10-01 20:30
Spelprogram 2018/20192018-09-18 21:20
Avslappnande måndag2018-09-17 18:15
Blandande småövningar2018-09-13 18:41
Äntligen Svansleken!2018-09-10 23:27
Första träningen 2018-08-27 22:35
Nu kör vi igång!2018-08-20 16:00
Kick-off Söndagen 19/82018-08-15 19:34
Makadamloppet 1/5 10:002018-04-28 12:54
Passningar och skott 2018-04-03 22:31
Highlights Påskcupen!2018-04-01 20:27
Påskcupen 1/42018-03-27 20:00
Idag var vi rävar!2018-03-27 19:46
Många vargar!2018-03-25 12:24
Ny teknikövning!2018-03-13 19:10
Poolspel 11/3 inställt2018-03-10 12:51
Nytt spelprogram 11/32018-03-09 19:51
Poolspel Söndagen 11/32018-03-06 20:20
Poolspel inställt!2018-03-02 18:45
Slagskott!2018-02-27 20:39
Sportlov!2018-02-18 18:54
Match mot Gantofta 2018-02-11 20:04
Endast en match idag2018-02-11 11:24
Poolspel Söndagen 11/22018-02-07 19:50
Fick du fel kängor?2018-02-07 06:31
Idiotstaffetten!2018-02-06 22:20
Sovmorgon!2018-02-03 21:36
Tappra krigare2018-02-03 18:19
Sifferbandy!2018-01-30 19:05
Två nya spelare!2018-01-24 17:27
Tre riktigt bra matcher!2018-01-20 17:38
Mycket spel!2018-01-17 19:19
Dammatchen lördag 13/12018-01-12 00:03
Snälla flickor!2018-01-09 22:10
Hemmamatcher i helgen 2018-01-07 19:17
POOLSPEL - TRELLEBORG2017-12-17 18:37
Två bra matcher!2017-12-09 13:51
Mycket matchspel!2017-12-06 07:10
Första advent2017-12-04 17:08
Stafett och Krigaren2017-11-28 21:50
Vilka krigare!2017-11-26 12:15
Lärorikt Poolspel2017-11-25 15:53
Poolspel i Lund 25/112017-11-24 10:52
Bra träning!2017-11-21 22:25
Sifferbandy!!2017-11-19 11:53
Poolspel 12/112017-11-10 12:09
Regler för Flickor Blå2017-11-10 03:40
Tisdagsträning2017-11-07 19:24
McDonald och McFeast2017-11-05 11:43
Stafetter och balans 2017-10-31 21:04
Träning igen....2017-10-24 18:37
Lite trötta2017-10-17 22:45
Grymt bra Poolspel!2017-10-15 20:15
Poolspel söndagen 15/102017-10-08 17:21
Mycket spel!2017-10-08 15:11
Teknikträning 2017-10-03 22:11
Dribblingar och skott!2017-10-01 11:53
Träning med konor!2017-09-20 23:15
Söndagsträning2017-09-18 02:02
Passningar och skott!2017-09-10 12:28
Spelprogram klart2017-09-08 14:59
Spel och stafetter 2017-09-03 20:37
Ny Målvaktsutrustning!2017-09-01 20:28
Ny säsong!2017-08-26 14:45
Kick-Off 24/8 18:002017-08-10 12:30
Träningstider 2017/20182017-08-10 11:40
Sommaruppehåll!2017-06-28 12:44
King Out & Basket!2017-06-21 19:35
En blöt träning!2017-06-07 22:34
Fira Nationaldagen 2017-06-02 15:42
Bra träning!2017-05-31 20:30
Sommarträning!2017-05-24 21:48
Beställning av kläder!2017-05-01 19:38
Makadamloppet!2017-04-30 12:05
Makadamloppet 30/4 09:452017-04-23 20:00
Ungdomsavslutning 25/42017-04-23 16:38
Stafetter!2017-04-02 13:48
Sovmorgon 26/32017-03-25 16:35
Onsdagsträning!2017-03-22 22:51
NewBodys sista vecka!2017-03-18 10:58
5-manna!2017-03-09
Stafetter!2017-02-26
Sportlovsträning 2017-02-22 20:46
Teknikträning!2017-02-19
Nya övningar!2017-02-12
5-manna med "getingboet"2017-02-08 23:12
Mycket spel!2017-02-05 20:40
Nya målvakter2017-02-01 22:45
Mera 5-manna spel!2017-01-26 22:22
Rolig söndagsträning!2017-01-22 11:43
Hemmamatcher!2016-12-10 23:27
"Stamp on the ground"2016-12-07 23:15
In i slottet!2016-11-30 21:48
Poolspel Malmö2016-11-27
Rolig träning!2016-11-20 11:01
Anfallsövning!2016-11-16 21:52
Höstlovsträning2016-11-03 06:46
Mera kamp om bollen 2016-10-19 23:25
Bra träning!2016-10-13 06:28
McDonalds & Skott2016-10-09 20:04
Bra McDonalds med fart!2016-10-05 22:22
Onsdagsträning 2016-09-28 21:27
Fotografering2016-09-25 21:15
Passningar2016-09-25 20:50
Het onsdagsträning!2016-09-14 22:04
Träning söndag 11/92016-09-11 21:00
Inget Ängelholm Outdoor2016-07-23 22:25
Påskträning utan ägg!2016-03-27 19:46
Knattesammandrag 13/32016-03-12 19:24
Mera bollträning2016-02-07 19:05
Söndagsträning2016-01-25 13:51
Nytt Kioskschema 30/12016-01-21 15:56
Sekreteriatschema 30/12016-01-15 11:25
Träning2015-12-13
Poolspel i Lund 14/112015-11-11 10:32
 
Sponsorhuset
Sponsorer
ÅKIBS Webshop
Gräsroten
Dirma
Swish/Kontokort