Till dagens tidigare träning samlades ett gäng morgontrötta tjejer... trots att det inte var mello igår så var man trött... jag som ensam tränare denna dag manade tjejerna till att just hålla sig lugna, lyssna på instruktioner för att träningen skulle fungera. Det gjorde de bra under hela träningen...
Uppvärmningen körde tjejerna själva, där Elin och Elsa höll i uppvärmningen medan jag förberedde första övning som blev McDonalds. En gammal klassiker som sitter rätt bra men tempot försöker vi få upp lite samt att bollmottagningen måste bättras på för att kunna dra till med ett skott PÅ mål :-)
Efter McDonalds körde vi stafetter i form av slalom bana över halva plan, fortsätta springa ner mot hörnet, vända upp mot mål, och sedan avslut PÅ mål. Tanken var att öva klubbteknik samtidigt som man måste titta upp vart konerna är och ha kontroll på bollen utan att titta ner i på bollen hela tiden, och sedan få till ett avslut PÅ mål. Allt för ofta görs avslut på när håll utanför mål, så vi fick lägga till att det lag som gjorde flest mål vann stafetten. Ena laget vann då med 1-0...
Avslutningsvis körde vi matchspel, fast med lite annorlunda start, där bollförande lag "tvingades" att starta med att passa bollen inom laget 3 gånger innan motståndarna fick börja jaga och ta bollen. En fortsättning på övningen på att titta upp och passa till personer i sitt eget lag, istället för att skjuta bort bollen i blindo som vi försöker arbeta bort. Efter några gånger fungerade detta bättre och en liten tendens tyckte jag se att det även blev bättre passningsspel i matcherna.
Bra jobbat tjejer!
Ses på nästa träning.
//Thomas
