Erica och Ellinor tog tag i dagens uppvärmning. En massa nya spännande övningar körde de.
Bonny och Thomas körde lite nya målvaktsövningar för målvakterna Saga, Hannah och Elsa. Först så körde övning på att täcka stolpen och göra sidoförflyttning. Bonny och Thomas passade bollen framför målvakten som fick öva på att välja mellan att bryta bollen eller täcka stolpen genom sidoförflyttning. Vi gick sedan över på en övning där vi tränare lobbar in bollen i målområdet. Alla tre målvakterna fick tävla om att ta bollen först. Här blev det en bra kamp om bollen. Vi körde sedan ytterligare en ny övning där målvakterna fick öva på att röra sig i och utanför målområdet. Vi tränare slog bollen så att målvakterna blev tvingade att lämna den lilla rutan i målområdet för att fånga bollen. Vi slog bollen från olika vinklar både framför och bakom målet. Tjejerna blev riktigt duktiga på det.
Samtidigt så körde Ditte och Lisa med utespelarna. Vi började med vargen. Sedan så körde vi stafetter med genom att dribbla mellan konor först framlänges och sedan baklänges. Vi körde sedan passningsövningen där man är tre. En passar bollen till en kompis mitt emot och springer sedan till andra sidan. Tjejen på andra sidan passar till tillbaka till andra sidan och så håller man på i en evighetsstaffett.
Vi gick sedan över till diagonalen. En övning där man passar bollen över hela planen diagonalt och mottagaren går sedan mot mål för avslut. En bra övning där man får träna på att passa, ta emot passningen och skjuts på mål. Målvakten får öva på att rädda vid friläge.
Vi spelade sedan och vi var exakt tre femmor så vi rullade runt i bytena hela tiden. Kul att se när vi spelade var att målvakterna redan hade snappat upp det som vi övade på innan idag. De var mycket mera rörliga i målområdet och var riktigt duktiga!
Bra jobbat idag tjejer!
En sak kom vi överens om med tjejerna idag. Det är att vi inte går ut i omklädningsrummet och dricker. Man tar med sig flaskan direkt när träningen börjar. Om alla ska ut och hämta på träningen så går det åt en massa onödig tid. Påminn gärna tjejerna om detta.
//Bonny, Ditte, Lisa och Tomas.