Ny träning med 5-manna spel.
Idag var det Moa son höll i uppvärmningen och en bra sådan blev det. Bra Jobbat Moa!
Johan satte igång med lite passningsövningar medan Bonny gick igenom grunderna för målvakterna för dagen, Maja och Alvina.
Vi gick igenom hur man ska vara placerad i målet och lite enklare rörelsemönster. Den lilla rutan precis vid målet är målvaktens område. Här får ingen annan än målvakten vara. Sedan den stora rutan där målvakten får ta med händer och röra sig fritt. Här får även utespelare vara. Målvakterna fick öva på utkast och vi gjorde lite enklare räddningsövningar.
Passningsövningarna på andra sidan gick lite sådär. Tjejerna tappade lite fokus och det blev lite Hawaii på slutet. Vi får jobba mera på passningar framåt så blir det garanterat bättre.
Sedan värmde vi upp målvakterna med ett gäng på varje mål. Utespelarna ställde upp i en halvcirkel och sköt först lätta uppvärmningsskott på målvakten för att sedan skjuta hårdare och hårdare efter kommando från målvakten. Utespelarna sköt först från vänster sida och sedan höger sida för att målvakten skulle lära sig sidoförflyttningar.
Vi gick sedan över till McDonalds som är en bra övning som är bra för både målvakter och utespelare.
Avslutnings så körde vi matchspel. Tjejerna börjar hitta sina positioner på planen även om det finns mera att jobba på. Målvakterna gjorde att kanonjobb. Och hade snappat upp att man får röra sig i hela den stora rutan. Detta utnyttjade de galant vid utkast.
Bra jobbat idag tjejer!
//Bonny & Johan.