Söndagsträningen startade upp med att Filippa körde uppvärmningen på ett exemplariskt sätt. När tjejerna var fullt uppvärmda så gick vi över till svansleken. Tjejerna var taggade till tänderna för denna som vanligt.
Vi tog sedan en kort drickapaus för att sedan gå över till Vargjakten. Den går ut på att man ska dribbla med varsin boll och skydda den från vargarna som försöker att ta bollen. Blir man av med den så får man ställa sig bredbent och vara förstenad och vänta tills en kompis rullar en boll mellan benen för att bli fri igen. Vi började med två vargar och fyllde sedan på med en till. Vi bytte sedan till två nya vargar som jagade för fullt och fyllde sedan på med en till. I sista rundan så vann vargarna. Bra jobbat tjejer. Syfyet med denna övningen är att öva upp bollkontroll en vid stressade situationer och framförallt att lära sig att skydda sin boll. Att tjejerna är bättre på att skydda sin boll i matchspelet syns tydligt så den a övningen har verkligen gjort susen.
Vi körde sedan McDonalds med. Vi tog fram ett stort mål och Emil vaktade kassen. Det blev lite mera fokus på avsluten nu när buren inte vara var tom.
Ny drickapaus och sedan var det matchspel. Skillnaden var att vi tog mellan målen nu men Bonny och Emil stod i varsitt mål som målvakter. Tjejerna kämpade på fint men glömde lite hemligt ibland något som vi fick påminna om under matchen.
Bra jobbat idag tjejer!
Stort tack till Emil som ställde upp idag som extratränare då vi var kort om tränare idag.
//Bonny & Emil.