Åstorp/Kvidinge IBS - Vi satsar för framtiden
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åstorp/Kvidinge IBS
Innebandy
Flickor 07/08

Träning med skott
2016-11-15

Vi började som vanligt träningen med uppvärmning som idag leddes av Johanna.

Uppvärmningen följdes upp av svansleken på önskemål från tjejerna.

Efter svansleken så körde vi en dribblingsövning där tjejerna ska gå runt och dribbla med bollen samtidigt som två "vargar" går utan boll och försöker att slå bort bollen från de som dribblar. Blir man av med bollen till en varg så får man ställa sig bredbent och vänta på att en kompis rullar en boll mellan benen och sen får man dribbla vidare igen. En bra övning där man tränar på att skydda och hålla kontroll på bollen.


Vi delade sedan in tjejerna i två grupper och tränade skott. Vi började med att träna dragskott på rullande boll, det var svårt för många att ta in bollen in klubban och skjuta dragskott på rullande boll och man ville gärna skjuta direktskott på mål. Vi kommer fortsätta att träna på detta framöver och då bryta ner övningen i delar så att det inte blir så många moment i samma övning. Efter det så tränade vi direktskott på rullande boll och här fungerar skotten riktigt bra och tjejerna får bra fart på bollen.

Vi avslutade träningen med spel och det fungerade riktigt bra.


Tack för en bra träning.

//Johan, Bonny, Ditte, Thomas


Nyhetsarkiv
Matchbilder IBK Lund2023-03-18 21:13
Storartad insats i Lund2023-03-18 21:06
Jämn batalj i Munka.2023-02-17 20:09
Matchbilder Bjärred2023-02-06 16:52
Matchbilder Malmö FBC2023-01-23 20:29
Matchbilder Lönsboda2023-01-18 20:55
Förlust i Båstad2022-11-30 21:04
Oavgjort i Arenan2022-11-23 21:56
Förlust i Gantofta2022-11-14 22:08
Tuff kväll i Lönsboda.2022-10-16 19:37
Förlust i premiären2022-10-11 22:59
Matchbilder FCH Cup 20222022-09-18 16:11
FCH Cup 20222022-09-16 18:11
Information om Kick-off2022-08-30 20:00
Vinst mot Båstad!2022-02-17 22:15
Matchbilder Båstads GIF2022-02-17 22:09
Matchbilder Häljarp SK2022-02-09 21:25
Söndagsmatch i Bjärred2021-12-16 22:37
Matchbilder Häljarps SK2021-11-16 18:19
Matchbilder Båstads GIF2021-10-17 23:21
Matchbilder Malmö FBC2021-10-10 23:42
Säsongstart 21/222021-08-11 17:28
Sommarträning2021-06-20 23:31
Avslutning2021-05-25 07:14
Utefys2021-01-11 19:00
Matchbilder IBK Lund2020-10-10 21:35
Inställd träning2020-09-25 15:40
Söndagskul inställt2020-08-22 18:25
Säsongstart2020-07-02 22:17
Avslutning2020-06-09 20:32
Inställt2020-05-22 15:00
Onsdagsträning2020-04-20 20:00
Träning2020-04-02 16:08
Teambuilding2019-12-20 11:22
Seriepremiär!2019-10-13 08:33
Tack för denna tiden!2019-06-08 22:59
Målvaktsövningar!2019-04-15 21:09
Passningar och Bågar2019-04-09 23:05
Inställd träning 2019-03-27 08:17
Teknikbana 2019-03-26 15:21
Löpning och 5 i anfall!2019-03-19 07:16
Nya övningar 2019-03-14
Fys och flås2019-02-28 18:43
Mera uppspel 2019-02-25 21:28
Ny uppspelsövning!2019-02-18 19:07
Sportlov!2019-02-16 14:50
Inställd träning 13/22019-02-13 18:02
Riktigt bra spel idag!2019-02-10 14:49
Knäövningar 2019-02-06 21:10
Skott skott och skott!2019-02-04 21:18
Highlights Poolspel 2/22019-02-02 21:34
Segrar och oavgjort!2019-02-02 16:50
Lagen i Helgen2019-01-31 20:40
Backar i anfallet!2019-01-23 23:14
Poolspel - 20/12019-01-22 21:05
Måndagsträning2019-01-22 07:56
Fys gör gott!2019-01-16 23:19
Stora U2019-01-14 18:23
Sargdueller 2019-01-10 06:35
Inställd träning 12/122018-12-10 08:00
Matcher i helgen!2018-12-05 16:20
Mera skott!2018-12-04 00:03
Julskyltningen 2018-12-02 09:27
Kioskansvariga 1/122018-12-01 08:12
Träning 28/112018-11-28 21:34
Miniturnering2018-11-26 23:11
Highlights 25/112018-11-25 19:14
POOLSPEL 24/112018-11-24 18:41
Kontrollträning2018-11-21 20:52
Mycket passningar!2018-11-16 05:37
Måndag 11/122018-11-12 18:30
Ny spelare igen2018-11-08 06:30
Ny uppspelsövning2018-11-05 22:17
Höstlovsträning2018-10-29 19:53
Mycket spel!2018-10-22 21:36
Poolspel nr 22018-10-21 20:35
Regler för Blå Nivå2018-10-19 22:19
Måndagsträning2018-10-15 22:33
Matcher i Helgen!2018-10-15 21:29
Passningsormen2018-10-08 19:36
2018-10-03 21:12
Tempo och kondition2018-10-01 20:30
Spelprogram 2018/20192018-09-18 21:20
Avslappnande måndag2018-09-17 18:15
Blandande småövningar2018-09-13 18:41
Äntligen Svansleken!2018-09-10 23:27
Första träningen 2018-08-27 22:35
Nu kör vi igång!2018-08-20 16:00
Kick-off Söndagen 19/82018-08-15 19:34
Makadamloppet 1/5 10:002018-04-28 12:54
Passningar och skott 2018-04-03 22:31
Highlights Påskcupen!2018-04-01 20:27
Påskcupen 1/42018-03-27 20:00
Idag var vi rävar!2018-03-27 19:46
Många vargar!2018-03-25 12:24
Ny teknikövning!2018-03-13 19:10
Poolspel 11/3 inställt2018-03-10 12:51
Nytt spelprogram 11/32018-03-09 19:51
Poolspel Söndagen 11/32018-03-06 20:20
Poolspel inställt!2018-03-02 18:45
Slagskott!2018-02-27 20:39
Sportlov!2018-02-18 18:54
Match mot Gantofta 2018-02-11 20:04
Endast en match idag2018-02-11 11:24
Poolspel Söndagen 11/22018-02-07 19:50
Fick du fel kängor?2018-02-07 06:31
Idiotstaffetten!2018-02-06 22:20
Sovmorgon!2018-02-03 21:36
Tappra krigare2018-02-03 18:19
Sifferbandy!2018-01-30 19:05
Två nya spelare!2018-01-24 17:27
Tre riktigt bra matcher!2018-01-20 17:38
Mycket spel!2018-01-17 19:19
Dammatchen lördag 13/12018-01-12 00:03
Snälla flickor!2018-01-09 22:10
Hemmamatcher i helgen 2018-01-07 19:17
POOLSPEL - TRELLEBORG2017-12-17 18:37
Två bra matcher!2017-12-09 13:51
Mycket matchspel!2017-12-06 07:10
Första advent2017-12-04 17:08
Stafett och Krigaren2017-11-28 21:50
Vilka krigare!2017-11-26 12:15
Lärorikt Poolspel2017-11-25 15:53
Poolspel i Lund 25/112017-11-24 10:52
Bra träning!2017-11-21 22:25
Sifferbandy!!2017-11-19 11:53
Poolspel 12/112017-11-10 12:09
Regler för Flickor Blå2017-11-10 03:40
Tisdagsträning2017-11-07 19:24
McDonald och McFeast2017-11-05 11:43
Stafetter och balans 2017-10-31 21:04
Träning igen....2017-10-24 18:37
Lite trötta2017-10-17 22:45
Grymt bra Poolspel!2017-10-15 20:15
Poolspel söndagen 15/102017-10-08 17:21
Mycket spel!2017-10-08 15:11
Teknikträning 2017-10-03 22:11
Dribblingar och skott!2017-10-01 11:53
Träning med konor!2017-09-20 23:15
Söndagsträning2017-09-18 02:02
Passningar och skott!2017-09-10 12:28
Spelprogram klart2017-09-08 14:59
Spel och stafetter 2017-09-03 20:37
Ny Målvaktsutrustning!2017-09-01 20:28
Ny säsong!2017-08-26 14:45
Kick-Off 24/8 18:002017-08-10 12:30
Träningstider 2017/20182017-08-10 11:40
Sommaruppehåll!2017-06-28 12:44
King Out & Basket!2017-06-21 19:35
En blöt träning!2017-06-07 22:34
Fira Nationaldagen 2017-06-02 15:42
Bra träning!2017-05-31 20:30
Sommarträning!2017-05-24 21:48
Beställning av kläder!2017-05-01 19:38
Makadamloppet!2017-04-30 12:05
Makadamloppet 30/4 09:452017-04-23 20:00
Ungdomsavslutning 25/42017-04-23 16:38
Stafetter!2017-04-02 13:48
Sovmorgon 26/32017-03-25 16:35
Onsdagsträning!2017-03-22 22:51
NewBodys sista vecka!2017-03-18 10:58
5-manna!2017-03-09
Stafetter!2017-02-26
Sportlovsträning 2017-02-22 20:46
Teknikträning!2017-02-19
Nya övningar!2017-02-12
5-manna med "getingboet"2017-02-08 23:12
Mycket spel!2017-02-05 20:40
Nya målvakter2017-02-01 22:45
Mera 5-manna spel!2017-01-26 22:22
Rolig söndagsträning!2017-01-22 11:43
Hemmamatcher!2016-12-10 23:27
"Stamp on the ground"2016-12-07 23:15
In i slottet!2016-11-30 21:48
Poolspel Malmö2016-11-27
Rolig träning!2016-11-20 11:01
Anfallsövning!2016-11-16 21:52
Höstlovsträning2016-11-03 06:46
Mera kamp om bollen 2016-10-19 23:25
Bra träning!2016-10-13 06:28
McDonalds & Skott2016-10-09 20:04
Bra McDonalds med fart!2016-10-05 22:22
Onsdagsträning 2016-09-28 21:27
Fotografering2016-09-25 21:15
Passningar2016-09-25 20:50
Het onsdagsträning!2016-09-14 22:04
Träning söndag 11/92016-09-11 21:00
Inget Ängelholm Outdoor2016-07-23 22:25
Påskträning utan ägg!2016-03-27 19:46
Knattesammandrag 13/32016-03-12 19:24
Mera bollträning2016-02-07 19:05
Söndagsträning2016-01-25 13:51
Nytt Kioskschema 30/12016-01-21 15:56
Sekreteriatschema 30/12016-01-15 11:25
Träning2015-12-13
Poolspel i Lund 14/112015-11-11 10:32
 
Sponsorhuset
Sponsorer
ÅKIBS Webshop
Gräsroten
Dirma
Swish/Kontokort