Jojje körde uppvärmningen idag för utespelarna samtidigt som Bonny och Petter värmde upp målvakterna Zachris och Noah.
Vi körde sedan McDonalds följt av en ny övning. Killarna ställde upp på mitten och sprang mot målet och tog avslut. Här var det lite segt då killarna inte hade någon fart. Vi tränare började jag att efter killarna när de gick på anfall. Nu blev det fart under skorna. När vi var klara så tog vi en drickapaus. Det var lite segt och killarna sprang inte i övningarna så vi pratade lite om att det är viktigt att man ger allt på övningarna. Bättre att vi har flera pauser om de blir trötta.
Vi körde sedan matchspel. Det gick lite si sådär. Killarna såg lite trötta ut så vi fick stanna och peppa på dem lite. Vi tog en löpning över planen för att driva upp tempot lite. Då lyckades Hugo O ramla lite oturligt. Fram med lite kylsprej och lite vila medan de andra spelade. Efter ett tag så var Hugo med på planen igen.
Efter träningen idag så körde vi en avslappningsövning. Killarna fick lägga sig i en cirkel i mitten sträcka ut sig och blunda. De fick andas djupa andetag och slappna av. Ibland så kan killarna behöva landa lite efter träningen och idag så verkade det passa.
Nu tar vi helg med fredagsmys!
//Bonny, Daniel och Petter.