Onsdagsträningen började med en uppvärmning i vanlig ordning och idag var det Zachris som höll i den. Blandade övningar med lite armhävningar som grädde på moset. Bra jobbat Zachris!
Thore fyllde på med lite extra knäövningar.
Vi körde sedan en runda McDonalds för att värma upp dagens målvakter Jakob och Elias.
Därefter så körde vi en ny övning där vi ställde upp i ett led en bit till vänster från mitten. Vi sprang sedan fram med vill till en kona en bit upp mot målet. Där vek spelarna av in mot mål och tog skott med antingen forehand eller backhand beroende på om man är höger eller vänsterskytt. Efter att man. Tagit skott så sprang spelaren upp till mitten igen fast på höger sida om mitten. När alla hade skjutit så gjorde vi om samma sak fast från höger istället så att alla fick öva på att skjuta både forehand och backhand. Vi gjorde samma sak på båda planhalvorna så att vi höll igång samtliga spelare i ett högt tempo.
Vi körde sedan matchspel och här skötte spelarna sig bra. Vi tog avblåsning vid slag och satte igång spelet vid byten så som man ska enligt reglerna.
Vi avslutade med straffar. Vi visade att man inte får dra bollen bakåt när man lägger en straff. Vi tipsade även om att det kan vara bra att försöka att lura målvakten ut sitt läge genom att komma långt ut på kanten och sedan byta sida. Det finns inget rätt eller fel på en straff utan här gäller det att hitta något som passar en själv. Vi fick se ett par snygga straffar och även flera snygga räddningar!
Bra jobbat idag killar!
//Bonny, Daniel, Petter och Thore.