Onsdagens träning körde Anton uppvärmningen för. Det blev armhävningar, utfallsteg mm mm. Bra jobbat Anton!
Medan Henrik värmde upp målvakterna Zachris och Casper så körde utespelarna passningsövningar med Bonny. Vi ställde upp två och två och slog passningar till varandra. Det som vi skulle göra var två dragningar innan vi passade tillbaka. Vi gick närmare och närmare medan vi passade bollen till varandra. När vi var som närmast så bytte vi till att passa med backhand. Det funkade fint för killarna.
Vi gick sedan över till en dribblingsövning ala halv McDonalds samt straff slag. Vi började i ena hörnet med att dribbla mellan konor som stod tätt upp till mitten. De vänder sedan tillbaka mot mål. Där slår killarna en passning till Henrik som passar tillbaka och killarna tar sedan avslut på mål. Därefter rundar de Henrik för att sedan springa upp till mitten och lägga en straff not målet på andra sidan. När den är lagd springer man tillbaka längs sargen och stället sig sist i ledet i hörnet där de började. Syftet med denna övningen är att öva upp klubbtekniken, passningar, skott samt öva på straffar. För målvakterna så blev det att rädda skott på mål samt att öva på att stå i mål vid straff.
Vi förklarade även att man inte får dra bollen bakåt när man lägger en straff.
Vi körde sedan spel på slutet och killarna rullade på fint.
Bra jobbat idag killar!
//Bonny och Henrik.