Fredagsträningen drog vi igång med en uppvärmning och det var Casper som höll i den. En bra uppvärmning blev det! Bra jobbat Casper!
Vi gick sedan snabbt över till stafetten där vi ställer upp i två led vid sidan om målet. En tränare slår upp bollen mot mitten av planen och killarna kämpar om bollen och försöker att göra mål. Denna övningen gillar killarna skarpt och de kämpar flitigt.
När vi hade fått upp tempot ordentligt så gick vi över till en ny övning som vi inte har gjort tidigare. Killarna ställde upp på var sin sida om mittsargen. Två och två passar killarna till varandra genom att lyfta bollen precis över sargen. Det är alltså inte meningen att slå bollen högt upp i luften utan bara precis över sargen. Syftet med denna övningen är för det första att killarna ska få rätt känsla av hur hårt man ska passa bollen för att den bara precis ska går över sargen. Lite knepigt var det allt även om det såg ganska enkelt ut. För det andra så lär sig killarna att ta ner en studsande boll. Inte heller helt lätt visade det sig. Vi roterade ett par gånger spelarna på ena sidan så att de fick prova att passa med olika spelare. Vi kommer att jobba vidare med denna framöver.
Vi fick sedan över till matchspel. Vi pratade innan vi började om vikten av att spela i trianglar. Vi körde igång spelet och det rullade på hyfsat. Vi fick påminna om att man som playmaker ska följa med upp i anfallet. Vi fick även påminna om hur viktigt det är att ligga tätt på motståndaren. Det blev lite bättre så vi får hoppas att killarna tar detta med sig till morgondagens knattesammandrag.
Bra jobbat idag killar!
//Bonny, Daniel och Petter.