Åstorp/Kvidinge IBS - Vi satsar för framtiden
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Åstorp/Kvidinge IBS
Innebandy
Pojkar 08

Upp på tå och tänk innan avslut!
2016-11-11 19:21
Foto: Bertil Bebben Lindberg
Fredagsträningen startade Jakob upp idag. Full fart med uppvärmningen och som vanligt så blev det en bra uppvärmning. 

Vi körde därefter en ny övning där vi jobbar med att få upp killarna på tå. Först så skulle de springa på tå mellan utlagda cykelslangar. Det tog sedan emot en passning och tog ett avslut. De rundade sedan målet och ställde sig i en ny kö. Nu gällde det att springa på tå i hålen i en löpstege.(Löpstegen var för övrigt dagens knep och knåp för Bonny att trassla ut! Men skam den som ger sig!) Sedan fick de en passning och tog ett avslut på mål. Syftet med denna är att killarna ska komma upp på tå och få igång sina löpsteg och bli riktigt snabba i accelerationen. Vi har sett att vissa spelare har svårt med just detta. Vi kommer att jobba vidare med liknande övningar för att killarna ska få ut sin hela kapacitet. 

Vi gick sedan vidare på uppspelsövningen som vi har kört ett tag men nu kan vi till en motståndarback som försvarar målet. Två spelare springer upp på varsin sida. Henrik passade upp bollen som en playmaker till en av killarna och de gör sedan ett anfall tillsammans. Killarna väljer själva vem som ska ta avslut. Killen i det högra ledet stannade kvar som back efter anfallet. De andra sprang tillbaka  till leden på andra sidan. Det som är det viktiga i denna övningen är att killarna ska lära sig att tänka smart. Om backen täcker målet ska de passa eller om backen täcker passen ska de skjuta på mål. Detta gick vi igenom extra både under övningen och en gång till efter för att vara säkra på att de var med på noterna.  Syftet med denna övningen är alltså att få killarna att lyfta blicken och tänka efter innan de skjuter eller passar. 

Vi avslutade med matchspel och vi var 4 lag och vi lyckades hinna med att alla fick möta alla. 

Bra jobbat idag killar!

Nu laddar vi för söndagens matcher! (Se separat inlägg)

//Bonny, Henrik, Petter och Thore. 

Nyhetsarkiv
Avslutning på säsongen2019-04-23 15:09
Anfall och bollkontroll2019-04-09 22:30
Evighetsstafetten!2019-04-06 18:18
Bra fokus idag!2019-03-23 10:18
Lobbar!2019-03-12 20:49
Heldag med laget!2019-03-09 23:43
5 i anfallet 2019-03-08 23:07
Mat på Lördag2019-03-06 21:42
Spelarmöte och spel2019-03-06 00:02
Poolspel i Båstad 2019-03-03 20:17
Highlights i Båstad 2019-03-03 20:00
2x Brennet i Mål2019-03-01 21:19
Bra tempo idag!2019-02-26 21:16
Träning av Löpteknik 2019-02-12 22:36
En seger och en förlust2019-02-09 18:35
Målvaktsförstärkning!2019-02-09 00:10
Passningar!2019-02-05 22:23
Poolspel i Strövelstorp2019-02-03 19:16
Poolspel 20/12019-01-20 19:20
Highlights Poolspel 20/12019-01-20 19:11
Lyfta blicken!2019-01-20 00:31
Härligt med Fys!2019-01-16 15:39
Stora U2019-01-11 23:15
Bort med julmaten!2019-01-08 20:55
Övningar och 4 mot 42018-12-14 20:29
Fredagsträning med fart2018-12-08 09:34
Skott och skott!2018-12-04 23:45
Mera Korsdag 2018-11-30 23:45
Poolspel i Helsingborg2018-11-26 10:00
Bra träning 2018-11-24 08:36
Mera fokus2018-11-21 06:19
Frislag!2018-11-13 22:02
Poolspel i Ljungbyhed2018-11-12 21:01
15 spelare idag!2018-11-09 19:26
Mera övningar2018-11-06 22:16
Mera uppspelsövningar2018-10-30 20:48
Ny övning 2018-10-26 23:40
Regler Blå Nivå2018-10-19 22:15
Mycket passningar!2018-10-12 21:33
Passning och passningar 2018-10-05 22:16
Mera blixten2018-09-28 23:53
Anfall och direktskott2018-09-26 12:30
Newbody2018-09-22 22:47
Passningar och timing2018-09-21 23:53
Spelprogram 2018/20192018-09-18 21:07
Bågen och slottet2018-09-11 22:30
Annorlunda uppvärmning 2018-09-07 23:40
Kick-offen avklarad!2018-08-25 08:28
Makadamloppet 1/5 10:002018-04-28 12:55
Ängelholm Outdoor2018-04-05 11:02
Volleyskott!2018-03-14 20:12
Motorik är bra!2018-03-09 20:13
Ny teknikövning2018-03-07 20:29
Highlights i Båstad 2018-03-04 17:20
Bra poolspel i Båstad!2018-03-04 17:19
Diagonalen med Back.2018-03-02 23:44
Spel och straffar 2018-02-28 23:02
Fredagsträning 2018-02-16 19:00
Warbergsläger 20182018-02-16 18:45
Fasta situationer 2018-02-14 21:15
Massor med mål!2018-02-10 20:47
Poolspel Lördagen 10/22018-02-08 19:30
McDonalds och McFeast 2018-02-07 20:05
Motorik!2018-02-02 20:25
Trippeln!2018-01-31 20:08
Onsdagsträning 2018-01-24 23:17
Rejäl uppvärming2018-01-20 00:02
Vi övade på frislag2018-01-17 19:26
Fredagsträning 2018-01-12 21:32
Trötta killar. 2017-12-08 20:40
Se upp!2017-12-06 22:57
Vilka matcher!2017-12-04 00:23
Ny övning "Se upp!"2017-12-01 23:35
Poolspel i Bjuv 3/122017-11-30 18:46
Krigaren!2017-11-30 00:06
Vi håller positionerna!2017-11-25 15:17
Frislag!2017-11-22 23:32
McFeast!2017-11-16 00:22
Poolspel i hemmaborgen!2017-11-12 19:40
Träning med bra tempo2017-11-10 22:00
Regler för Pojkar Blå 2017-11-10 03:26
Poolspel 12/112017-11-09 16:19
Bemanning Söndag 12/112017-11-09 16:15
Ny övning och straffar!2017-10-27 22:42
Bra träning!2017-10-25 23:24
Härligt poolspel!2017-10-22 19:24
Poolspel 22/102017-10-19 21:51
Mycket matchspel!2017-10-18 23:41
Bra kamp idag!2017-10-11 22:20
Teknik och straffar2017-10-04 23:53
Onsdagsträning 2017-09-22 18:24
Taktiktavlan åkte fram2017-09-16 00:17
Passningar och skott 2017-09-13 22:44
Spelprogram klart!2017-09-08 15:13
Anfallsövning!2017-09-06 19:14
Utbyte med P07 & P092017-09-03 19:56
Ny målvaktsutrustning!2017-09-02 15:00
Nu är vi igång!2017-08-30 23:30
Ny säsong!2017-08-26 14:55
Kick-Off 24/8 18:002017-08-10 12:24
Träningstider 2017/20182017-08-10 11:46
Highlights mot Griffins2017-07-24 20:33
Highlights mot FC Täby2017-07-24 20:20
Seger mot FC Täby2017-07-24 18:15
Fira Nationaldagen 2017-06-02 15:36
Beställning av kläder!2017-05-01 19:42
Makadamloppet!2017-04-30 12:09
Makadamloppet 30/3 09:452017-04-23 20:00
Ungdomsavslutning 25/42017-04-23 16:43
En liten Fredagsträning2017-04-07 22:25
Ny målvakt!2017-03-31 21:04
En nyttig läxa!2017-03-24 20:58
Ny övning igen!2017-03-22 23:30
Knattesammandrag hemma!2017-03-19 13:52
Fredagsträning!2017-03-17 23:38
Ny anfallsövning!2017-03-15 21:25
Massor med Stafetter!2017-03-10 20:39
Prickboll!2017-03-08 22:53
Teknikträning!2017-03-03 19:20
Sportlovsturnering2017-02-25 08:30
Sportlovsträning2017-02-22 20:54
Miniturnering!2017-02-17 23:57
Massor av spel!2017-02-15 23:12
Nu ligger vi tätt på!2017-02-11 10:50
5 av 5 möjliga!2017-02-04 17:33
Passningar över sargen!2017-02-03 19:18
Gott om spelare!2017-02-01 23:09
Mer 5-manna spel2017-01-25 23:00
Matchspel i Lönsboda2017-01-23 18:05
5-manna spel2017-01-18 23:02
Passningar i fokus2017-01-13 20:29
Hemmamatcher i borgen!2016-12-10 23:34
Träning inför match2016-12-09 23:42
Besök från P09 2016-12-07 23:36
Skott från slottet2016-12-02 20:27
Mera anfall!2016-11-23 22:58
Passa eller skjuta?2016-11-16 21:50
Samarbete med P092016-11-10 20:40
Lilla Höstlovscupen!2016-11-04 21:10
Bra jobbat!2016-10-29 01:12
Avancerade övningar. 2016-10-26 22:52
Träning inför match2016-10-21 20:59
Nu börjar det sitta!2016-10-13 07:42
Grym Fredagsträning!2016-10-07 18:43
Fredagsträning2016-10-03 11:50
Träning med ny övning!2016-09-28 21:55
Fotografering 29/92016-09-26 20:00
Vilken fredagsträning!2016-09-23 22:50
Fantastiskt bra fokus!2016-09-18 00:07
Stekhet träning!2016-09-14 20:56
Nu kör vi igång!2016-09-05 11:40
Seger mot Team Rögle2016-07-25 14:45
Film från träningen2016-07-23 08:25
Mini Cup mot P072016-04-19 14:00
Mera knäövningar2016-03-12 16:39
Film från träningen2016-02-26 22:30
Träning med faddrar!2016-02-26 22:06
Triangelträning2016-02-19 20:25
Nya övningar. 2016-02-12 20:40
Passningsträning2016-02-05 23:36
Blandad träning2016-01-30 20:26
Knattesammandrag 17/12016-01-13 18:38
Kioskschema 17/12016-01-11 20:46
Sekreteriatschema 17/12016-01-11 20:45
Juluppehåll!2016-01-08 08:00
Årets sista träning2015-12-19 22:37
Hel McDonalds!2015-12-11 19:30
Julskyltning 29/122015-11-25 22:30
Mera matchträning 2015-10-30 23:33
Highlights2015-10-18 18:14
Knatteligan - Poolspel2015-10-18 17:09
Matchträning2015-10-16 22:32
Bingolotto Julkalender2015-10-14 22:12
Bra träning!2015-09-11 18:24
 
Sponsorhuset
Sponsorer
ÅKIBS Webshop
Gräsroten
Dirma
Swish/Kontokort