Idag så var ert Zachris som tog tag i uppvärmningen. Det var lite nya varianter som kördes. Gott om armhävningar blandat med de vanliga uppvärmningsövlingarna. Kul att se hur duktiga killarna har blivit på att hålla i uppvärmningen själva.
Vi körde sedan uppspelsövningen och nötte vidare på den. Det som vi fokuserade på idag var att den spelare som inte skjuter ska kliva in framför målet och vara beredd att slå in en eventuell retur. Detta kommer vi att jobba vidare mera på så att det sitter i ryggmärgen.
Vi tittade sedan lite på killarnas löpstilar. Vi såg att en del spelare sprang tungt på bakre delen av foten vilket innebär att de inte springer så fort som de skulle kunna. Vi kommer att göra löpteknikövningar framåt för att få killarna att komma upp på tårna vid acceleration för att springa rullande över hela foten när de har fått upp farten och sedan ner på hälarna vid inbromsning. Detta kommer vi att ta i Sporthallen då vi har lite redskap för detta där.
Vi avslutade med massor av spel idag.
Bra jobbat killar!
//Bonny, Daniel och Henrik.