Träningen började med uppvärmning i vanlig ordning. Vi la in utfallssteg som en del av uppvärmningen för att stärka muskulaturen runt knän. Detta som ett första steg efter Knäkontrollsutbildningen som vi tränare gått. Vi kommer att jobba mera med just skadeförebyggande av knäskador framåt och detta var första steget.
Därefter så körde vi stafett med två passar mot sarg. Killarna blev lite för ivriga och sprang hellre ön att göra övningen så vi vi fick göra om den utan tävling för att det skulle bli rätt. Syftet med denna övningen är att bli bättre på att både passa och ta emot passning. Vi försöker även att alltid kalla på bollen med namn på medspelaren både när vi ska passa och ta emot passningar.
Sista övningen för dagen blev en halv McDonalds där vi ledare slår passningen upp till mitten till en löpande spelare som rundar en kona och vänder ner mot mål tar avslut på mål.
Avslutningsvis så blev det spel.
Bra träning killar!
//Bonny & Thore